湘北女篮的实力，在神奈川县高中篮球界属于真真正正的金字塔底部，小透明中的小透明。第一天训练的时候，金阳看到她们的身体素质和技战术水平，嘴上不说可心里直摇头。
这些女孩子实在是太柔弱了，很多人压根没有进行过很好的系统训练，这可能跟从小到现在的篮球经历也有关。没有进到篮球名校，那自然水平也不会有很大的提高。
啧，还有这依葫芦画瓢，一看就是抄袭自己套路的战术设计是什么鬼？金阳瞄了一眼身边的女篮教练山口政成老师，山口老师也是感觉到了金阳在看他，转头和她对视了一下，却有些不好意思得立马移开了目光。
“姐妹们，停一下吧！”金阳拍拍手，进入到了教练的角色中。
此时的金阳里面还是穿了她最爱的10号战袍，但外面却披了一件代表队长的4号长袖训练外套。
本来她的加盟条件只是简单的沿用了只穿10号战袍这回事而已，但是队长泷田遥香直接在她入队仪式的时候演了一出“禅让”的戏码，同意她正式比赛服用10号，但是训练服号码和身份直接提拔成了队长待遇。
而原队长遥香则维持了比赛服4号，但训练外套的号码却变成了10号。这一手谜一般的操作不仅让金阳怀疑，这女篮的领导班子是不是一个个都看多了三国。
不过这“禅让”很明显也是跟队员们通过气的，再加上金阳在中学篮球界的名号，底下站着的队员里也没少是曾经在中学时期她的手下败将或者看着她打球为她加油打气隔空表白甚至是因为她才开始打篮球的花痴追星少女。
所以金阳的“上位”，可以说是民心所向。虽然她并不愿意一来就当队长，主要还是因为习惯了10号的球衣而已。
见到队员们一个个在面前列好了队，金阳的目光先从众人的脸上扫了一遍，升上高一身高已经来到了183cm的她在看人的时候已经自带了一种上位者的气质。大多数身高都只到她胸口的女篮队员们一个个喘着气，静静地等待着金阳的指示。
“首先，大家的身体素质还有待提高。相信看过我中学时期比赛的人都知道，在我指挥下的攻防转换节奏是很快的，有时候就是一个下意识的反应便要形成相对应的攻防体系。但是在这之前，如果身体机能条件不足以支持这种节奏变换的话，是很容易受伤的。所以在今后的，嗯……较长的一段时间里，我会着重抓大家的身体素质和体能的问题。战术这种东西，有时候只是用来辅助的而已，适当丢掉一点也无伤大雅。”金阳说完顿了顿，翻开了她手上拿着的笔记本。
笔记本里记录了几天来她通过观察，并结合了山口老师的评价后，对每一个队员做出的总结性的综合评价，以便进行相对应的针对性训练。
当金阳一个个点评过去的时候，所有人都是觉得在此之前对自己的情况从来没有如此清晰和完整地了解过。一针见血，丝毫不带任何掩饰的评论让这些队员们在一瞬间就知道了自己的优缺点所在，也让她们有了更好的努力方向。
“男篮那边也有几个需要特训的，到时候做体能训练的时候会一起过来。战术分析和演练课，也是和男篮一起上。所以姐妹们，可不要输给隔壁那群糙汉子呀！”有竞争才会有提高，男女合练的套路金阳可是老熟悉了，中学四支球队那么多人就能搞过来，更别说现在只有一半而已。
“哦——！！”一听要和男篮搞合练，在感到非常新奇的同时，女孩们的好胜心也被激发了起来。
谁说女子不如男，在男尊女卑思想尤其严重的日本社会，女孩子要脱离男性单独干一番大事业，也是相当稀罕的一件事，但金阳就是干成了这一番大事业的人。三年里拿奖拿到手软的她现在是中学女篮界的“教母”、不朽的传奇和堪称神明一般的存在。有这样一尊大神在这里，湘北女篮队员们不愁大事不成。
在确定了金阳会加盟以后，湘北中学的女篮队员们其实已经一个个做好了被她操练致死的觉悟了。虽然不知道自己到底菜在哪里，但自己有多菜，她们还是知道的。从菜鸟变成大神，其中的辛苦可以想象。但她们不怕，因为站在她们面前的是她们心目中唯一可以带着她们也一起成神的真神，“和光中的伊丽莎白”——前田优。
男篮这边，对于胖嘟嘟的从白发鬼转职成了白发佛的安西教练，金阳也是给予了绝对的尊重。他们在经过商定后，将男篮中本身因为身体条件和技术水平等跟不上原著五虎将脚步的原替补队员们划分为了第二梯队，让他们先作为已经形成即战力的第一梯队的陪练，同时在训练中慢慢提高身体素质和战术素养。这样既能平时享受打球和训练的乐趣，又可以作为后备力量以防止第一梯队的人员出现伤病情况可以随时进行顶替。
有意思的是，男篮里第一场队内训练赛，是在樱木军团五人组成的红队和赤木、木暮、三井、宫城和流川组成的蓝队之间进行的。
然后，只看到除了木暮这个老好人属于“正常人”以外，其他9个人不是依靠着自带的主角特效光环，就是靠着三年里被金阳磨练出来的扎实功底，各种群魔乱舞天外飞仙骚操作不断。旁边的一众替补看得那叫一个瞠目结舌心惊肉跳，心想有这群牲口在场上，那还要我们这群普通人干啥呀！
但是其中身为普通人却也拥有了如此强悍实力的樱木军团四人则给了他们一些信心，因为了解到他们四个人就是靠着金阳的训练有了这样的成就。所以，他们对金阳那谜一般的（地狱）特训十分期待起来。
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