名扬寒毒全部逼出，九阳神功又略有小成，整个人都感觉精神多了，人也变得活波开朗了许多。在生活中，经常会陪张丽去捉螃蟹，追野兔、野鹿，有时候还会逗逗小张丽，两人玩得十分开心。
名扬的九阳神功练成了，张无忌就开始教他一些外功，能够用得上对敌的功夫，还教他如何运用内功去催使这些功夫。
首先，张无忌就教他打太极拳，太极拳不是能把他打下来就可以了，太极的要义就是要借力打力，遇到敌人攻击要随机应变。
接着张无忌又让名扬，清晨继续用九阳神功修炼内功，白天有的时候就教他一些武林上一些门派的功夫，两个人在一起边练边切磋。张丽有的时候也会跟着一起练习，有的时候看名扬忙着练功就自己一个人去玩了。
一个人的功夫高低内功占有一定的作用，因此，张无忌就让名扬每天清晨太阳升起的一个时辰，和睡觉之前的一个时辰必须修炼内功。
在张无忌的指点下，边生活边练习功夫，名扬的身体也越来越强壮了。
不知不觉间，两年已经过去了。名扬已经十八九岁了，长成了健壮俊朗的小伙子了，而张丽也十六七岁了，长成了亭亭玉立的大美女了，两人的情愫早已根深蒂固了。张无忌看在眼里，心里也是异常高兴。
这天张无忌突然把名扬和张丽叫道了一条小溪边，然后笑着对他们说：“来，今天我和你们一起玩建“坝”堵水，这个是小丽小时候最喜欢玩的。”
张丽虽然已经十六七岁了，可她还是很喜欢玩，因为在这里真的是没有什么事情可干，听到这她就高兴的跳起来：“好啊，好啊，爷爷，你还从来没陪我玩过呢！”
名扬却在想：张爷爷为什么要带我们来玩这呢。虽然不知道，但他还是跟着玩了，并且还一直注意观察着。
等到大坝建成之后，张丽高兴的合不拢嘴。名扬一直在仔细观察着，这条坝把水堵了起来，水慢慢增多，但是水太多就会冲毁“大坝”，因此，在“坝”的中间留一个小沟来使水继续流出。
坝建成了，已经玩够了的张丽坐在了一边，但是，张无忌却还是一直站在那里看着“大坝”中的水慢慢增多，名扬也仔细观察着，因为这两年多的相处，名扬了解他这样做，必定有一定的用意。
过了大约一刻钟的时间，水聚集的太多，终于把“大坝”冲垮了，刚才小沟里的水流也跟着大水一涌而下。
待水又平静下来，张无忌扭过头来笑着问名扬：“从这里边，你能看出什么？”
名扬想：我猜的果然没错，张爷爷果然是有用意，要介绍什么。名扬想了想说：“从这里我想到，内功力量是要不断的累积才会越来越大，当达到一定程度就会势不可挡；还有就是，活的东西你不能把它挡死了，如果当死的话，当他达到一定的力量，你就控制不住它了。”
听完名扬说的，张无忌点点说：“恩，不错，你能看出这么多也听不简单的，我再问你，刚才水冲毁‘大坝’的一瞬间，你看到了什么？”
名扬摸摸头，这他还真没看出什么。
张无忌笑着说：“这也不怪你，毕竟你经历的少，见识的也少，我来告诉你吧，刚才大水冲下的一瞬，咱们留下的小沟里的小流，是不是在大水里不见了？你什么也看不到了？大水去哪里，小流也得跟着去哪里？”
名扬一听点点头，他觉得确实有道理。
接着张无忌又拿出了一个随身携带的水壶，在小溪里装满了水，然后从怀里拿出一张纸来，说道：“名扬、小丽，你们俩过来。”
张丽和名扬不知道，他要干什么，但还是听话的过来了。
张无忌又接着说：“来，你们两个一人拉住一边，把纸拉住，你们要仔细看啊。”
两人拉住了纸，名扬仔细看着，张丽不知道爷爷要干什么，也瞪大了眼睛看着。
只见张无忌，拿着水壶，对着他们拿着纸的中间，开始往下倒水，水流下的瞬间就把纸从中间打破了。
张无忌又拿出一张纸，对名扬说：“来，名扬，你一个人拿着。”名扬就一个人拿着纸的一边，把另一边悬着。
张无忌又去把水壶灌满了水，走过来，又开始往纸上倒水，这次纸不仅没有烂，而且还改变了水流的方向，水顺着纸流了下来。
张无忌微笑着问名扬：“这次你又看出了什么？”
名扬想了一会儿说：“我的想法是，遇到厉害的东西，你不要去和它硬碰硬，你可以用柔和的力量，去改变他的方向，把它的力量带到别处；还有就是，遇到困难的事，可以换个方向去想一想，可能会更好一点。”
张无忌一听脸上露出了笑容，拍了拍名扬的肩膀说：“好，不错，果然没让我失望，你说的已经基本全对了，我今天要告诉你的就是有关这方面的功夫。”
张丽一听说道：“你们真是着了迷了，在这玩着也在讨论功夫。”
张无忌和名扬一听笑了，张无忌说：“你先去玩吧，我跟你名扬哥哥，再讲一些事情，不过，你要想听也可以留下来。”
张丽无奈的摇着头，自己去玩了。
张无忌接着说：“我要给你讲的就是我的另一门武功，他叫做‘乾坤大挪移’，不过，‘乾坤大挪移’的心法我已经还给了波斯总教，另外我还答应过他们，不把这门武功外传，现在，我只告诉你这们功夫的要义，能领会多少，就看你自己了。”
名扬点点头说：“‘乾坤大挪移’？听起来貌似很厉害的样子啊。”
张无忌说：“这就是一门厉害的功夫，比较深奥难懂，一般人根本练不好，稍有不慎就会有走火入魔的危险，好，现在我来说说这功夫的要义。”
张无忌招招手让名扬跟自己一起坐下，接着说：“从刚才的两个实验，首先我们可以看到的是，力量大了，可以打败力量小的，这是肯定的；从第一个跟随水流大水流流走，要告诉你的是，当一个人打你掌，他用运内功，内功聚集在一个地方，就会打伤你，但是，如果他打你时，你运用自己的内力去引开他内力，让他打入你体内的真气，跟随你自己的真气，在体内循环几个周天，他的打在你身上内力，就会被卸掉，当然，这要求你的内力比他高，如果你的内力没有他高，你的内力就会被压制，这就是用自己的内力去分散别人的内力。”
名扬似乎有点明白了，说道：“这就像小水流混进了大水流，你就看不到他了，小水流也没有自己的力量了，他必须跟着力量比他大的大水流走。”
张无忌说：“对，即使你的力量再大，内功再高，如果跟别人对着抗，虽然你能将对方反震伤，但是，你也将承受不小的伤害，如果，你把他的力量分散开来，顺着自己的行功路线，那他就受自己控制了，他就对你没伤害了。”
张无忌又接着说：“水和纸的实验主要是说一个强大的力量来到时，如果你改变它的方向，就会卸去他不少力量，这个在练太极的时候我常给你说，就是借力打力，因势利导，可以达到四两拨千斤的效果，太极是运用在外功方面，内功方面也可以做到的，你可以根据太极外功，来考虑下如何把它运用在内功上。”张无忌滔滔不绝的说完了，然后看着名扬说：“我言止于此，能领会多少，就看你自己的悟性了。”
名扬点点头，还沉浸在张无忌的话里边
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