雏田,它的套路则是
太极拳以“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定”等为基该方法。
动作徐缓舒畅,要求练拳时正腰、收颚、直背、垂肩,有飘然腾云之意境。清代拳师称
“拳势如大海,滔滔而不绝”。
太极拳很重视练气,就是修炼人体自身的精神力,
这是太极拳作为内家功夫的特点之一。
八种劲法中,掤劲是八劲之本,练太极拳不能须臾离开此劲。
它是弹簧力,又如水托舟,
如戥称量;是知觉力,一切外来之力皆藉其辨别方向、大小。
其他七劲不过是方位和作法不同另有所称。例如,掌心由内向外缠丝称为掤劲,
若掌心由外向内缠丝则称为捋劲,
若双手同时将掤劲交叉向外掤出,则称为挤劲。
掤劲是向上向外之力,使对方之力达不到胸部,
是保护自己的防御手法;捋劲是向旁的横力,
三分向下,七分向后,用时要含胸转腰坐胯三者一致,防止对方肩击胯打;
挤劲是向前推扌郑之力,挤在手背,另手辅之,
要点在于双手用力一致,两脚抓地前弓;
按劲是向前推击或上掀之力,用时须顶头悬含胸拔背用腰力发出;
采劲是以手抓住对方手腕和肘部向下向后下沉之力,用时要含胸缩胯,一般是先采后挒;
挒劲是以手向左右上下挡开之力,
用时要身躯配合以腰带动;肘劲是以肘击人,
在近身时使用,有“远拳近肘贴身靠”之说;靠劲是用肩击胯打,贴身时使用。
太极拳十三式打手歌:掤捋挤按须认真,
上下相随人难近,任他巨力来打我,
牵动四两拨千斤,引进落空合即出,跟随沾粘不丢顶。
雏田,我该交的都已经交了,能领悟多少就看你自己了”我说
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我来到志乃这
“志乃,炼体诀鸣人已经交给你了吧”我问
“嗯”志乃回答
“记住一点,我交给你的东西,你要是让别人知道,那我会亲自杀了你,
知道了吗”我说
“.....嗯!!!”志乃回答
就这样几天过去了。
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波之国我选择跳过,因为波之国不是都被主角控住了吗,所以我跳过。
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