三毛说：“书读多了，容颜自然改变，很多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成为过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在的。在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。”走路也一样，走路与不走路的人，隔一天看，没有任何区别，隔一个月看，差异甚微，隔一年看，差距明显，但也似乎没有实质区别，隔五年看的时候，就是身体和精神状态上的巨大差别，等到十年之后再看，也许就是两种不同的人生。
你走过的路从来都不会欺骗你，你健康的身体、你乐观的精神、你旺盛的精力，谁都可以感受到。所以，要么读书，要么走路，身体和灵魂，必须有一个在路上。
时光很奇特，它给了你阅历、经验、福气，同时也给了你衰老、皱纹和消沉，它剥夺你对青春的渴望，拉深了你和照片之间的鸿沟。你开始明白，你的容颜终究会败给时间。
请不要说：等我有时间了，就能运动了，等我赚够钱了，就能孝敬父母了，等我有空了，就能陪你了，等我发达了，就能行善了。因为，等到我们有钱了，健康已经没了，等到我们赚够钱了，父母已经等不及了，等到我们真正有空了，爱人已经离开了，等到我们发达了，心态已经变了。健身、孝老、陪伴、行善，任何时候都可以，不必等！
走路重在自强不息，速度和距离只是表面，更重要的是锻炼人的意志力、自制力、承受力、自信心，表达一种坚韧不拔的人生态度。走路，是你一生的朋友，也是你一辈子的财富！
请记住：清醒时做事，糊涂时走路，大怒时休息，独处时思考，时间会在你身上刻画出努力的痕迹！要么读书，要么走路，身体和灵魂，必须有一个在路上。
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