今天没有看到护士吕丽也许在忙别的什么事，给我查的一位年轻漂亮的上白班的护士帮我查完一次血糖后，我开始吃早点了，因病房只有我一个人没有病友帮我顺便从大街上帮带早餐，我就只有吃干粮充饥了，所谓的干粮就是街面买的炒米，用糯米炒的，我吃了二个小袋和一小袋豌豆，被打扫清洁卫生的李师傅看见了，李师傅对我说早餐这吃这，我说面包吃完了，李师傅很关心地对我说，等不等得，等她把清洁打扫完了以后，帮我在后面食堂端早餐，我连忙谢绝李师傅的好意，不能耽误李师傅工作，看我态度坚决，李师傅又接着打扫清洁卫生，当我泡脚的时候，小瞿问我几点吃的早餐，我对小瞿护士说上午七点四十五分钟，谁知刚好李师傅在那里洗护士的工作服听到了，她对小瞿护士说，小张那里吃了早餐，吃几小袋干粮，干粮也是粮，总比什么都不吃要强，没吃干粮空腹去理疗也无所谓。小瞿护士对我没说什么，但看得出她很惊讶，吃干粮也可以当早餐。我所接触的护士中小瞿护士皮肤最好，白里透着红，还有一双水汪汪的大眼睛。小瞿护士没有扶过我，对患者的热心还是看各人。最热心的是护士吕丽，其次是小护士实习生李婷了。知足常乐。好想念护士吕丽，护士吕丽什么时候来上班，看不到护士吕丽觉得在中医院住院没有色彩，生活失去了色彩，索然无味，无聊之极，心神不定。这是一种什么样的感觉，对护士吕丽迷住了。迷住我的是护士吕丽的美丽、善良、有爱心，有同情、有怜悯心。有精神寄托，有梦想。
我住的206号病房送走一个又一个的病友，是206号病房的“老人”，在针灸室宋医生哪里针灸的我了也算其中的一位“老人”。走一批来一批理疗的病人来针灸理疗，大家都在注意养生，天天叫养生大多数来理疗来针灸的病人对养生是一知半解，我们祖先道家就很科学地养生。道家养生：顺应自然，天人合一养生。
，一、什么是养生？
现在，人们越来越注重养生，养生是锻炼身体养筋骨吗？还是吃饱、吃好养形态？古人云：“善养生者，上养神智、中养形态、下养筋骨。”也就是说，真正的养生，不单单养身，更要滋养我们的心神，荣养我们的心智，是要涵养我们的生命，性命双修，身心健康。
二、顺应自然，天人合一养生
当下的社会紧张忙碌，压力很大，无暇顾及自己的情志与健康。往往当一个人功成名就之时，他的神智也耗散了，健康也就失去了。那么，如何滋养自己的神智呢？如何让自己达到养生的最高境界呢？这就需要让人们认识一下我们最古老的传统文化--道。
道。是宇宙的根本。而道家养生，最关键的就是天人合一。如何做到天人合一？老子讲“人法地，地法天，天法道，道法自然”道既规律，规律又有大小之分。一定时空下的规律不是永恒不变的。一年四季，春夏秋冬，风霜雨雪，寒来暑往……养生能懂得顺其自然，也就是真正开始接近了天地万物。才能够做到天人合一。
现在的大众养生，还只是停留在健康的基础上：认为吃的健康一点，运动合理一点，就能够健康一点。生活质量也就随之提高一点。但还没有人提出活的长久一点，活的自在一点的观念。而道家的很多东西，都揭示了长寿的秘密。
人的生命是有一定限度的。所谓限度，是指自然寿命可以活到的年龄，中医学称之为“天年”。那么，究竟人应该活到多少岁数呢？《黄帝内经》认为是一百岁，如《素问上古天真论》里说：“尽终其天年，度百岁乃去”。《礼记》称百岁为“期颐”。《尚书》又提出“一曰寿，百二十岁也”，即活到120岁，才能叫做活到了应该活到的岁数。大哲学家王充提出：“百岁之寿，盖人年之正数也。犹物至秋而死，物命之正期也。”晋代著名养生家嵇康认为，“上寿可达百二十，古今所同”。
据上所述，人的寿命应该是100-120岁左右。但社会的现实告诉我们，绝大多数的人达不到自然寿命的。为什么不能享尽“天年”？根本原因是做不到天人合一。做不到顺应自然。
要想顺应自然，我们首先要认识自然。其实自然就再我们的周围。方方面面。我们看动物世界，冬天了，有的动物会冬眠，有的会换上厚厚的皮毛过冬。春天地时候，大地回暖，动物开始觅食。夏季是所有生灵最活跃的季节。秋季是忙碌储存食物的时候。动物比人更懂得顺应自然的生活。它们是天生的养生家。所以科学研究表明，它们的实际寿命往往比它们的“天年”要长久。所以，我们应该像动物学习。古人其实也是一直在和动物学习养生的。比如《五禽戏》《八锦缎》以及一些武术，都是模仿动物的基础上创立的。
而现在的人们，整日想的是名利，整日做的是竞争，家庭、社会、等等诸多的繁杂琐事，影响着人们的心神。神不能聚，健康也就付诸东流了。其实顺应自然的养生很简单。你每日看到太阳升起来的时候，就起窗。你每天看到太阳落下去的时候，就休息。不要再出去工作、喝酒。应酬少一点儿，健康也就多一点儿，生命也会长久一点儿。
简单的说，就是“跟着太阳走”。因为万物都是顺乎太阳的。太阳是热的，发光的，明亮的，温暖的，运动的。就好比中医里讲的人体的阳气。太阳就是万物的阳气。只有我们顺从太阳的时间，人体的阳气才能充盈。人体的阳气充盈了。也就自然健康长寿了。道家的修炼，不也是要做到纯阳吗？对于普通人，不要求纯阳，只要阳气充盈，尽享天年就是没有问题的。而如何让自身的阳气充盈，则来源于大宇宙中的这个大火球--太阳。
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