陈赤赤忽然醒悟过来对着大家说道“这是按摩用的那种石头”说着还扬起自己高傲的头颅，在看那满脸得意的表情，简直就像是再说都来夸奖本天才把，不过显然没人理会他，忧郁的他只好蹲在墙边画圈圈。
宋青树随后接过任务卡读了出来“第一项任务，白蛇趾压板晨跑，在指压板上以接力的形式奔跑，在规定时间内到达终点即为成功”
而一直闭口不说话的提莫此时也大概融入到了这个氛围了，弱弱的对着导演问道“导演可以穿袜子吗，这个很疼的”
而跑男众人也显然被这个提示给诱惑到了，纷纷望向台下的导演，而这导演显然不吃这套直接对着众人来了句“不可以穿袜子”便不再说话了。
看见宝强他们队有种跃跃欲试的感觉，宋青树便对着红队说道“宝强啊，看你们这么热情高涨的样子，朕就封你为开国大元帅，先去为朕探探路”
而宝强正愁没有插话的机会了，综艺节目就是这样，你要是不说话，那你的镜头就少得可怜，知道这是宋青树为自己着想，便随着宋青树的套路，跟着演到“微臣一定不负众望，给皇上带来一个好消息”说着便拉着旁边的两人，向起点走去。
宋青树真的有那么好心吗，不，他只是想看看王祖兰在现场出丑而已，前世在镜头面前看都把宋青树笑得人仰马翻，随即来到提莫身边笑着说道“等着看好戏吧，等下别被笑死了”提莫疑惑的看着宋青树，没有说话，还是将目光转向跑道上。
红队的窦小是第一棒，这个呆萌少年在哨声吹响后还愣在原地，直到导演给他打了一个手势他才向前冲，刚开始速度还挺快，在跳过第一个大妈后窦骁发现自己的退都麻了，所以导致这小伙在跳过第二个大妈的时候没控制住，直接一下摔在趾压板上。
此刻的窦小终于体会到了一种名为钻心的疼痛，不过为了团队的胜利，他还是咬紧牙向前冲，可是当他来到第二个环境准备跳绳的时候，发现绳子被人栓了一个死结，这让窦小都快骂娘了。
而邓朝此时正站在一旁偷笑，宋青树发现后直接打趣道“朝哥是不是你干的好事，窦小那呆萌青年你都欺负”
听见宋青树的话后，所有人都看向了邓朝，而邓朝直接对着镜头说道“我对不起窦小，不过这窦小怎么老是把我给逗笑”听见朝哥道歉还不忘吐槽窦骁的名字，让人一阵无语。
而此时的窦小解开跳绳后，直接快速的跳了起来，没一会二十个就完成了，慢慢挪动着自己的教走下台阶，将接力棒递给宝强，而宝强不愧是少林寺出来的，三步两步就冲到了半圈障碍这里。
快速的挪动自己的背部，两下就又过了一关，直接引得旁边的beby尖叫连连，而此时的宝强可管不了这么多，几个箭步跨过栏杆，直接将接力棒交给祖蓝，祖蓝接过棒后，直接准备一个箭步就冲向终点。
哪知道一个体型肥大的大妈站在自己的面前，她上面的衣服上写着请把我背过去的几个字样，这几个字让祖蓝目瞪口呆，而却让其他的跑男兄弟们笑得合不拢嘴了，特别是李晟直接就笑躺在地上了。
汪祖蓝一边走一边说话“大妈，你不要说话，大妈我爱你啊，大mia你好轻啊”就在这个时候祖蓝终于来到了单杠前，放下大妈后奋力一跳，没够着，直接滚了过去。
这更是让旁边的兄弟们笑得更欢了，不过这可阻挡不了汪祖蓝，直接就爆发小宇宙，拼尽全力再试了一次，可是还是没够着，第三次尝试也没够到，这是导演说道“红队成绩失效”
这不说还好，一说就激起了祖蓝的怒火，直接对着导演说道“你可以调低一点吗”而导演显然是大公无私的直接来了一句“这个高度大家都是一样的”汪祖蓝辩解道“但是我的高度和他们不一样啊”
显然导演是不可能调低高度，他还巴不得你过不了，他才高兴了，而祖蓝只有灰溜溜的来到众人身边，朝哥一上来就给了汪祖蓝一个大大的拥抱“我很讨厌导演的这种行为”
汪祖蓝直接指着朝哥说道“朝哥，你很讨厌导演的这种行为，但是你心里绝对在笑”而邓朝显然被祖蓝说中了，只好尴尬的跑去和窦小拥抱。
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