东方静自己笑得挺开心的，但是侍卫长可没心思跟她笑，他现在心里正在制定一个针对大小姐的训练计划………晚上十点多的时候，他们也没什么事做了，便睡下了，东方静平躺在地上睡，侍卫长则靠在树的一边，想尽量多地把位置空出来留给大小姐。
一夜无事
第二天凌晨五点，侍卫长就醒了，他坐起来闭目养神，把元气和力量在身体了循环了一遍，这么做对身体是有好处的，能立刻激活自己的身心，从一起来朦朦胧胧到清醒的状态，也可以提升修为。
就等于你玩游戏，每日签到一样，虽然获得的东西少，但是还会去做，不然别人每天都做，而你不做的话，差距就会慢慢被别人拉开了，昨晚这些，已经五点十五分了，他看了眼身边的大小姐，正睡得香呢，他微微一笑，走出了树洞，在这颗大树周围部下一个感应的结界，展开身法，就往山下奔去，在森林里大树众多，他用猴王荡树身法，在森林里想猴子一样，抓着树枝就往前荡，既快又省力。
十几分钟后他差不多来到城镇了，他收起身法，像普通人一样，走进人群，往一家早餐店走去。
街道上的监控十分多，是360度无死角的圆形监控，有的还会在天上自由飞行，当发现目标时是可以跟踪的，侍卫长没有管那么多，他淡定地走到宜家早餐店前，因为现在特别早，街上没什么人，就算是看监控的工作人员，有时候也管不了那么多，也会偷懒，他买了两个人份的早餐，又来到一家饭店，可是饭店都是做中午和晚上的，哪有那么早开，他只能返回刚才的早餐店，又买了四份早餐，还去卖兵器的地方买了一个长剑，接着就往森林的方向走去。
等到远离城镇的时候，他展开步法，这次手里拿着东西，只能疾跑了，他一路如同野外的跑车，森林里的路就算凹凸不平也难不倒他，大概而是分钟，他回来了，这时候的小静还在睡觉，这时候已经快七点了，侍卫长走进树洞，叫醒了她，让她起来吃早餐。
东方静怎么说也是出生优秀的家庭，平时也是七点左右起床，不会睡懒觉，她一听到侍卫长叫她，她马上也起来了，去旁边的小河洗漱了一下，喝了几口水，就回到树洞准备吃早餐，这时候侍卫长叫住她了：“先别吃，早起先练功。”
东方静也是暗劲修为了，她一听就懂，马上坐好，放松身体，闭目养神，把力量和元气在体内认真地循环了一遍，她操控得没有侍卫长那么熟练，所以基本上到七点半才做好，用了半个小时有多。
这里补充一点，每天早上的这种循环修炼我们称为晨炼，作用也说过了，次数也是一次，多了也不会有更多的效果。
东方静练完之后就开始吃早餐了，一看，有干蒸、粽子、玉米、馒头、各种馅儿的包子、还有饺子、糯米鸡，就连锅锅头也有，她笑着问侍卫长：“侍卫长，怎么买这么多啊？你胃口原来这么大的啊？哈哈哈哈！”侍卫长尴尬一笑，答到：“这是我们一日三餐的了，饭店太早没开门。”
小静听了很高兴：“好啊好啊，这么好吃，没关系，别吃饭了，就吃这个吧～”侍卫长见她没有昨天那么嫌弃，心里也开心。
一个聘驰沙场的热血将军，头一次因为别人说自己买的东西好吃而高兴，也是难得呀！吃过早餐后，侍卫长把小静领到树洞前指着前面这片种满树的地方说：“以后我们就在这里训练吧！”小静看见这里这么多树，便用开玩笑似的语气问：“这里这么多树挡着，练不了吧？难道你要让我学爬树吗？”侍卫长冷笑一声：“爬树晚点再教你，现在你要练的是基本的格斗方法。”说完，他把今早刚买的长剑握在手里，道：“看好了！平时我就是那么威风的！”
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