色彩：“再说一下第3件事，就是宣传。昨天我发的文稿，你们都看了吧。”色彩见众人点头，接着说道：“这次病毒不照以往的灾难，我们有最好的运输，最多的生产线保证，最完备的后勤补给。经过上次的水灾，交通，电力，水，工厂等等很多基础设施都被破坏了，可以说我们的情况很不妙，画好网络还在，我就要把网络的又是发挥出来。”
色彩说这说着就激动起来，声音也越来也大：“如今，我们没有了天时和地利，我就要创造人和，将更多的人发动起来，组织起来，一起抵抗这次危机。这些天我看到了很多的感人画面，这些都是宣传的重点，你们要将自己的朋友亲戚，周边的工人，厨师，志愿者，病人，医护人员都发动起来，去宣传疫区医院的事迹。我们要告诉全瓷，我们在一线正努力奋斗，坚决抗击病毒的姿态，要让给多的人来支持我们，支持各个在一线奋斗的医院，让更多的人加进抗击病毒的战斗中。我要营造一股‘势’，庞大无比的‘势’，一鼓作气地打到病毒。”
色彩说到这，冷静了会儿：“宣传，我不能只宣传事迹，我们还要说明如何去做，病毒是如何传染的，让所有人自觉自发的开展和配合抵抗病毒传染的工作，比如戴口罩，少出门，勤洗手，勤消毒。个人的力量是有限的，只有团结更多的人才能打胜这场战争。好了我就说到这，你们该训练的训练，该工作的工作。”
色彩说完，众人都没动，过了会儿南萧带头鼓起掌，一旁一些被色彩说话吸引过来，准备吃的工人和医护人员也跟着鼓掌。色彩压了压手掌说道：“都去忙吧，将自己身边的人都组织起来。”
谷幽兰在大部人都走后，对色彩说道：“要不我先去宣传一下，晚一点再来训练。”
色彩：“不，你先训练，等你训练完，你的时间多的是。南笙你去教教她”
南笙：“好。”
在谷幽兰不明白为什么训练完回有很多时间时，南笙领着她到了空地一角开始对她训练。
一个小时后，谷幽兰终于明白为什么训练后有很多时间了，她现在已经快坚持不住了，自重7式还只学到第3式，谷幽兰已经满身汗，四肢不停颤抖，她可没有接受过系统的锻炼，虽然会简单的跑跑步，但是自重7式这种训练身体各个肌肉的功法让她极度吃不消。照这样下午，今天学完4式之后，下午不用工作了，不然她担心药剂瓶都拿不稳。
当然色彩可不会把每个医护人员都着训练，不然谁还去照顾病人。只要把这些动作分解开，像色彩开始练习自重7式那样，对身体的负担是不重的。色彩这么训练谷幽兰式为了给她喝固本培元汤药剂。平常那种兑水兑汤的汤剂只能起到很小的强身作用，更多的式是缓解疲劳，还有无法被人体吸收的药效最终排除体外。只有通过这种极限的训练才能完美的吸收汤剂药力。
到了午饭时，谷幽兰将前3式都学完，这是也筋疲力尽，被姐妹俩扶着去宿舍楼梯台阶坐着，手脚还在不停颤抖。色彩弄了一份小支的精制汤剂给她服下，色彩：“这就是精制的固本培元汤剂。只有在人筋疲力尽后才能有效吸收药效，吃完午饭，你可以在这里洗个澡，或者会自己宿舍，明天早上再过来。”
谷幽兰对今天的训练还有些生气，不过这么多人一直没有发作，现在色彩这么一说，马上小脾气就上来了：“还来呀，你这是要把我当士兵练么，你自己这么不练啊，我看他们都在练，就你坐在那里画画。”
色彩不以为意，和一个女孩发脾气没什么意思，收敛脸色，说道：“你，站起来。”
谷幽兰有些迟疑：“你，你想干什么，我可不和你打架，我还只是一个弱女子。”
色彩继续道：“站起来。”
谷幽兰看了周围，其他人随额按看着这边，但是都没劝阻的意思。谷幽兰是一个漂亮都市女孩，也有自己骄傲，瞪了色彩一眼：“站起来就站起来，怎么了。”说完就直接站起来了，完全不是刚才需要人扶的情况，只是还有些颤抖。
色彩笑了起来，头一瞥说道：“笙，带她去走两圈，刚运动完不适合马上坐着，做下拉伸运动。”
谷幽兰又瞪了色彩一眼，和南笙一起围着宿舍转圈，还做了一些简单的拉伸动作，只是谷幽兰完全无法做到南笙的动作幅度，南笙从小练武，又练了基础体术的柔术，身体柔韧性不是谷幽兰可以比拟的。
谷幽兰：“南笙，你是怎么做到的，你是学舞蹈的么。”
南笙：“不是，我学的是武术，不过之前也没法做到这个程度，色彩教了我一门柔术，我练了一个月，才将身体完全打开。”
谷幽兰瞥了眼色彩说道：“就他，还能教你，早上我看你和妹妹做锻炼都很轻松，比那几个兵各个都不差。”
南笙：“我可没有色彩厉害，前段时间色彩受伤了，之后一直在修炼其他的。”
谷幽兰：“画画？”
南笙：“嗯，他在锻炼心境。”
中午，几人吃了饭，谷幽兰就在这里的浴室洗了个澡，南笙还送了一套运动衣给她，可见两人关系处得不错。色彩将自重7式，基础体术，固本培元汤配方和一些宣传的资料发给了她，还有一些关于生化酶和病毒的资料，但式并没有说两者会发生变异的情况。通过今天的接触，色彩觉得谷幽兰是个心地善良的女孩，但是她心态不是很稳定，告诉她太多东西说不定会出现意想不到的麻烦。
做完这些，大家都开始各忙各地，色彩又去医院各个地方写生，或是在餐厅二楼，或是在医院门口，或是对方物资的仓库，或是放火化炉的车间门口，或是医护人员的宿舍区。色彩下午将疫区医院都转了个遍，这里大多厨师和执勤人员都知道他，即使不知道也认出他的衣服，猜出他的身份，这些认识他的人多数都知道他的远航小店送餐车。既是现在那辆车已经不用了，医院有更完善和安全的送餐体制。
到了晚饭后，色彩让可维准备的东西都准备好了，色彩去了7号车间，这里电路都装好，做了卫生，隔离措施也做得不错。消毒完，色彩进入车间，就见到一些防护衣各个部位的生产车床，还有简单的缝合设备。色彩点点头，让可维去忙自己的，在车间门口贴上车间改装的字条，关上车间门。
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