67章：老娘竟然长胡子了？
说实话,叶帅以前并没有过训练人的经历，只有过被人训练的经历。
但这并不妨碍他调教这些娘炮。
为了将这些优柔的娘炮们调教成具有阳刚之气的合格士兵，叶帅拿出了暑假军训的那一套。
这可苦了那些柔弱的娘炮们，在皮鞭的逼迫下，每天雷打不动地进行着高强度的体能训练。
上午集体长跑+俯卧撑+蛙跳。
下午负重越野+扛原木训练+蹲马步。
一天增加一倍的训练强度。
为了让那些娘炮们撕裂的肌肉快速愈合和生长，每次高强度训练过后，叶帅都会给他们补充大量的高蛋白。
食物通常是水煮鸡蛋，水煮鸡胸肉，水煮牛肉。
这些食物富含高蛋白，是健身行业常用的食材。
人是世界上适应环境最强的物种之一。
起初，那些受训的娘炮并不适应这种高强度的训练方式。
但是，随着时间的延长，以及皮鞭的威胁，那些娘炮们也逐渐适应了这种生活。
他们身体的力量，耐力，速度，柔韧性，在叶帅摧残似的训练下，迅速地提升着。
他们的肌肉每一天都会被高强度的体能训练撕裂，拉断，然后进食大量高蛋白，使断裂的肌肉纤维重新愈合，生长!变得比以前更多，更强。
一个月，那些娘炮们的身体已经发生了天翻覆地的变化!
他们有了一身结实的肌肉，能轻松完成叶帅设置的任何体能训练。
也就是这一个月，他们由身材窈窕的娘炮们，变成了体型魁梧的猛男!
【天啊，想不到我竟然有了肌肉？而且还这么多!】
【身上有了肌肉，就是不一样!我感觉浑身上下充满了力量!一拳能打死一头牛!】
【以前身上没有肌肉，跑30米就累的口吐白沫!自从有了肌肉后，现在腰也不酸了腿也不疼了，能抱着一头牛一口气儿跑完马拉松!】
对于那些娘炮们的体型变化，叶帅也是相当的满意。
只不过，美中不足的是，那些娘炮虽然有了猛男的体型和猛男的体能，但却依然保留着美丽的女性面容。
想想看，一群浑身上下长满肌肉的壮汉，却长着一张漂亮的女人脸？
那种感觉，多少有些不伦不类。
【怎么感觉怪怪的？是少了些什么吗？】
叶帅盯着那些娘炮，眉头紧皱。
弯弯的眉毛，大大的眼睛，长长的睫毛，精致的鼻子，性感的小觜……
这特么完全就是一群金刚芭比!
【看来，你们需要长些胡子了!】
为了让那些娘炮们看起来更具男性气概，叶帅觉得，有必要给他们打些激素了!
不要怀疑叶帅的能力，激素这种东西，对他而言很容易就能获得。
也是从那一天起，这些娘炮们的食物发生了变化。
以前为了长肌肉，他们只能吃水煮鸡蛋，水煮鸡胸肉，水煮牛肉。
现在他们长出来肌肉，为了长胡子，又开始吃韭菜，动物肝脏、生蚝、老鳖，牛编，马户淡，猪月要子，羊甚。
这些食物，含有丰富的锌，铁、磷、钙，蛋白质、糖，等多种维生素，有滋阴潜仰、补甚涩惊的神奇功效。
除了疯狂地吃各种动物的腰子和肝脏以外，叶帅还逼他们喝各种中药汤。
什么杜仲，枸杞，鹿茸，花旗参，黄芪。
每人每天一大碗，喝的看见叶帅就止不住的流鼻血。
【哎呀，老娘最近怎么老是流鼻血？】
【你是不是又偷瞄霸王了？】
【我靠，你怎么知道我又偷瞄霸王了？】
【因为这样的事情我也经常有，每次见到霸王我就热血上头，控制不住地流鼻血。】
【奇怪，为什么我们每次看见霸王就会流鼻血呢？】
【因为霸王身上有种神秘的魅力!我称之为……雄星呵尔蒙!】
叶帅:【这些娘炮们在议论什么？他们怎么用这种眼神看着我？卧槽，他们竟然在添觜纯!他们想干嘛？】
时间就这样一天天地过去了。
就这样吃了大半个月的韭菜和腰子，喝了大半个月的枸杞和黄芪。
渐渐的，那些金刚芭比一个个长出来胡须。
【艾玛，老娘脸上最近怎么长胡子了!】
【脸上长胡子算什么，我兄上都开始长胡子了!】
【该死的霸王，竟然掰直了我们？】
【时光一去不复返，好怀念以前描眉画眼，涂胭脂，的时代啊!】
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