辞别了无双的母亲袁氏，无双也跟林枫回到前院的房间，两个人坐在桌子跟前。无双开口说道：“张公子，今日我便把我儿时修真的功法传授给你；这是我父亲留给我的。十年前我父亲接了师门之令，带着一批修士去探寻仙人遗迹，一去便音讯全无”。
说着无双声色稍黯然，又抬头继续说道：“我十二岁时，我娘才开始让我修炼，至今四年了。我现在是纳气期七层。娘说我的资质算是极好的，是金灵根属性，所以我主修剑道。灵根呢，其实每个人都有，大体有金木水火土几种。单一灵根极易修炼，如一人有几种灵根，便不易修炼。如是一人具备金木水火土五种灵根，便称为杂灵根，也称废灵根；但百人之中，九十几人都是五行灵根，所以适合修真的人少之又少”。
林枫听完，心里十分紧张，阿弥陀佛，自己千万不要是五行灵根啊！
无双看林枫紧张的样子，笑道：“公子也不用紧张，即便是五行灵根，如果资源足够，或者得名师指点，也是可以修炼的，只是进度缓慢，成就有限；相传有五行灵根的修士，也有修炼到筑基的，但是到结丹成就的，就没有了”。
无双说完，右手在纳戒上一挥，手中便出现了一枚玉简，递给林枫。
林枫接过来，仔细看看，玉简洁白，比上等羊脂白玉还要好，二指宽，巴掌长，厚有半分左右。“公子把它贴在额头上，精神集中就可以了”，无双说道。林枫把玉简贴在额头上，集中精神，片刻脑海中出现一片迷雾；林枫努力向白雾深处看去，便感觉迷雾渐渐散去，出现了一排排文字，旁边还有几个人像，人像身上一条一条的金线，金线上还有一个一个的点，旁边还有文字，都是繁体字。
林枫沉浸在这篇纳气境基础修炼的功法中，一直闭着眼、玉简贴在额头上的动作一动不动。无双本来还想着叮嘱几句，一看林枫的样子，便没有打扰，只是从纳戒中取出两枚灵石、轻轻放在桌子上，便出门把门掩上、回去了。
这是林枫第一次接触的修真功法，只有两三千字，还有一篇是备注，写着柳长风，估计是无双的父亲写的，倒是写的浅显易懂，写了一些自己对初期练气期的一些认识见解。
林枫便一直保持着这个动作，先是背诵，一遍一遍，直到中午秋月把饭送进来，才匆匆吃了，直接躺在床上，嘴里一边念一边理解着，像是着了魔一般。到第二天晚上，林枫已经能倒背如流，人体经络图也全部记下，几百个穴位名称和位置，也能准确说出来。
第二天晚上，林枫晚饭后早早就上床睡觉，即便梦中也全部是人体一条条经络线和穴位名称。第三天鸡叫头遍时林枫就起床洗漱完毕，然后在院子里走动了半小时，接着便回屋盘膝坐到床上，开始有生以来的第一次修炼。
林枫手心握一枚灵石，沉心静虑，心中缓缓诵读着纳气功法第一层的口诀，仔细感受着相应的经络和穴位，一遍一遍运转着功法。时间悄悄流逝，一个小时过去了，几个小时过去了，一天过去了，心法运转越来越熟练，对功法的理解也深入起来，身体也越来越灵敏，手心感觉到手中的灵石活泼的灵气在缓缓向外溢散，可林枫却无法从手心的经脉导入身体。
两天过去了，林枫还是无法把灵石中的灵气导入身体。
三天过去了，林枫还是无法把灵石中的灵气导入身体。
林枫停下了修炼，开始思考。
林枫毕竟是地球人，经过天朝的魔鬼式应试教育，人又极其聪明，又以现代解剖医学的观点思考问题，通过几方面的推论，很快就找到了问题的原因。
林枫分析，此界的人，之所以大部分可以修炼，几个原因，一是父母遗传，二是此界人从小就生活在灵气充沛的环境，身上的经脉时时滋润身体，所以经脉比较通畅，三是此界没有工业和化学物质的污染，身体被呼吸和食物污染毒害的少很多，所以身体素质好，经脉也受损轻微，四是年龄越大越不利修炼，这话无双是说过的。
那自己就像是枯树无法从根系导入水分一样，灵气自然无法从手掌通过手臂身体、最后导入脐下的气海丹田，这中间的经脉和穴位太多了，路也太长了。那么灵气进入身体有什么途径呢？无非是身体表面的经脉、呼吸系统、消化系统。那自己能不能想办法在呼吸系统和消化系统上着手呢？
空气中的灵气是有，但是和灵石相比，确是相差百倍不止吧？能不能行先试试。林枫端坐床上，把两块灵感含在嘴里，微微张着嘴巴，变成用口缓缓吸气，一边运转纳气诀。
一个小时过去了，十个小时过去了，林枫平心静气，这时意识中感觉脐下一寸处微微有些异样，也不知是不是错觉。时间一点一点过去，林枫确定了不是自己的错觉，确实在脐下一寸处有如丝如缕的气息在流动，并且感觉越来越明显，并且有壮大的感觉。
林枫大喜，这还真起作用了。晚上的时候，林枫吃饭时特意多吃了两分，早早便躺在床上，也不用打坐了，直接躺在床上就可以修炼了。
这样过了两天，林枫便感觉到气海处有花生粒般大小一团气息，在缓缓翻动。躺在床上，林枫又开始思考，气海丹田，在西医解剖学上是不承认的，因为找不到，脐下一寸处，里面不正是小肠和生殖系统吗？既然天材地宝通过消化系统能被气海丹田所吸收能量，那是不是灵石溢散出来的灵气也能通过消化系统吸收呢？
不试一试怎么能知道呢！
林枫马上坐起来，从嘴里取出一枚灵石，另一枚打算吞下去，反正才小姆指头大小，不过是一块石头而已，肯定能拉出来，不会出不来的。取来一杯茶水，像吃药一般，一仰头，一大口茶水就着灵石就被林枫吞入肚中。
林枫和衣躺在床上，嘴里含着一枚灵石，静静运转纳气诀，仔细感受着体内的灵气情况。过了半个小时，林枫便确定身体中丝丝缕缕的气息向气海丹田汇集，比原来要快了很多。
过了两个多小时，林枫明显感觉汇集向气海的气息要大了许多，估计是灵石到了肠道了吧，林枫这样想着。接下来的几天，林枫为了让这枚灵石在肚子里多呆一些时间，只好减少了吃饭的量、连饮水量也减少了，惹得秋月丫头很是奇怪。
这样，到修炼到第十天的时候，林枫明显感觉到气海丹田中、气息有鸽子蛋大小了，但是纳气确是很难了。林枫明白，自己这是到了纳气一层的顶点了，如果不能突破到二层，那么自己的气海便不能纳入更多的灵气了。
突破的方法，无双的父亲在玉简中也谈了自己的看法，但林枫知道，自己的情况还有些不一样。自己现在是浑身的经脉不是怎么通畅；而打通经脉，自己纳气一层的灵气，估计很难，气海就像一个压力舱，自己一层的灵气，说白了就是压力太小，不容易用气海丹田的真气冲击打通身上的经脉，得想办法突破到纳气二层。
下午的时候，林枫找到秋月，说想要找个大木桶，晚上想好好泡个澡，另外再找两瓶酒来。秋月点点头答应了。晚上的时候，林枫便随秋月到中院去，搬回来一个大木桶，晚饭时秋月给林枫两瓶酒，还问林枫，为什么不现在喝。林枫回答回屋一个人喝，牛伯却以为林枫是修炼不顺利，想借酒浇愁，还开导了几句。
晚饭后，林枫便在厨房自己烧水，然后用水桶一次一次把开水提到自己房间，直到烧了几锅水才把大木桶装了大半桶。接着林枫关好门，脱光衣服，打开酒瓶，先喝了一瓶酒，然后把第二枚灵石也吞入肚中、便钻进大木桶。
因为浸入热水中，又喝了许多酒，林枫此时气血翻腾，身上的经脉也开始运行加速。此时全速运转纳气诀，灵气以更快的速度汇集向气海，气海中真气翻腾不已，一次一次冲击向周围，附近的经脉在真气的冲击下一下一下扩张着，伴随着一阵阵的钻心疼痛。
林枫忍受着疼痛，强行加速运转法诀，真气在气海中转动一点一点加速，新的灵气也不断汇入，就这样一直持续下去。直到过了一个多小时，林枫忽然感觉身上气海轰的一声，就似乎气球撑破的感觉，一下子感觉气海的压力释放了。林枫明白，这是丹田突破了。再运转纳气法诀时，感觉那团真气变成一个大枣那么大了，纳气速度也加快不少。
林枫平复下激动的心情，长长呼吸了一会，便静下心来，不急不缓地开始纳气，巩固刚才突破的成果。
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