“莫愁，玉女心经你修炼的如何了？”练完玉女素心剑法，王侯询问李莫愁玉女心经修炼的如何了。
李莫愁摇头道：“玉女心经外功我已经练成，只是内功需要二人同连，师傅一直闭关，我一人无法修炼。”
玉女心经以内功为主，外功为辅，内功分三层九段，针对女子先天体质率逊于男子而刻意锻炼，力求发挥潜能的极限。
第一层首三段为静女篇分修眼耳鼻三环，第二层为素女篇，份修体手足三环，第三层为玉女篇，分修心、气、意三环，一旦练成，心思、耳目、四肢力量即反应翻倍增强，脱胎换骨，功力也可胜于男子。
但是辞工繁奥难懂，修炼时步步未坚，极易走火入魔，其中的一三五七九为阴进，须得一气呵成。否则必伤自身，而二四六八各段为阳退，练功时候能随意停止，故此玉女心经需要二人合力同修，方可互助共度难关。
“不如让我与你同修如何？”王侯突然开口道。
“不、、行！”李莫愁结结巴巴的答道。
王侯这才想起，全真教的内功博大精深，林朝英创出的玉女心经欲要盖过谈何容易，这林朝英也是聪明无比，居然别寻蹊径，自旁门左道力抢上风。
小龍女曾对杨过说过，练功时全身热气蒸腾，须拣空旷无人之处，全身衣服敞开而修习，使得热气立时发散，无片刻阻滞，否则转而郁积体内，小则重病，大则丧身。到后来二人以内力导引防护方可成功。”
二人要都是女子还好，王侯和李莫愁虽然两情相悦，但毕竟没有成婚，二人男女有别，解开了衣服相对，让李莫愁这个黄花闺女如何肯同意。
王侯说这不要紧，带着李莫愁来到一处山坳，山坳后面有一处红花从，这丛红花排开来长达数丈，密密层层，奇香扑鼻，红瓣绿枝，煞是好看，四下里树荫垂盖，便似天然结成的一座花房树屋。
王侯说这花丛有如一座大屏风，到时候你我置身于其中，不就行啦么。
李莫愁心想也是，便告诉了王侯玉女心经要意，一切准备停当，王侯便准备助李莫愁修炼玉女心经。
为防热气伤身，二人开始解开自己的衣服。
李莫愁轻解衣裳，冰肌玉肤让繁花黯然失色。
“你看什么？”李莫愁交互道。
“没有什么，还是赶紧修炼吧。”王侯打着哈哈回了一句。
王侯功力深厚，很快就助李莫愁练到了玉女心经第七段，此时她用功正到要紧关头，王侯突然听见有脚步声音匆匆而来。
“志敬，你说的可是属实？”赵志敬的师傅王处一询问道。
“是的师傅，志敬看见志平师弟与古墓弟子到此。”赵志敬恭敬的答道。
赵志敬本是三代首座，可为人心匈狭窄卑鄙阴险，一直想要得到全真教掌教之位，无奈尹志平备受全真七子喜爱，让赵志敬的心理纷纷不平，在发现王侯常常跟古墓派的人接触以后，便留了心眼，在全真七子出关以后，就向他们添油加醋将王侯时常见古墓派的事情告诉了他们，还带着全真七子来到了王侯和李莫愁练功的花丛中。
“尹志平，还不给为师出来？”丘处机一直对尹志平寄予厚望，没有想到他竟然如此不知检点，竟然与古墓派中人搅和在其中。
“师弟，切莫鲁莽行事，等事情调查清楚再说也不迟。”掌教马钰劝阻道。
“还有什么好说的，这个败坏门规的畜生，今日我就要杀了他以证清规。”丘处机说完挥剑一刺，正对准了李莫愁坐的花丛。
李莫愁正到了行功最为紧咬的关头，察觉到剑风袭来，大吃一惊，全身大汗涌出，正在急速运转的内息阻在丹田之中，再也回不上来，立即昏晕了过去。
“莫愁！”王侯将衣服该在李莫愁的娇躯，带着莫愁冲出了花丛。
“你们！”全真七子目睹此景如遭雷击，震惊不已。
赵志敬在旁叫道：“好啊，没有想到你们两个竟然在这里行苟且之事。”
“找死！”王侯大怒，一掌阳关三叠全力而出，当场就将赵志敬给击杀。
“志敬！”王处一看见赵志敬惨死，老泪纵横，要不是被马钰拉着，他就要去找王侯拼命了。
“处一，别冲动。”作为全真七子中的掌教也是功力最高的马钰，他看出王侯刚才的那一掌的可怕，威力绝对不在丐帮的降龍十八掌之下。
王侯没有理会全真七子，当务之急是要救治陷入走火入魔的李莫愁。
王侯抱起李莫愁的申体，准备返回古墓，古墓中有一件宝物，名为寒玉窗，是林朝英花了七年心血，到极北苦寒之地，在数百丈坚冰之下挖出来的寒玉。睡在这玉窗上练内功，一年抵得上平常修练的十年。
常人练功，就算是最勤奋之人，每日总须有几个时辰睡觉。要知道练功是逆天而行之事，气血运转，均与常时不同，但每晚睡将下来，气血自不免如旧运转，倒将白天所练成的功夫十成中耗去了九成。但若在这窗上睡觉，睡梦中非但不耗白日之功，反而更增功力。
另外还有一桩好处，大凡修练内功，最忌的是走火入魔，是以平时练功，倒有一半的精神用来和心火相抗。这寒玉乃天下至阴至寒之物，修道人坐卧其上，心火自清，因此练功时尽可勇猛精进。
当初小龍女被尹志平和赵志敬打扰导致走火入魔，杨过就曾想要放在寒玉窗上却被小龍女阻止，因为她无法抵挡寒玉窗所散发的寒气，后来还是得到九阴真经里面的疗伤篇才恢复的。
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