这天，轻柔的阳光拂晒着大地，微风阵阵拂过，躺在躺椅上的老爷爷看着晒着太阳运动的林卫笑道，“小卫呀，身体素质还得加强啊，否则在南大陆行走不容易呀，我看你随身都带着一把小刀，我就传你几招刀式吧！”“刀式？”林卫疑惑的问道，突然他又想到了之前在黑暗中见到的光亮选项。正在林卫失神之间，老爷爷已经走到柴堆旁边，拿起了砍柴刀，“看仔细了！劈、砍、撩、挑，截、推、刺、剁、点、崩、挂、格、削、戳、舞花”，话音刚落，只见老爷爷提了一口气，刀随手动了起来，“刀身由上猛然向下为劈，力达刀刃，亦可用刀背。刀身由侧面斜向前或左右砍下为砍。刀身由下向上向前方为撩，力达刀身前部。刀背由下向上挑，力达刀尖。刀刃斜向上或斜向下为截，力达刀刃前部。刀刃朝前，刀尖朝上或下或左、右、左手辅于刀背前部向前推进为推。刀刃朝下、朝上或朝左，刀尖向前直扎，力达刀尖，臂与刀成一直线；平刺刀，刀尖高与肩平;上刺刀，刀尖高与头平；下刺刀，刀尖高与膝平。刀身与地面平行由上垂直向下为剁，力达全刀刃。提腕，刀尖猛向下点，力达刀尖。沉腕，刀尖猛向前上崩，力达刀尖。刀尖朝下，由前向左或右、向后挂为挂，力达刀背前部。刀尖朝下或朝上，刀刃朝外，向左、右摆动格挡为格。刀刃由前向下或向左或右斜削为削，刀刃斜朝下。刀柄直线向前或向左或右戳击，力达柄端。以腕为轴，刀在臂两侧向前下贴身立圆绕环!”老爷爷几式刀式演示完，看着还沉浸其中的林卫，微笑着向外走去。
一个多时辰过去，老爷爷已经在柴堆旁堆好了一大堆的圆木。“小卫，你就把这堆圆木劈成柴火吧！”老爷爷指着柴堆旁的圆木道。林卫看得脸直抽抽，但还是拿起柴刀走到了圆木堆旁。平时林卫经常锻炼，身体也还不错，拉了根圆木下来竖直立好，猛劈了十几刀就把这根圆木劈成了两半。林卫再度立起木头，把木头劈成一块一块的。正在林卫要劈第二根圆木的时候，老爷爷不知何时来到了身旁，“小卫，你这用的都是蛮力，我的用意不是为了让你劈柴，而是让你体会基础刀法的要领所在，力量与速度的集合，顺着木头的纹理，瞬间爆发出来，一刀致命。”老爷爷说完就淡定的转身走到椅子旁躺下了。林卫思索着老爷爷的话语，竖好了圆木，向后弓步，提力于双手，握紧柴刀，猛然向下劈去。虽没有一刀劈开，但比第一次好太多了。“不错，领悟力还是不错的，但是下盘不够稳，以后你劈完柴再扎马步，至于多久，你自己把握。想在外行走，一切都得靠自己，自身实力如何，决定你能走多远。适合自己的东西才是最好的！”林卫耳边传来了老爷爷的嘱咐。
接下来的日子，老爷爷虽然没有再指点其他东西，但林卫从之前的话语和实践中也明白了要更好的发挥力量，就得自身身体素质过硬。他偶然发现重生前总结的锻炼方法在这个世界对身体竟然特别有效。时光匆匆而过，一年的时间里，林卫就过着劈柴、练基本刀法、扎马步、锤炼身体的简单生活，后来也偶尔去旁边的森林打些小动物改善生活，虽然不知道自己的身体变得多强，但是一次能劈开的圆木的长度越来越长。
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