很快，一个月的时间过去了。
这一个月发生最大的变化，还是石文青的数据：
姓名：石文清
年龄：18
身高：181cm
体重：85kg
体质：13.5
没错，短短的一个月竟然就涨到了181cm，常在健身房的几位大哥也是感叹不已，也只能当是二次发育了。
期后的任务更是有几次离谱的出奇。
比如：是男人就击败100个敌人……
是男人就跳高100米
是男人就绑架100个小孩
是男人就收集一百条手臂…
各种稀奇古怪的任务，石文青不认为做不到就不是男人，而是条件真的有限啊。
所以这一个月来就只完成了五次，迷迷糊糊的还能劈叉了，就在体质12的时候还完成了扣篮，就在昨天，在牛哥的辅助下，众人的欢呼下，一下子推上了250kg，并且还感觉留有余力。
从那以后每次走入健身房，能感觉到被人关注的视线越来越多，并且每当注意力集中，可以发现别人的速度会稍稍变慢，这应该是反应力增加了。
这就迈入健身大佬的行列了？？
对着镜子前的自己，如今的身材比例非常完美，轮廓鲜明，刀刻一般的肌肉线条，并不算特别大的肉状。一个月没修理的卷发凌乱的散开，微微有些遮眼，好像又他妈帅了？？
这一个月过的很平淡，除了完成每日任务，偶尔跑去小区楼下的篮球场打打球也没做什么特别的事情，一切还是一如往常，就像之前过的那样，就好像没有出现过这个系统。
在健身房里每个都能看到小明这个小胖子，还是比较有毅力的，这于这点石文青比较认可。
期间他也有对石文青提过几次问题：这个动作是练哪里的，效果怎么样。对此石文青认真的回答道：“你就盯着那些练的大的，练的好的，他们练什么动作你就练什么，第二天哪里疼哪里酸就是练哪里。”在小胖子一脸无语的表情下走开了。
有意思的是这个小胖子在爆音上刷到了牛哥的视频，就对着牛哥的视频每天有模有样的练着，甚至还向牛哥买了两桶蛋白粉。
牛哥不止一次向石文青反馈道，这个小伙子有前途，还免费带着他练了一次腿。
那一次过后小胖子还是认为可能他比较适合一个人练练，每当看到牛哥都低头假装看不到。
身在福中不知福啊。
看着坐在前面休息的郭明明，石文青走上前：“小伙子练的可以啊，看你瘦了一大圈了吧。”
“还好还好，差不多5kg。”
胖子因为基数大，前期稍微运动运动都是比较容易掉体重的，但是向他这样几乎不怎么做有氧，纯力量训练能掉这么多确实是比较幸苦。
“对了石哥，我记得你一个月前还不是这样的吧，怎么感觉你一天一个样，你这进步太快了吧，是不是个子也长了好多。”郭明明之前看到石文青还不是特别高，而现在确实需要有点仰望，脸对上的还是他那隆起的胸肌。感觉一丝奇咦。
“作为一个年龄18的青少年，相比长个几厘米也是很正常的吧。”石文青盯着郭明明。
18？？怎么看起来像28，不过这句话他可不敢说出口，“正常正常。”
“其实在我第一次见你的时候，我就觉得你很有健身的天赋。”石文清道。
“石哥为什么这么说，真的吗？？！！”郭明明第一次感受到被人认可。从小学习成绩就很一般，也不出生在特别富裕的家庭，再加上肥胖的体格，一直以来都是有些自卑。
“你看，像你这个样子，在看看你的长相，绝对没有女朋友。可以省下很多不必要的精力，更会节省很多蛋白质。”石文清认真的说道。
“我怀疑你再开车，但是我没有证据…………”
打趣完这个小胖子后石文清开始了今天的训练目标。
当体质上升到13.5后，他就发现一般的器械已经满足不了他了，现在他推个肩都要两边60KG的杠铃。一旦开始卧推或是蹲腿，可能还会占用大半部分的哑铃片。
而且他发现他的恢复能力越来越强，稍微坐一会体力就恢复了。已经慢慢失去了最初锻炼的那种满足感。
每次看着镜子前人体标本版的身躯，感觉就像是一场梦。
现在他比较过，他的身体应该是超越了大部分的运动达人。他是综合性的发展，包括速度爆发力量柔韧都特别的不错。就在前几天日常任务中就有一个：是男人就倒立行走100米。
原本完全不会倒立的他尝试了几次后很容易就立起来了。石文清从此发现他对于身体的掌控度也是到达了一个非常不错的程度。
其实除了第一次体质变化后没什么大的副作用，在后面都有明显的副作用。
比如，身体一下子提升后，走路有时候容易自己绊倒自己。有时还会走着走着走歪了然后撞墙。用筷子太用力，筷子断了。。。这些副作用需要自己慢慢重新适应身体，而比较容易适应的就是跑。。
所以这一个月大多数他的处在跑步机上，每次体质变化后，他就在跑步机上速度从低到高慢慢的往上加，直到适应为止。其实跑步除了伤膝盖，确实也是一项不错的运动。
但旁边的肌肉猛男们表示接受不了：这哥们每天跑步机上跑，还肉眼可见的越跑越大。
而且饭量也是一个大问题，随着体质的上涨，他的食量也多了起来。
平时就吃两碗饭，现在每顿吃四五碗也只能感受到半分饱。
石文清估摸着他现在的身体素质应该做一名职业运动员不是什么大问题，可能现在只有那些职业篮球运动员，橄榄球运动，足球运动员，拳击运动员中的翘楚才能和他相比，当然大多数体育运动其实还是需要脑子的。
最近的天气是越来越热了，虽然健身房里有空调，但是来的人还是少了许多。
皇者荣耀也是越来越难了，打了一个赛季了还是没有上钻石。石文清觉得现在的队友都是太坑了，他每把都没送到10个，就是赢不了。哎，现在的队友技术越来越菜了，都带不飞我。
又到了下班时间，其实这个工作确实很轻松。因为堂哥对他比较照顾，也没什么人管他，就是混工资，随时走出去看个电影都没啥问题。可是他还是每天照常上班下班。这是石文清多年来的优点之一，处在什么位置就做什么事。
随便路边找了家黄焖鸡米饭，免费续了8晚饭后，在老板目瞪口呆下走出了店面。
石文清现在要前往市一中学校附近的秋石体育馆去……
在这一个月里他用自己的身体征服了球场的几个大学生，之前就经常打球的他球技不算太差，因为身高原因之前一直都是打的外线，有不错的运球，一定的投篮。
可是自从有了这身体以后，他发现好像…………技术并没有什么用。。。再加上他到现在还是始终控制不了手指的力量，原本还有些稳定的投篮完全消失了，篮板下打打板倒是没啥大问题。
还记得第一次见面时，石文清还一个人在练习着投篮。在大学生们少一人的情况下，在石文清一口一口说着：“我也不太会打。”的情况下加入了他们，自觉的走进了内线。
那时身高已经1米8左右的他在野球场打一个内线倒也不算特别夸张。
不过打了几个来回后，他们就发现了不对劲。这个看起来壮壮的哥们猛的一匹啊，每一个给到的球都能轻轻松松打进，甚至招数都一样，一个靠打靠飞对手就是一个打板，而且弹速也很惊人，这个高度应该都能扣了吧。还有过几次协防盖帽，外线几个都不怎么敢进内线了。
把对面的1米85小高个打的一愣一愣的。
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