下午的安排主要就是针对众人的基因进行各自的训练了，目的也是加强众人各自的基因能力。
每个人安排的都有各种锻炼的任务，互不相同。
葛小伦的主要特点现在主要还是身体方面，完全开发之后会成为不败之躯，他的训练内容就是用身体硬抗蕾娜的各种拳脚攻击。
赵信的基因是“德星之枪”，主要是速度非常快，所以主要训练就是跑步。
程耀文的基因是“大地之心”，主要能力是可以控制土地，所以主要练习控制山石。
刘闯是和瑞萌萌练习对打，他们一个是“诺星战神”，一个是“诺星尖刀”，都是战斗类的，所以两人在一起对战练习。
还有琪琳是“神河狙击手基因”，可以进行超视距，所以超神学院给她配了一把特制的狙击枪，现在在熟悉新枪。
蔷薇是“时空蔷薇基因”，主要能力就是微虫洞搬运，所以正在练习虫洞搬运技术。
周易的基因是“粉碎一切的波”，主要就是使用音波产生攻击，造成暗能量紊乱，物体破碎，就是不好控制攻击的方向，毕竟，声音向四面八方传播。
他周围的人都有可能遭殃，所以周易正在联系控制攻击的方向。
周易感觉自己的基因真的很奇妙，每次自己去使用它的时候自己都可以感受到自己的箫声的波动和传递，自己只要顺着声音的传递使用基因，就可以攻击过去。
所以周易正在练习。
而且周易想到了自己的其他两种主要能力，精神念力和国术。
这两种能力一种是精神方面的，一种是身体方面的，正好和自己的基因互补，所以周易还是非常重视的。
因为周易发出的声音可以使暗能量混乱，而且使物体碎裂的功能，所以周围也没有什么人。
周易一直都是自己一个人在练习，于是就练一会儿基因能力，然后休息一下，换换事情做，练一会国术还有精神力。
自己的每一种能力都是非常强大的，而且能够修炼到非常高的水平，周易对他们还是很重视的。
而且自己的基因好像对自己的身体素质提升不大，所以每次看着别人各种体质周易真是羡慕的紧。
一个个只要不是什么致命伤，基本上就不会死，而自己根本就不行，所以周易需要加强练习自己的国术。
当国术修炼到罡劲之时，自己的融汇先天之气和后天之气可以形成罡气，罡气无坚不摧，可以覆盖在身体的各个部位，为身体抵挡各种伤害！
当国术练到临丹之境时，破碎虚空，见神不坏。
自己就可以突破人体的极限，达到身体和精神的升华，直接感知自己的每一处穴位，细胞。
人的身体之中的许许多多敏感细微的穴位，这些穴位敏感点主宰着人身体的运行，就好像掌管天地万物的神灵。
打破虚空，见神不坏，也就是人体的修炼敏感程度，到了最高境界洞悉入微。
能清晰的感觉到自己身体每一个细微的穴位好坏，清楚的知道这些穴位有什么功用，在身体内发挥着什么作用。
国术练到这种境界，基本上可以称之为陆地神仙。
人类就可以从宏观层面感知到微观层面，可以很清楚看到身体里每一个穴道里面的每一个细胞。
比如受伤流血，就可以控制细胞自主恢复！
所以周易非常看好国术，只要自己能够达到临丹之境，就可以肩比各种神体之流。
此时周易练习的是形意拳之中的站桩，站桩要求内报外撑，脚似扎根，沉肩坠肘，含胸拔背，上吊百会，下坠会阴。
同时调整呼吸，放松身体。
站桩的练习就像是骑马一样，身体上下微微起伏，站桩大成者，不会感觉到累，就像是骑在马上一般，很轻松。
等自己站桩大成之时，就可以练习拳法。
那时练习的就是对全身肌肉，骨骼的掌控，练习到大成就可以控制全身肌肉，骨骼，每挥出一拳，可以汇聚全身的劲力，将筋骨的力气用在一处。
周易此时感觉到自己体内仿佛有一股微弱的气流在缓缓流动，顺着经脉，穿过五脏六腑，来回周天。
身体的五脏六腑，奇经八脉，每一次肌肤，每一块筋骨，所有的肌肉，骨血都受到气流的滋润。
周易感觉自己浑身暖洋洋的，有些享受，似乎回到了母亲的怀抱。
估计是自己上次吃的那个筑基丹的效果，现在体内才有了这种气。
周易很享受这种感觉。
........
练了一会儿，到中场休息的时候，葛小伦又鬼鬼祟祟的跑到周易这边。
葛小伦一脸兴奋的说道：“易哥，我想了想，虽然一个变成了屎，一个变成了尿，但最后我们还是在一个坑里啊！”
周易：“...........”
“叮，来自宿主的负面情绪值+700.”
周易听到之后，当即就不好了，尼玛，都中午的事了，现在还计较着呢？
中午时候周易说的话可把葛小伦恶心坏了，自己和蔷薇结局怎能那么惨呢！
葛小伦一下午就在那里想着如何反驳周易，下午的训练一直都是心不在焉的。
终于想到了应对之法，葛小伦一脸兴奋，自己要怼回去。
周易也万万没想到，葛小伦因为这件事，竟然计较了一下午。
周易一脸面无表情的看着葛小伦问道：“你感觉现在的身体素质怎么样？”
葛小伦有些摸不着周易突然问这话的意思，于是老实回答道：
“我感觉的身体素质变强了不少！”
周易有些恼羞成怒道：“你特么一天天的净在那练习抬杠了，身体素质能不变强吗！赶紧滚蛋！”
至于吗，老子随口一个毒鸡汤，都他妈一下午了，一直想着还击呢！
“叮，来自葛小伦的负面情绪值+392.”
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