下午。
由于还没有上术法课和灵气导论课，所以修炼课的项目现在还是以身体力量为主。
正常来说上午的跑步在跑步前是要服用淬体液的。
淬体液需要通过消耗身体的体能来进行吸收。
身体吸收完淬体液之后会相应的身体运动部位的力量。
对于跑步来说在服用淬体液之后，跑不完则会相应的增加身体下半身爆发力。
而要想增强身体上半身的力量则是需要在服用淬体液之后，通过上半身的运动来消化吸收。
一般来说武道学校中都是通过服用淬体液之后，做俯卧撑来提高手臂的力量的。
由于学校新买了的淬体液今天还没到，所以今天的训练也就没用，只是单纯的提高学生的耐力。
俯卧撑的训练实在室内进行的。
和跑步一样，俯卧撑训练也是没有单独的房间，都是几个班级在一个共同的大教室里一起的。
此时2班的同学们早早的就来到了这里。
一个男生看着有些空旷的教室跟旁边的另一个女生说道：“倩倩，你说今天下午4班他们会来这里么？”
“那还用猜么，肯定来不了了啊。”女孩白了他一眼又接着说道：“我看他们好多同学，脚都磨出血了，我觉着后天的课恐怕都上不了了。”
“哎，你说他们那么拼命干嘛。”
两人正说着话，只见方浩带着4班的众人从门口走了进来。
“天呐，这怎么可能啊？”
“就算脚不疼，这么短时间内也应该没力气了啊。”叫倩倩的女生吃惊的看着走进来的众人。
他旁边的男生挠了挠头开口道：“我怎么感觉，他们现在比武们精力还充沛啊。”
“怪物，全tm都是怪物。”
方浩带着4班同学来到教室右侧的一片区域停了下来。
在地上摆着好多做俯卧撑专用的辅助器械。
“咳咳。”
方浩咳嗽了一声随后说道：“上午大家的表现都不错，今天下午干什么想必大家也已经猜出来了。”
“没错，就是做俯卧撑。”
“比较简单，10000个就行。”方浩轻松的说道。
“噗！”
王圆助刚喝到嘴里的可乐喷了出来。
“老...老师，是不是多了个0啊。”王圆助试着问道。
方浩微微一笑接着说道：“你觉着呢？”
“我...我觉着我还是赶紧先做吧，省的到时候别人都做完了，我没做完。”王圆助说完赶紧找了个地方趴下做了起来，不过他心里也打着小算盘，心想上午跑步方老师可以计数，俯卧撑如果不是一直盯着一个人数，根本不知道谁做了多少个，他到时候少做的应该也没事。
众人见王圆助率先做了起来，也跟着纷纷趴下做了起来。
李正山此时也留了个心眼，上午他们班丢人丢大了，下午他可得找回来。
你们也开始做吧，4班什么时候停，你们比他们再多做上300个。
他心想上午4班都累成那样了，下午估计也做不了几个。
2班众人一个个也都鼓足勇气，做了起来。
一个小时过后。
“卧槽，我不行了啊，对面怎么还不停。”此时一个男生爬在地上，累得气喘吁吁。
“就是啊，都2000多个了，他们还是人么？”
“至于么，我听说服用淬体液只需要做1000个俯卧撑就可以完全吸收淬体液的能量，做那么多也没用啊！”此时二班又有几个男生累得爬在地上。
4班同学其实也好不到哪去，每个人也都累得满头大汗，整个地面都被汗水给打湿了，不过想起来曾经被其他人嘲笑的目光，每个人都没有放弃，继续奋力的做着。
“继续，不要停。”
李正山看2班有几个学生已经趴在地上休息了起来，冲着他们嘶吼着。
他现在也在纳闷，明明上午4班学生跑了整整500圈，现在应该体力非常弱才对，为什么现在还能做这么久的俯卧撑。
跟上午一样，方浩脑海中又出现了一个系统提供的表格，每个学生做的数量都在上面实时变化着。
“王圆助，1832个，做的太慢了。”方浩冲着在一旁偷懒的王圆助喊了一嗓子，实在是对比太明显了，别的学生名字后面的数字都在飞速的变化着，只有王圆助名字后面的数字在缓慢的增长，时不时还能停上一段时间才变化。
“老师，你tm在针对我。”王圆助此时有些欲哭无泪，他自己也没怎么数自己做了多少个，不过大体上确实是1800多个，如今方老师说的这么清楚，说明他一直在盯着自己数。
本来还想偷懒的王圆助，立刻疯狂的加速起来。
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