特效蛋白丸：迅速补充身体需要的营养，加快肌肉合成，增强肌肉力量，增强免疫能力。
叶晨拿出了准备好的袋子，将两枚的特效蛋白丸装好，随后自己将一枚的特效蛋白丸扔入了自己的嘴巴，用水服下。
特效蛋白粉从嘴巴进入了自己的食道，吸水，膨胀，慢慢地流入了胃中。
随后一股暖意从胃中散发，慢慢地流向了自己的全身，特别是自己因为锻炼而酸痛无比的上半身。
啊。。。
爽。。。
叶晨感觉一股舒服的感觉流遍了自己的全身，自己仿佛置身于天堂一般，不能自拔。
自己的上半身的肌肉宛如干瘪的海绵一般，疯狂地吸收着能量，酸痛感慢慢消去了。
肌肉慢慢地生长着，膨胀着，虽然过程缓慢，但是自己还是能够清晰地感受得到。
甚至连下半身没有锻炼的地方肌肉都仿佛受到了刺激一般，慢慢地膨胀起来。
大概过了半个小时，舒服的感觉才慢慢消去，一下子仿佛从天堂掉落在了人间一般。
此时上半身的酸痛已经全然消失了，全身都充满了力量一般，自己身体仿佛膨胀了一些，特别是上半身，衣服下削瘦的身体宛如胖了一圈一般，甚至还能够感觉到了一丝束缚感一般。
叶晨活动着自己的身体，感受着这神奇的变化，脸上满满都是欣喜。
这就是力量的感觉吗？真爽！
叶晨眼中仿佛已经看到了未来的自己，浑身都充满了爆发力。
叶晨将李教练给自己的食谱，拿出来看了看。
这一份食谱除了要补充蛋白质，更多的还是要补充碳水化合物。
碳水化合物是人体为体力活动准备的优先燃料来源，也是健身训练计划中必不可少的组成部分，可以补充热量，增大肌肉。
最好的碳水化合物食物就是全麦面包、米饭、燕麦、香蕉以及运动饮料。
叶晨想了想，直接开着到了超市，开始疯狂地扫货，将碳水化合物食饭装满了两辆购物车，最终放在了货车后面。
当然，叶晨并没有忘记家中的守护神，大黄和大黑，他也采购了两大包的狗粮。
叶晨就装满了战利品的车直接开回了废品回收站。
“提炼！”
叶晨对一大堆的碳水化合物进行了提炼。
三分钟不到的时间，眼前的食物已经变成了一瓶瓶的营养液，每一瓶的大小大概是一个中指的大小，一共是三十瓶。
浓缩碳水化合物：能够快速补充热量，增大肌肉。
有了浓缩碳水化合物配合特效蛋白丸，自己的身体素质一定会增强得很快。
健身之前，喝一瓶浓缩碳水化合物，健身完以后，再吃特效蛋白丸，这样配合起来，就很好了。
按照今天自己的状态，自己大可以能够喝完特效蛋白丸以后继续健身，这样才能够达到了最高的效率。
不过自己一定不能去一间健身房，要是让教练看到了自己已经累瘫了，但是眨眼间，又恢复了原来的状态，自己一定会被怀疑。
现在自己的实力还是很弱，还是要保证自己的实力更好。
这样子的话，自己大可以办两间健身房的卡，这样的话，自己的练习时间错开，那就可以了。
一次健身时间大概在一个半小时左右，两次就是三个多小时，自己可以在中午的时间解决了健身的问题，晚上的时候，自己再去武馆练习散打。
至于早上以及晚上的时间，自己可以用于提炼电路板。
这样的时间安排就完美了。
至于废品回收站，等自己父亲病愈回来，自然交还给他。
暂时看门还是要依靠大黄大黑。
叶晨将目光放在了两大包狗粮上，随后默念着提炼。
两分钟不到的时间，两大包的二十公斤的狗粮已经浓缩变成了只剩下了四斤的狗粮，深褐色的一枚枚，散发着一种奇怪的味道。
精良狗粮：富含犬类需要的营养，能够促进犬类的再次发育，提高智力。
这狗粮还能促进犬类的再次发育,还能提高智力？
竟然这么神奇，叶晨望着面前的狗粮呆住了，狗的智商还能再提高？
原本中华田园犬的智商已经够高了，能够通人性，要是智力更高，岂不是除了不能说话以外，大部分的事情都能够办到？
汪汪汪。。。
一阵的狗叫的声音将叶晨唤醒，叶晨感觉自己的裤脚被拉扯着。
叶晨低头一看，原来大黑和大黄不知道什么时候已经进入了房间里面。
他们的嘴巴摇着自己的裤脚，摇着尾巴，眼睛全紧紧地盯着眼前的狗粮，一副渴望的表情。
“去吃吧！”
叶晨拍了拍他们的头说道。
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