在阳光明媚的早晨，青学校门都是熙熙攘攘的学生与老师。
而青学网球部也开始了日常训练，一群人挤在一起看着新鲜出炉的训练清单。
双膝跳100下
敞开式深蹲100次
大腿曲伸100回
腹筋（4式各x30回）五组
背筋（4式各x30回）五组
卧推杠铃15回（杠铃30kg）
抬脚背40x2
踮脚尖60秒x2
单脚屈膝俯卧60秒x2
肩部拉筋100秒x4
短距离冲刺（8次1套x5）
深蹲100组
单脚跳200组
对角俯卧支撑50组
来回跑3000米
……
看到这些眼花缭乱的训练日程时，网球部员顿时炸开锅了。
“这训练是魔鬼吗？”
“这是要拿我们当职业选手培养？”
“我们哪有时间来练这么多？”
看着议论纷纷的部员们，不二笑得天地失色，龙崎教练和手冢大石的额头发疼。
“各位，请安静，这不是我们所有部员的训练日程，这只是正式队员及一年级的训练。”手冢发话了。
“为什么一年级也要这样训练？”第一个跳出来的是一年级最为活泛的桃城。
也是，正式队员要比赛训练强度大无可厚非，而一年级这样也太累了。
至于海堂在旁边一脸不屑地看着他。
“为什么呢？”不二明媚的笑容带着令人寒冷的冷意，“这是你们参加新生选拔赛的要求，你们的学业压力比学长轻，基础比学长差，不多做训练加强实力怎么跟得上学长的节奏呢？”
顿时二三年级对于新生选拔赛的不平衡感和怨念消失了，一年级的脸垮下来了。
“对了，这只是标准，具体的由乾收集数据后再做增减。”大石老好人上来补充。
“最后的捡球就交给空闲的学长了。”不二再说一句。
“应该的应该的。”学长连忙答应下来，开玩笑，捡球比魔鬼训练轻松多了。
现在已经是4月底，地区预赛在5月下旬，再不改变就很难提高部员的训练水平，这也是不二能劝服手冢与龙崎教练接受他那个精简版职业训练表的原因。
“桃城，你的力量训练和控球训练加倍。”
“海堂，你的体力训练和速度训练加倍。”
“荒井，你的……”
听着乾对于他们的优缺点加强训练，一年级的嘴越长越大，对于学长的眼力佩服得五体投地，对魔鬼训练单没有了太大的抗拒。
“桃城，海堂，你们两个是新生最强的，以后就给大石，菊丸对练。”手冢部长下了命令。
“是。”四人点头。
“两位学长照看三年级的训练。”
“好。”两位学长应答。
“不二，乾河村去跟龙崎教练看二年级训练了，你我一起准备一年级的训练与比赛。”手冢最后看向不二。
“将这些安排完后，龙崎教练监督，我们开始训练。”
“好，手冢你练成才气焕发了吗？”不二与手冢边走边说。
“得南次郎前辈教诲，只是仅仅入门。”手冢面露苦涩。
也是，通过活化脑细胞来预测比赛，也就是扩大感知来预判，手冢这方面的积累不够，自然不行。
“这样吧，手冢，你去向乾了解一下数据网球或者与他多打几场，毕竟两者有异曲同工之妙。”不二提议。
“嗯”。手冢点头。
接下来就是指导新生的工作了。
“你用力过猛……”
“你手臂不要颤抖……”
“你发球时不要光看上面……”
就这样可怕的训练一直持续到了5月中旬。
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