系统的训练室是特地为周煌练武的，里面为周煌提供所有练武的条件。周煌打算继续练习虎扑的时候，训练室中白光一闪，刚才被周煌打爆的沙袋不见，取而代之的是一个更大更坚硬的沙袋。
“宿主，你先练着，我先隐了，有事叫我！”
“好来！”
周煌顺着刚才的感觉，继续对着沙袋施展虎扑之力。有了刚才第一下的成功，周煌施展虎扑越来越顺利，他连番出击，每一拳都迅猛地正中沙袋。
训练室中的这个沙袋是系统特制的，比着市面上卖的普通散打沙袋要耐用多了。凭着周煌的虎扑力量，要是普通沙袋的话，周煌几下就能打爆，根本就没法用来训练。
虎扑之力是竖劲，其实不管是竖劲还是横劲，归根结底都是一种整体劲。普通人打架，都是用肌肉伸缩提供力量，是肌肉劲，但是整体劲则是用整个身子来发劲。
那些街头打架老手，都知道出拳的时候根本不能用肌肉力，而是整个身子贴过去，就像是重物一样砸向对方，其实这就差不多是整体劲。这种劲力力量巨大，远胜于肌肉力，而且比着肌肉力还要灵活。
武术当中的整体劲，经过了历代武术大师的修整，且威力比着街头混混领会的整体劲就厉害多了。周煌修炼易筋经后，身上有了筋骨力，现在他每一拳打出去，都是整体劲跟筋骨力的混合力，力量十分巨大。
一代武打巨星李小龙，一拳一脚出去之后力量十分巨大，他也能一拳就把沙袋打爆，实际上他用的也是内家劲，李小龙的腿法虽然学自跆拳道，但是力量却比着跆拳道大好几倍，对此跆拳道非常费解，就是不明白李小龙到底是怎么踢的。
李小龙的师父是叶问，叶问是咏春拳高手。不过从李小龙的表现来看，叶问的咏春内家修为也非常高，李小龙如果不是在叶问这里练到了传统武术的内家劲，他后来的招式威力不会那么大。
李小龙最杰出的贡献是改善了腿法，传统武术当中腿法很少，高位腿法更是几乎没有。而李小龙不仅是练出了高位腿法，而且还把内家劲练在了腿法上，他的腿法十分狠毒，就算是内家高手，也不敢正面接他那力量十足的腿法。
周煌继续在训练室中练习自己的虎扑，随着他练的时间越来越长，他的虎扑劲力也越来越熟练，威力也越来越大，没过多久，周煌一个虎扑过去，只听到一声闷响，沙袋又被周煌给打爆了。
“哎，系统，你行不行啊，你的沙袋是二手货吧！”
“你……”
系统听到周煌的话默然无语，乖乖地去换了个沙袋，心想自己怎么就摊上那么嘚瑟的一个宿主呢……
“宿主，现实世界中已经中午了，你要不要去吃饭？”
“嗯，中午了么？好，我先去吃点饭，不然的话下午就没有精力练武了！”
周煌回到出租屋一看十二点了，这时候再去某润发超市买菜来不及，就出去随便吃点吧。
练出了虎扑之力之后，周煌心中十分兴奋，走在路上跃跃欲试，连走路都带着虎扑的步法，看到个什么东西都想扑上去打烂。路旁的行人看周煌这幅样子，都吓得赶紧避开。
“老板，来两大碗板面！”
周煌去附近一家板面摊子上，开口要了两大碗板面。他最近练习劲力能量消耗太多，所以饭量也大的可怕，不吃饱一点怎么有力气训练嘛。
板面摊子上的顾客都用一种看怪物的目光看着周煌，心想这家伙是饿死鬼投胎吧，怎么那么能吃？板面老板也手持汤勺惊呆了，他上下打量一遍周煌的小身板，难以置信地问：“小伙子，你要几碗板面？”
“两碗啊，有什么问题嘛！”
“晤……小伙子，我们板面的分量很足的，向你这样瘦的小伙子吃小碗就够了，这……”
“哎，老板，别啰嗦了，来两大碗板面就行，我能吃的下！”
板面老板看周煌豪气冲天，心中终于无语了。他心想这小伙子真是真人不露相，你看他长得那么瘦，但是饭量却那么大，真不知道他吃下的东西都去哪了。
春天的外面刮着大风，当板面老板去屋子后面隔间拿面条的时候，一不注意，窗户里春风猛地吹进来，砰的一下就把隔间的铁门给关上。
“哎呀，糟了！”
“完了，这下铁门可开不了了！”
板面老板急急忙忙想把铁门推开，但是铁门卡的很死，根本就推不开啊。老板娘也着急过去帮助，但是铁门就是纹丝不动。
铁门年久失修，上面锈迹斑斑，加上门口又窄，关上之后卡住很难弄开。平常老板根本不关铁门，但是谁知道今天被风一吹铁门就此卡死。
哎，哪个小饭馆里每个一言难尽的铁门啊。
“用力啊，当家的，你用力推啊！”
“我已经用力了！当家的也做不到啊！”
板面老板使出吃奶的力也无计可施，客人们有的上去帮忙，但是也没法把铁门推开，一群人在铁门跟前累得气喘吁吁，愣是拿这个傲娇的铁门没办法。
“老板，你早就该把这门换了！要不然也没今天的麻烦！”
“哎，各位，我这不是小本生意嘛！能凑活过就凑活过呗，谁还愿意花这个钱啊！”
“那么这下可完了，你的面条都在里面，要是不开门的话，我们也没办法吃面！”
一群顾客唉声叹气的时候，周煌却是兴奋无比。他在远处瞄着铁门关的死死的，心想这不正是自己练习虎扑的好机会嘛。
“老板，不要动！”
“你们都闪开，让我来就好！”
周煌兴冲冲来到铁门跟前，一把就把袖子撸起来。老板看周煌文质彬彬，想必也没什么力气，心想这小伙子心倒是挺好，但是这个实力就差太多了。
“小伙子，你的好意我心领了，只是我们那么多人都推不开这扇铁门，你又能干什么？我看还是等到下午，我找人用切割机把门割了吧……”
老板的话还没说完，周煌已经行动了。他摆了个虎扑的架势，脚下一用力，身子嗖的一声就窜了出去，跟着他的双手如同虎爪一般，猛地按在了铁门上。
“哗啦！”
一声巨响过后，客人们觉着整个小店都抖了一下，铁门像是点燃了火药的子弹，哗啦一下就被整个打下来怒射出去。
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