鞠浩宇被老姐折磨了一夜，最终是服了！
鞠浩宇从新对鞠睛祎定义了，老姐是一个非常会吃醋的小公举！
一夜在鞠浩宇和老姐的打闹下，悄悄地溜走！
第二天，小区的小鸟把鞠浩宇叫醒了！
“又是元气满满的一天！”鞠浩宇伸了一个懒腰，打了一个哈欠，殷俊的脸庞无时无刻都在流露着自信的笑容！
今天晚上就是国风美少年第二期比赛了，所以鞠浩宇他们下午就要赶去，因为他们今天要抽签选择和自己合作的小伙伴！
鞠浩宇关掉空调，整理好被子，就跑去洗浴间洗漱！
“老姐，快点起床啊，太阳要晒屁股了！”鞠浩宇看了一下时间正好早上七点，这时是练太极的最好时间段，他要教老姐练神级太极拳！
“我的天，这老姐开多少度的空调？好冷！”鞠浩宇刚打开鞠睛祎房间的时候，被房间里面吹出了一股冰冷的冷气，鞠浩宇忍不住打了一个冷战！
一张粉色调的大床，一张厚厚的大棉被，要是不知道这是什么季节的人，都还以为过冬了那！
只是见到一张粉色绣着可爱的小猫咪图案大棉被，并没有见到鞠睛祎本尊！
鞠浩宇走去老姐床头拿起空调的遥控器，关掉空调！
而后掀开了鞠睛祎的大棉被，发现鞠睛祎像一只可爱的小猫一样，缩卷在被子底下，静静的藏在里面！
鞠睛祎穿薄薄的睡衣，完美的身材一览无遗！
“老姐起床了，太阳要晒屁股了啊！”鞠浩宇用食指动了动老姐的手臂，大声喊道！
“小浩浩干嘛啊！好冷啊，我还要睡觉那！”鞠睛祎动了动，打了一个冷战，而后一手拉住被子往身上盖，还娇声不满的对鞠浩宇说道！
“起床了，老姐！”鞠浩宇见状，直接把老姐的大棉被给掀开，而后掉在一旁。
“好冷，小浩浩你不想活了是吗？”鞠睛祎感受到一股冷气，使得她不经是双手怀抱住身体，缩成了一个球状！
而后轻快的坐了起来，暴躁的对着鞠浩宇骂道！
“老姐，我教你练武术，快点起来啊！”鞠浩宇见鞠睛祎死死的瞪着自己，也不在意，直接的坐在床上，对着老姐说道！
“大清早的练什么鬼，我在睡一会，快点把被子还给我，好冷的！”鞠睛祎睡眼朦胧的说道！
“就是这个时辰练武术才好啊，这样会事半功倍的，快点起来了！”鞠浩宇抓起老姐的小手，不停的摇着！
......
经过半个小时的时间，鞠浩宇终于是把老姐叫了起来，本来她还要化妆什么的，但是被鞠浩宇直接拖了出来，来到了小区的花园旁。
这女人真的是太麻烦了，鞠浩宇终于认识到了女人的可怕，出门一定要提出两个小时打电话才行！
此时鞠浩宇和鞠睛祎都是穿着运动休闲服，来到了小区的一个小花园。
天微微亮，在小花园里面就有了好几个老人在打着太极拳！
鞠浩宇大致看了一下这些老者所练的太极拳，简直是花拳绣腿，不说实战，就连以锻炼身体的目的都达不到！
自从鞠浩宇习得神级太极拳后，对太极拳的理解，已经达到了宗师级别，这些老者的太极拳在鞠浩宇面前都是渣渣！
他看出了这些老者所练的太极，很局限，很不符合身体构造的要求，这样练久了不但不会起到锻炼身体的目的，反而会使得身体越来越差！
随着网络越来越发达，很多什么张氏太极拳，陈氏太极拳的视频就出现在大家面前，那些都是一些自认为是大师的家伙，根本就不会什么太极拳，只是为了出名！
而人们也不知道，就学了！
这简直是害人啊！
但是鞠浩宇也懒得去理会，因为他想管也管不来，因为他现在还没有那么大的号召力！
“老姐，我先跟你讲一下太极拳的要领和所要注意的事项，你仔细听好了！”鞠浩宇站在鞠睛祎面前，认真的和鞠睛祎说道。
“好的，小浩浩！”本来被鞠浩宇拉起来，就生着闷气，但是见到鞠浩宇如此认真不像是开玩笑的样子，她只要弱弱的点头说道！
“《明史·方伎》卷二百九十九记载张三丰，太极拳创始人，元代技击家，武当派道人，武当山丹士，被奉为武当派创立者，精拳法，其法主御敌，非遇困危不发，发则必胜。”鞠浩宇像极了一个仙骨道者，在向自己老姐认真的说着。
鞠睛祎做一个静静的美少女，认真的听着鞠浩宇讲道！
鞠浩宇见自己老姐很认真的样子，很是欣慰，而后顿了顿继而又说道！
太极拳，国家级非物质文化遗产，是以华夏传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体！
结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的华夏传统拳术。
“小浩浩你说谎，我刚刚在下来的时候也看了花园的老爷爷在练太极啊，软绵绵的能有多大的威力啊，可能我一个弱女子都可以单挑他们两个！”鞠睛祎见鞠浩宇把太极拳说的那么牛鼻，偷偷地看了一眼在不远处的老大爷们练的太极，感觉没有自己弟弟说的那么牛鼻，认为是弟弟在骗自己，不经是对着鞠华宇嚷嚷道！
“我去，老姐你不能拿老太爷的太极拳和我的太极拳比较啊，我的可是正宗的，他们的是冒牌的，你懂吗？”鞠华宇差点被自己老姐的话雷到了，居然拿着广场舞上老大爷练太极拳和自己传承了太极宗师张三丰的太极拳比较，这让鞠浩宇很是无语！
这能比吗？根本就不是一个档次的好不好？一个天一个地！
“真的嘛？”鞠睛祎疑惑的看着鞠浩宇，很想从他的眼神中看出什么。
“真的！”鞠浩宇见老姐这副不相信的模样，虽然很可爱很呆萌，但是被自己老姐质疑，让鞠浩宇很是受打击！
鞠浩宇运气内劲对着鞠睛祎大声说道！
一道雄厚的声音就传入了鞠睛祎的耳朵，吓得她本来还有些睡意的她，马上精神了起来！
“相信你就是了，叫那么大声干嘛，吵死了！”鞠睛祎小手捂住嫩嫩的耳朵，对着鞠浩宇就是一顿大骂！
“老姐，我现在叫你最基本的太极拳术,你看好了！鞠浩宇对自己这暴脾气老姐真的是一点办法都没有了，不在和她一般见识了，而后又认真的对鞠睛祎传教到！
鞠浩宇深呼吸全身放松，气沉丹田，提起脚跟，轻轻慢慢的往起提脚跟，双手缓缓的向着身前怀绕！
太极始于足下，脚在太极拳修炼中占有很重要的地位，只有脚部有力量，上身才能舒展开，这样才能达到健康长寿的效果。
神级太极拳里面简单的有九个口诀和练习动作！
口诀：雷抵上腭松静站，气沉丹田归关元。
十字手
古诀：开胸理肺十字手，金生丽水人增寿。
白鹤亮翅
口诀：白鹤亮翅固肾元，打开章门调肝胆。
揽雀尾
口诀：手掌翻转理三焦，气血通畅病自调。
拍打击穴
口诀：前击任脉后俞纲，激活腺体得安康。
云手
口诀：云手左右如开弓，病出膏肓显神通。
栽捶
口诀：金津玉液出涌泉，逍遥自在似神仙。
请三贤
口诀：自家美酒自家酿，自饮琼浆寿命长。
八、揉球
口诀：五行合一阴阳平，胜似南极老仙翁。
收功
口诀：调理阴阳经脉通，五行八法太极功。
鞠浩宇一一向老姐演示了一遍，还带上口述！
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