李欢和林浩的食谱，是根据最科学的运动员职业餐设计的。
主要以低脂低油健康餐饮为主。
含有高质量的蛋白质、更好的碳水化合物、更少油的食物，对于运动员来说，健康的食物可以帮助他们增长肌肉，减少体脂。
门德斯为他们配备的营养师特别说明：要杜绝猪肉，因为猪肉在肉类中的脂肪含量最高，选取鸡肉也要去皮烹制。烹饪食材使用的油需要用橄榄油或是椰子油，避免出现过多的油脂。
为了能够让自己的职业生涯更加顺利，这一点，李欢和林浩两人贯彻地十分彻底。
但是看着面前油汪汪的红烧肉，大块的烤乳猪，以及还有带皮的小鸡炖蘑菇。
羊城的人很会吃，还有很多很好吃的东西摆在桌子上。
两人虽然有些嘴馋，却还是摇了摇头，有些无奈。
郝海东一愣，笑道：“只是偶尔吃一次嘛，我平时也不迟这些东西。”
感受到了郝海东这位老大哥的善意，李欢摇了摇头，有些不好意思：“前往巴西之后，饮食上的变化，我们开始很不习惯，但是为了自己未来的发展，我需要让自己更加克制，更加地自律。”
听到李欢的话，所有人都有些尴尬。
倒是阿里·汉带着赞赏的表情，拍了拍手：“好了，作为一名职业球员，都要更加克制，保持自己的体能。”
在场的华夏球员有些若有所思。
成为职业球员的他们，几乎没有人跟他们说这些事情。
而且他们也习惯了，抽烟、喝酒、吃肉……
没想到的是，今天他们竟然被两个十四岁的少年教训了。
“那，这么多好吃的……”看着一桌美食，郑智咽了口口水。
李欢走到最前面，林浩赶忙跟上，两人向着厨房工作人员鞠了一躬，“今天实在是抱歉，让你们白忙活了，这些还是麻烦你辛苦一下，算我们兄弟俩请你们的，这些钱我们出。另外还请给我们准备一份这样的吃的。”
“没事没事，都是我们应该做的。”厨师长有些受宠若惊，以前这些国足哪个不是趾高气扬，眼高于顶的。
“那就麻烦你们了，以后也请按照这样给我们准备。”李欢将自己的伙食清单递给厨师长。
郝海东也走上来，“也请麻烦以后，给我们也这样准备。”
“我也是。”郑智他们也走了上来。
看到这一幕，阿里·汉欣喜不已，他终于看到了华夏足球的变化！
“那么，以后请给我们都这么准备。”阿里汉笑着说。
……
国足的第一次变化发生在李欢和林浩两人来的第一天。
当天在看台上的球迷全都看到了这一幕。
恐怖射门！
一脚射门，连守门员一起送入球门！
国足的球迷全都疯了！
“国足的希望！李欢！”
“回来了，这一届国足终于有希望了！”
“一个人怒怼一支球队！”
“就连守门员都无法阻止的射门！”
“一脚射门，震晕主力门将！”
“亚洲的门将将会迎来最大的杀手！”
“哈哈！这下有机会出线了！以后还有亚洲杯！还有08年燕京奥运会！”
“帅呆了！”
（这里改了设定，一般参加世界杯是不能参加奥运会的。）
“我已经忍不住激动起来了！”
“我为了胜利而来！——来自圣保罗足球皇帝的宣言！”
……
整个华夏球迷全都知道了这件事情。
甚至这件事情传遍亚洲！
世界杯预选赛，一共有39支球队参加，华夏虽然在世界上排名不高，但在亚洲，虽然不是第一，却也算得上是高手……
自然有不少国家的球队注意着。
李欢一脚远射直接打晕门将的事情，立即就传遍了整个亚洲。
各国风声鹤唳。
霓虹。
“这个叫做李的真的有这么厉害吗！？”
“放心吧，我们的中田、中村、高原全都是五大联赛的！”
“就是，不用担心！”
han国。
“李欢是han国人，我们完全不用担心！”
科威特。
“我们下一场比赛就是对阵华夏，要针对这个李。”
“最近我在研究圣保罗的比赛，对手实力非凡，我们一定要注意。”
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