神武大陆上，大理王朝是位于这片大陆东方的一个国家，它的面积在这片大陆上属于比较强的国家，仅在三大帝国之下，国家也算比较国富民强。
大理王朝南边的一个边陲小镇上，小镇虽然名义上是小镇但是人口数量极少，比起一些富裕的地方，这个人口甚至只有别的地方两三个村子那么多的人。
太阳刚刚升起来，这座小镇上依然有着清晨的一丝清冷的凉意，这是小镇中的居民，几乎已经全部出来开始工作了。
小镇中央的一个大的操场上只见有一群孩子一眼望过去，估计差不多有个两三百人吧这群孩子分为了两个团队每一个团队都是排成了几排。孩子们都静静的站在原地上，神情中带着严肃的面容，东边的这一个团体的孩子基本上都是六七岁的，而西边的那些孩子基本上都是十岁左右的。
在这群孩子的前方的一座高台上站着两个中年人，准确来说是两个中年男子。
“想要成为一名强大的武者，就必须要从小不断的努力去锻炼去进取”，其中的一位中年男子背负着双手冰冷的目光放向孩子们说道。这时东边的那些六七岁小孩的团体传来了叽叽喳喳的声音，一道冰冷而坚毅的目光，顿时向着这群孩子们发了过去，那群六七岁的小孩一个个都嘟着嘴巴，黑溜溜的双眼。更是紧紧的盯着这名中年男子丝毫不敢发出一丝声音。
说话的这名男子叫李光，是这座小镇上最强大的武者也同样是这座小镇的守护者。
“好了，西边的按照平时一样去锻炼。”
“是。”那一群少年清脆而响亮地喊道。
“好了，剩余的孩子看过来，首先先说一说武学的历史，最初的武学之道在于力，体，技，力即为人体的力量，体则为强健的体魄，技则为争斗时的技巧与经验，随着人类人口的不断增多，人类掌握的力量不断变大，渐渐的人类开始在这片大陆上站住了脚步，有了能够生存下去的力量，可是在这片大陆上还拥有着无尽的危险。直到先祖们通过对人体的研究，纳气于体可以增强人的体魄力量，随即而来的是与气相合的武技，就因为这些人类才渐渐发展起来直到如今成为这片大陆上的第一大族，都听清楚了吗？”
“明白。”
“好了，下来来讲武学之道的层次首先，你们要先进行的是引气这一阶段。就是将天地中的气引导到自己的身体里面，下面第二个阶段式纳气，就是在身体的丹田部位将进入的气纳入。第三个阶段是破海，因为刚刚开辟的丹田都十分的小，所以在丹田被充满之后就需要再开辟丹田的大小来容纳更多的气。
这个就是武学的第一个层面气海境，共分为九转。每一次破海即为一转当九转之后领悟法则，将法则融合在丹田的气海中则成就法则境。第三个层次为道境这一层面我也了解的不多，只希望你们以后有人能够达到这个境界。记住当身体强度不够时不能破海，强行破海的结果只能有丹田被毁都清楚了吗？”
“明白。”
“很好，听明白就好，记住你们都是普通的平民，不像那些豪门富商一样拥有厉害的秘籍和丰富的资源，所以你们想要出人头地，想要成为强者，你们就要不断地去努力去奋斗，用最古老最简单最基础的方法去锻炼，增强体魄打磨身体听明白了吗？”李光严肃的目光扫过这群孩子。眼前这些六七岁的孩子呢，大多数都是懵懵懂懂的，他们都不太明白李光所说的这些话的含义。
整片神武大陆几乎每一个孩子都要从小努力锻炼，因为如果不努力锻炼，成不了强者，那就只能是这片大陆最底层的人，强大的实力即代表着地位与金钱，一个没有实力的人所有人都会瞧不起。
所以说想要父母们引以为豪，过上好日子，想要获得更好的机会以及更舒适的生活，就必须要成为强者。
因为他们都是平民，是普通人，不可能修炼那些珍贵的练体秘籍，以及珍贵的丹药，他们变强的唯一方法就是从小努力锻炼身体，打磨力气，努力可苦比那些豪门贵族花费更多的时间以及精力去努力才能有可能成为人上人。
“清晨朝阳初起，万物都生机勃勃，此时正是吸收天地的精华，提高我们身体素质的最好时间，大家跟着我做双腿分开与肩平齐，双膝微微弯曲，双手收于腹部位置成锻体式第一式，做锻体式的时候要谨记思想高度集中，保持心态平衡，呼吸稳重而自然。”李光冷冷的说道。
锻体式，是锻炼身体最简单的方法，这是这片大陆上流传了成千上万年的段体经验，顿时几十个孩子都按照李光的要求的姿势做好。
“记住一定要集中注意力，心态平稳，呼吸自然。”李光走到一个少年面前说道。
一眼望过去，很明显刚刚走的西边的那些十来岁的少年一个个都屏气凝神，呼吸自然，每一个都做到了平稳这两点，很明显他们练这一式已经有了不小的成就，不过再看看东边六七岁的这些孩子们双膝弯曲的程度各不相同，双腿之间送松垮垮明显，没有一丝力气，而且一点都不平稳。
李光对另一个中年男子说道，“你先负责西边这个团契到孩子们的早晨训练我去管理那些六七岁的小孩。”
“是，队长。”
一名中年男子当即立正并且回答道，随后，这名中年男子走到了那些十来岁孩子们的团体中，时而踢踢那些少年的腿，压压他们的肩膀，看看那些少年是否能够站得稳。
而李光则走向了那群六七岁的孩子那里，顿时那群孩子们紧张了起来。
李光看着这些孩子，李光脸上冷漠，可是心中却在不停的感叹道，这些孩子们还是太小了，不管是技能还是心智上发育远远不够，对他们的要求也不能太高，但是身体的锻炼还是必须从小开始培养的好，只有从小努力锻炼，将来才有可能变得更强大才有可能更好的活下去。
教导小孩子不能像教育成人一样必须要诱导他们，吸引他们，让他们自己感兴趣，这样才是最有效最好的办法，一味的强迫只能起到反作用，使这些小孩丧失对武学的信心以及兴趣。
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