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灌篮球神 第十章:一切听系统指挥(求收藏)

看了里面的集合资料,大致上没有太大的出入,山王、爱和、博多商、洛山这些高校还是之前自己所知晓的那些球员,唯一的变化就是泽北荣志这家伙强大了不少。

通过视频中对他的拍摄,楚慕麟发现这家伙现在的训练量,都快赶上自己黑暗时期的二分之一了,果然没人是无厘头的强大,只有付出艰辛与汗水,才能成为真正的强者。

“力量,速度,爆发力和弹跳都增长了不少,目前的仙道和流川枫,肯定不是这家伙的对手了,真是厉害啊。”楚慕麟这时看到泽北一记战斧式爆扣,也不由点了个赞。

大概了解目前的情况后,楚慕麟便来到健身房里,这里没有训练基地那般完美的锻炼设备,但是基础训练都是可以完成的。

别墅晚上除了外面的安保,便只有楚慕麟一人,日常维护和佣人都只能白天过来收拾,这些都是楚慕麟暂时安排好的,一切看情况变化,尽量不让人影响到自己的一切。

“系统,这是今晚我要完成的训练量么,这不科学啊!”楚慕麟看着眼前面板上的内容无语。

系统显示:“系统安排的训练,合理、人性、科学,请宿主认真对待。”

“跑步机6000米!”

“呼呼呼~”

“宿主,注意自己的呼吸节奏,不要刻意用力呼吸,保持均匀,同时保持自己奔跑速度的均匀,锻炼大腿爆发力与协调能力!”

“嗖…嗖嗖…嗖…嗖嗖…”

“宿主,跳绳1分钟×5组,请每组不要少于80次,使用双脚跳,最好双飞,因为效果更好,组间间隔60秒,不要超过60秒哦,多给自己时间,手腕感觉效果会差不少。”

“宿主,准备纵跳训练…”

直到两小时过后,楚慕麟才完成晚上的训练任务,好在自己体能已经提高不少,不然还真的撑不下去,现在楚慕麟发现自己体力的问题了。

所谓系统指得完美体力,只是在正是比赛中才会发挥作用,哪怕加时赛来个十次,楚慕麟的体力还是全满的。

但是不是比赛的时候,自己的体能便会按照正常的训练,才能获得或加强,即便如此,楚慕麟现在的体能也是很强悍的,完成这么多训练,也只是微微喘气而已。

快速又冲了个澡,楚慕麟立马趴窝大睡,虽体能OK,可自己还是个人啊,高强度训练,对于现在楚慕麟的精神压力,还是很强的。

次日天还没亮,楚慕麟便起来了,现在是凌晨五点,居然天亮还有一段时间,楚慕麟手中已经举着一对哑铃开始动作,接着又是各种锻炼…

天亮后,楚慕麟按照系统安排的每周营养点心,到车库取出一辆山地车,便往学校骑去。

到了学校后,发现篮球馆的门是锁着的摇了摇头。

“看来得去弄把钥匙了,不然以后要早练可不容易,今天应该就会挑选新生了,不知道白发魔安西光义会不会来。”

不过,没等多久,赤木刚宪就出现了,楚慕麟之所以没有离去,他清楚知道这个队长对于篮球的热衷不会比任何人少,在上课前,绝对会赶到篮球馆,就算不训练,也会稍微打理下场馆。

赤木刚宪有些意外,想不到刚开学,居然有人比自己还早来到这里,看样子好像是新生,自己以前没有见过这么个人物,起码有这身高的人在湘北之前也没几个。

“你好,同学,我是篮球队队长赤木刚宪,你是来参加我们篮球队选拔的吗?”

“哦,你好,我是楚慕麟。”楚慕麟跟赤木和善的打了声招呼,毕竟这个人可是自己日后的队长。

赤木马上想到申请学生里面,的确有这个人物,对楚慕麟这么早就来这里,第一印象就很不错,让他想起樱木花道,只少眼前这个楚慕麟,让赤木看起来,比起那个红头发乱来的小子要靠谱多了。

楚慕麟要知道此时自己在赤木心里的评价,一定会吐槽不已,目前的樱木?那绝对是个超级门外汉,居然拿楚大天才与红毛猴子比较,这也太伤感情了。

进入篮球馆,楚慕麟只是拿来篮球,不停地运气,不停地围绕球场跑,其他什么都没做,让赤木有些好奇。

楚慕麟也不是爱显摆的人,只是按照系统要求,做自己该做的事,别人的眼光想法,在他看来根本不用在乎。

很快就到上课时间了,楚慕麟也去上课了,自己可以偶尔翘课,但是成绩还是要保证的,起码考试不能挂科,要知道湘北的校规之一,是考试有四科以上不及格则不得参加社团活动。

中午下课后,楚慕麟第一次到学校食堂吃饭,饭菜还算不错,当然前提是你有钱,不然点个东西还得考虑,那就不计算在内了。

楚慕麟的伙食,本来有系统安排规划好的,每一顿都是按照楚慕麟当前身体所需的能力与营养来安排的,每天会有专人,专门送饭到就近的固定餐厅供楚大官人食用的,这待遇除了系统能办到,也是没谁了。

然而,今天的午餐,楚慕麟也只是第一次图个新鲜罢了,对于这样的情况,楚慕麟咨询了系统,系统并没有解释什么,算是默认了楚慕麟的行为。

楚慕麟没有午休的习惯,吃完饭便来到篮球馆,微微坐了一会,便拿着篮球继续自己的训练,没多久赤木刚宪也过来了。

看到楚慕麟又开始自顾练习,虽没有说什么,但是心里对楚慕麟的印象更好了,起码楚慕麟让赤木觉得这个很有耐心和毅力,不然也不会只是带着球在一直跑了。

“可能是他的基础不好吧,投篮肯定也不行,只能先从运球开始,真是个脚踏实地的好同学,下午正式挑选,我一定给他留一个名额。”赤木刚宪看着不停跑动的楚慕麟,心中有了决定。

这次,楚慕麟完成了二十圈后便停了下来,然后与赤木打了声招呼就离开了。

楚慕麟刚入学,还没有好好的逛过湘北校园,想来正好没事便开始漫步起来。

约半个小时后,楚慕麟正打算去买点饮料,便看到很多人往篮球馆走去,不由拦住一个男生询问了下,才知道樱木花道在挑战赤木刚宪。

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