“快起来了你们这几个懒猪”卡克叫醒了三人，给他们一人手上塞了一个金阳果。
几人吃了果子之后，一股暖意传来，昨天晚上的酒意都被驱散了。金阳果真是万能啊！
“从今天开始正式进行魔鬼训练，中途绝对不许退出，每天的任务量没做完的话就不给饭吃，你们听懂了吗！”此时卡克一副大哥的架势。
“懂了！”三人的齐声回答。
“很好，先去绕着金阳秘地跑二十圈，跑完开始下一项！”卡克说到。
三人听后觉得卡克也太狠了，跑一百圈不得把腿给跑断啊，这个金阳秘地一圈至少有几千米，二十圈下来还有力气做下一项训练吗。
虽然有点不满卡克的安排，但几人还是一起跑了，卡克也跟着一起训练。
“呼呼～不行了，我要死了，太累了！”路飞已经躺在地上不跑了。
“才跑了十圈就不行了，路飞你难道不想吃饭了吗？”卡克用饭来诱惑路飞。
“不吃了，我太累了，走不动了！”路飞喘着粗气说到。
“哦，那我想香克斯肯定会很失望吧，连二十圈都跑不完，以后怎么能成为海贼王呢？”卡克直接用香克斯来激他。
路飞听到卡克提到香克斯，一下子就炸毛了“哼！卡克，我一定会跑完的，海贼王以后绝对是我！”
路飞重新站起慢慢向前跑，卡克看着越跑越远的路飞慢慢地露出笑容，他知道二十圈对于年龄还小的路飞来说是个难事，但他主要锻炼的其实是他们的意志力，本来只用跑十圈就够了的，卡克故意翻倍，看看他们能不能坚持。
一小时过去了，虽然几人像洗了个澡一样但依然把二十圈个跑完了，路飞也做到了。
卡克把早就准备好的金阳果拿给几人。
“啊～，活过来了，还好有金阳果！”几人吃了果子后，身上的疲惫都消失了。
休息了十分钟后，卡克接着说到“我们开始第二项训练，看见那几棵大树了吗，你们一人选一棵不用工具把它给拔起来，以后就做为负重训练的工具长久的陪伴你们了，可要好好选啊。”金阳秘地除了巨大的金树外还有其他的大树，只是它们的大和金阳树比起来就像大人和小孩子一样，所以容易让人忽略，但是一课也有七八米长，两人合抱那么粗。
三人没有对自己放水都去选了一棵七八米大小的树，卡克选了一棵十米高的大树，然后几人就开始拔树了，不允许借助工具只允许纯粹的力量来拔树，对于这种巨树盘根的树来说，无疑是十分的困难。
卡克也没想他们能一下就拔起来，只是让他们试一试难度而已，连自己都只是让眼前这个巨树晃了一晃，卡克想着要拔起这棵十米大树起码的有十以上的力量才行。虽然金阳树能够提升身体素质，但是十分的缓慢，卡克现在力量依然是8，他估摸着金阳果提升身体素质也有个极限，而且一天也不能吃太多，最多十几个，不然肚子就会像火烧一样，器官会被烧毁。
果然艾斯他们也没有拔起来，失望的来到卡克这里。
卡克告诉他们不要气馁，训练才刚刚开始，终有一天会拔起这几棵树的。
于是又开始下一项训练，单独去打怪，去挑战各种各样的野兽。每个人都不允许帮忙，自己对付自己的，虽然都或多或少受了点伤，但依然杀死了猎物。
众人每天就开始这样的训练，天天跑步，打怪，做强度俯卧撑，训练反应速度，然后去抜一抜自己的那棵巨树。
后来大家都没时间吃肉了，直接金阳果塞到嘴里就当吃饭了，看来是河马海贼团的事件激励着他们，让他们也不敢懈怠。
平常有时间，卡克就和路飞讨论恶魔果实的运用，他把原来动漫里路飞训练两年后才会的招式全都讲路飞听，路飞试了试觉得十分实用，天天都在加强招式。卡克也把阳阳果实开发了许多技能，众人都在变强。
转眼间两年过去了，这一天几人吃了金阳果后都站在各自的巨树旁，经过一年的训练几人的身材有了很大的变化，都是一块块流线型的肌肉，精干而不多余，身高也都长高了一些。
四人同时抱着各自的巨树，一年以来他们每天都要来这里拔一下，巨树都被他们弄高了一点。
“今天我一定要把它拔出来！给我起！”十六岁的卡克沉着步伐紧抱巨树使劲用力，整个巨树都在晃动，汗水一滴滴的从卡克头上滴下。
“啊！”卡克大吼一声，巨树直接被连根拔起举过卡克的头顶。
经过两年的训练，卡克的力量早已过了万斤，力量现在已经是十八了也变成了蓝色。
看着卡克拔起了巨树路飞三人也动了起来，艾斯和萨博也一顿用力后把树给拔了起来，而路飞则是把手拉伸的很长活生生的把树给弹了出来。
当然这也算路飞的成功，毕竟他是他们四个人中最小的，只有十二岁。
几人看着被拔出的巨树，自豪感油然而生，两年来的坚持没有白费。
“系统，把我的面板调出来！”卡克心中念到。
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