后天乃是修炼的基础境界，分为炼气和筑基两个部分。
其中炼气为内炼真气，充盈丹田，分为入门、小成、大成和圆满四个小境界。
筑基利用真气洗涤血肉、筋骨，淬炼五脏六腑，去除后天杂质，恢复到初生婴儿状态时的先天之体。
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其中炼气为内炼真气，充盈丹田，分为入门、小成、大成和圆满四个小境界。
筑基利用真气洗涤血肉、筋骨，淬炼五脏六腑，去除后天杂质，恢复到初生婴儿状态时的先天之体。
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