第二天，相比于第一天的杂乱，第二天众人已经多少有了一些准备了。
高大树看着面前，整齐划一的队员，满意的点了点头道：“昨天让你们跑了五圈，感觉过不过瘾？”
“过瘾。”众人有气无力的说道，不知道高大树今天，又要带着众人做什么训练。
高大树在心里暗自笑了一下，表面上十分严肃的点点头道：“过瘾就好，既然这么过瘾的话，今天就跑十圈吧。”
“哇塞，不是吧，十圈会要我命的，教练手下留情啊……”丁伟搞怪的说道。
米范跟着点点头道：“是啊教练，我们还是稳定一点吧。”
和高大树料想的一样，他这句话说完之后，周围果然是一片哀嚎。
高大树拍了拍自己的手掌道：“别废话了，快点开始。”
眼看情况已经注定了，众人只好开始训练。
米范一边跑着，一边和江逸小声的抱怨着：“我现在算是发现了，这高教练说的每一句话，都有陷阱啊，不能随便接话。”
江逸笑了一下道：“你这话说的，好像你不接话，高教练就不让我们跑了一样，快点跑吧。”
说完之后江逸开始加速，米范咬咬牙也追不上，只能落在后面慢慢跑了。
米粒毕竟是个女孩子，在跟着江逸坚持了几圈之后，速度慢慢的下降了。
第五圈之后，米粒的速度不光慢了下来，而且开始有些支撑不下去了。
今天比起昨天的运动量，直接翻了一倍，所以坚持不下去也很正常。
“呼吸慢慢的调整一下，然后让自己的速度保持均匀，不需要追求快速，只要稳定。”江逸一直都在米粒的身边，看见她摇摇欲坠的样子，赶快出声提示。
米粒转过身，看着江逸。
她知道，按照江逸的身体素质，现在应该是在队伍的头牌，而不是和自己一起，落在了这么后面的位置。
“对不起，拖你后腿了。”米粒有些愧疚的说道。
江逸笑了一下，转过头说道：“干吗这么说，我帮你不是应该的吗？别多想，控制自己的手臂摆动幅度，和自己腿的幅度慢慢统一，然后坚持下去，我在这陪你。”
江逸的嗓音轻柔，说话富有磁性。
米粒点了点头，按照江逸刚才教的办法，慢慢的调整着自己的跑步姿势。
也不知道是不是因为，有江逸在身边的原因。
米粒的步伐慢慢的规整了一些，而且越来越有力气了。
后面的爆米花看着，心里说不清的嫉妒。
她咬咬牙向前冲了过来，一下子挤到了米粒和江逸的中间。
米粒被挤得歪了一下，爆米花瞪了她一眼，转过头对着江逸来了个炒鸡甜美的笑容道：”你们刚才说什么呢？和我也说说呗。“
”没什么，只是鼓励她一下而已。“江逸淡淡道。
”那也鼓励一下我吧，我感觉好没有力气啊。“爆米花嗲嗲道。
其实爆米花这个样子，还是很可爱的，江逸伸手摸了摸爆米花的头道：”加油，控制步伐。“
江逸在后面撩妹，跑的悠闲好像在楼下散步一样。
而前面的人，则是跑的一身臭汗，粗气大chuan。
丁伟回头看了一眼，汗水从额头飘洒了下去。
转回来之后，冲着旁边的毛大宇道：”你看看那个江逸，也太会办事了吧，你说这么好的撩妹时刻，咱们怎么就错过了呢？“
毛大宇chuan了一口气道：”你歇歇吧，你要是在人家身边跑，估计人家立刻就跑了。“
”哥们，你这么黑我和黑你有什么差别？“丁伟有些郁闷的说道。
毛大宇笑了一下道：”不是我讽刺你，人家的那个颜，再说你过去了，别耍帅不成，再出丑。“
丁伟摇了摇头，只好继续往前跑。
江逸在后面，两美环绕在身边，简直是不能再舒服了。
剩下的这几圈，也像是散步一般，悠闲的到达了重点。
等到米粒回过神之后，才发现让自己特别发愁的十圈，完成了。
”哇，我真的完成了？太好了。“米粒开心的跳了起来，扑上去一下子就抱住了江逸。
江逸还没反应过来，一个温香暖玉就送上门来，这当然是立马抱住了。
”呦呦呦......“周围的人起哄。
米粒这才反应过来，自己兴奋之下，竟然一时之间没控制住自己。
于是赶快从江逸的身上下来了，有些尴尬的拢了一下自己的头发。
周围的其他人冲着江逸挤眉弄眼的。
高大叔从自己的躺椅上站了起来，眯着眼睛走了过来，大声道：”笑什么笑？赶快给我站好。“
众人一下子没了声音，乖乖的站成一排。
高大叔看着江逸道：‘江逸。”
“高教练。”
“为什么今天跑得这么慢？”
“没力气了。”江逸完全就是睁着眼睛说瞎话。
“下次快点。”高大树被噎了一下，但是也不好说什么，只能气冲冲的这么说了一句。
江逸点了点头，表示自己知道了。
“行了，休息一下，下午来体育馆，带上你们的悠悠球。”高大叔扔下了一句话，转身离开了。
看来下午的训练，要用到悠悠球了。
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