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我有十二符咒 第二十章 疯狂锻炼

小说:我有十二符咒  作者:铁血天下  回目录  举报

十三区对成凡的照顾实在是无微不至了,而这里的最高领导人布莱克更是成龍的至交好友。

所以成凡在布莱克眼中,地位同样和他的亲侄子没有差别,每天忙东忙西的布莱克,在成凡训练完之后,都会过来一阵的嘘寒问暖。

成凡也是觉得,自己喊布莱克一声“叔叔”,并不是一件很难开口的事情。

而成凡对于自己的训练量,也是被布莱克给看在眼里,他心惊肉跳的同时,同样担心成凡身体承受不住这种程度的训练,所以布莱克甚至动用了自己的权限,给成凡注射了一支【超级基因优化液】。

这种基因优化液,实际上是采用无数种营养物质调配而成,能大幅增强身体的素质,使人百病不生,可以说是十分的珍贵,直接让这群兵王都是眼红不已。

新的一天到了,现在不过是五点左右,此时天刚蒙蒙亮,十三区的训练铃声就已经敲响了。

正在打坐的成凡直接从练功中清醒过来,紧接着吐出一口雾蒙蒙的浑浊气体,消散在空气之中。

半个小时后,成凡和一群兵王打着招呼,进入了训练场。

同时的,成凡将自己的手腕和腿上都绑上了负重沙袋,又背上负重背包,开始和一群兵王进行为期一个小时的晨间拉练。

拉练过后,然后就是开始训练各种技击动作,包括直拳、左右勾拳、上下勾拳、收拳;还有踢腿,横踢、前踢、后踢、侧踢、收腿。

这中间没有任何的休息时间,在做完十遍标准的技击动作后,才能获得短暂的十分钟休息时间。

而且十分钟过后,又是俯卧撑、仰卧起坐、蛙跳、深蹲、一百八十度压腿、压肩、倒吊……

这么一套下来,可以保证身体的每一块肌肉都有训练到,甚至连下面【小弟】的部分,都有专门的抗压训练,可谓是武装到了裆部!

以上训练换成普通人来做,就算能支持下来,恐怕也会累到半死,甚至连动都不想动。然而在兵王训练里面,这仅仅是短暂的开始罢了!

在整个身体的肌肉都充分调动起来后,终于会开始训练一些严格的军体拳术了,而这些军体拳术,讲究的是一招一式都要极为狠辣和准确,才能保证把敌人一击而倒。

这套军体拳吸收了华夏武术的精髓成分,更是结合了日国相扑、泰拳、角斗士的斗术等不少精深的武功,十分的强悍。

每一拳、每一腿都必须做到这个动作的极致,以出拳为例,每一拳出去,从脚尖到脚跟都要跟着动起来,紧接着从小腿输送力量、扭转身体重心、输送力量到达肩部、接着到肱二头肌和三头肌蓄力,最后才是一拳猛的挥出去!

这样的一拳,在兵王手中,甚至能把一头牛直接打趴下。

其他的武术动作也是一样,也和出拳一样的标准。

这才是杀人之术,不是普通的花拳绣腿,虽然看着好看,却一点实用性都没有。

成凡前世对于武道的感悟,也是由繁到简,每一招每一式都十分平凡和质朴,却又能发挥出它最大的威力,这一点甚至连现在的成龍都做不到。

也正是凭借着这一点,他才能在渔港码头和深不可测的特鲁缠斗那么久不落败。

成凡的武道之路,就是返璞归真。

但正是这种简单到极致的基础招数,每一拳的速度和力量都毫不含糊,快的看不清踪影,重的能打死巨象,所以这种训练简直就是最耗费一个人心力和体力的训练,因为基础这东西,往往都是最难掌握的。

这个级数的训练,不过是成凡现在一天的日常而已,渔港和特鲁一战,以及来自黑手的威胁,这一切让成凡有一种提升实力的迫切愿望。

因为这具身体,实在是太孱弱了,就连上一次洗髓伐脉过后,令体质大增,但也是远远达不到让成凡满意的地步。

成凡将这一切都训练了一遍之后,就连十三区的兵王也全部都累成狗了,纷纷和布莱克嚷着要休息。

换在以前,布莱克鸟都不会鸟他们,甚至还会他们大骂一顿没出息,不过最近看在成凡的份上,布莱克竟然是好几次都同意了他们休息的请求。

这些训练强度,已经能比得上前世成凡作为杀手时的初期训练了,但虽然说是初期训练,只不过完全可以称之为地狱式训练了。

甚至有些人宁可下地狱,也不愿意承受这种训练,太折磨人了。



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