晨练在很多人眼中是锻炼身体，在苏默眼中也一样是锻炼身体，只是锻炼的方式与平常眼眼中不同。
跑步虽然是在跑，可每一步的落下，每一次呼吸都会在莫名的韵感中对全身淬炼，这就是苏默结合秦时明月的锻体功法加上家庭教师世界的经验和想象力创造出来的锻体功2.0版，与1.0版的最大的不同就是适应力，锻体功1.0版只能在行走呼吸之中达到淬炼的目的。
苏默可是己经确实要走剑道的人，这要让他花时间去行走，而浪费练剑的时间，苏默当然不乐意了，所能四人在经历过前几天的跑步之后，空和铭就不用再跑了，就算是在练剑、练棍也能达到淬炼的效果，按照苏默的预想当把这种方法化成本能之后，就算是睡也能对自己淬炼。
而且这功法最重要的一点就是能产生气感，这也就为几人减了不少的压力，这门功法练到最深更是能达到刀枪不入的程度，至于更高的金刚不坏，还是在苏默武道入门再说吧，没到一定层次就算再怎么样也不能想出一门金刚不坏的功法，要知道苏默现在离武道入门离个十万八千里啊。
这门功法的效果非常之好，至少苏默不止一次因为这门功法而产生内力，到现在每一次练剑都能不断产生内力，从这一点看苏默也是一个绝世天才，可惜经脉堵塞这一个问题实在是令人无语啊，所以现在产生内好了没啥用，结合这一个特点，苏默直接把专属的锻体功法订了下来，名为锻剑术，以身为剑，利用各种能量对这一把“剑”锤打，当然苏默目前能利用的也只有产生多余用不了的内力和死气之炎了。
一个小时之后，所有人都停了下来，体力不足是一个原因，但更重要的原因是他们还没达到大吃不喝的程度，经过这一个小时的锻炼之后，苏默他们的肚子早就咕咕叫了，吃完之后，众人又开始了新一轮的锻炼，一直到中午，之后半天的时间就是他们的学习时间了，苏默要培养的是有眼界有见识的帮手，可不是三大五粗武者，文化课自然是小不了，受课老师不是苏默，是我美丽又温柔的的沛玲医仙。
苏默则是在一旁打坐静心，在所有的人眼中是这样的，实际上苏默是在运转锻剑术，锻剑术目前所能使用的能量只有内力和死气之炎，内力己经在刚才用完了，想要再产生只能再次练剑了。
苏默此时没有练剑，所使用的也只有死气之炎了，相比内力产生量少，死气之炎苏默从来不用担心，目前他还没到一下子就能把火炎炉产生的内力吸干净，而且内力最初确实还有些用，可随着苏默的身体越来越好，刚产生的内力的质量己经不能够满足苏默了，苏默自然而然的把重点放在死气之炎上。
火炎炉不是在手环中吗，还有输送装置，这自然是难不倒苏默，知道以后锻体这一条路要靠死气之炎苏默就马上把在外帮的炎如给叫了回来，让她拿着一个火炎炉放到下面，再用输送装置把死气之炎输送到苏默坐下的蒲垫之中，实际上这蒲垫看似是用草做的，却是一个精秘的机械，所以苏默每天都会在这打坐半天。拿半天时间出来锻体，还不如用来打通经脉呢，早一天打通经脉就能早一天修炼，苏默也曾经考虑过，只是打通经脉非一日之功，苏默又不想打通一条之后马上积累内力，这关乎他的基础。
万丈高楼平地起，经过爆炸式信息轰炸的苏默不可能不明白这个意思，只是道理大家都懂，但能做到的就没有多少个人了，说实话苏默很清楚清要不是经脉天生堵塞太过严重，他早就积累内力了，什么基础大概是在想过之后，觉得自己没有自保之力就开始修炼了。
现在这一个阻碍反而成为了他认清自我的助力，苏默有了清楚的认识之后，就明白了他与别人最大的不同，其他人没有死气之炎，想要打通经脉必须要靠内力，可是内力又怎么能根真气比呢，没错苏默就是在打真气的主意，等打通任督二脉之后，苏默就直接吸收天地灵气，化为真气，以真气为基。
其他人修炼之被是内力开始，而苏默则是用真气为基，一步领先步步领先，他苏默没有能力与诸天万界的各种体质比，但他还是有能力让自己的腿长一些，有很快一些的。
可苏默不能没有一实反抗之力，上次刺杀的事可是给了他教训，苏默只能乖乖把眼光放在锻体上了，反正是变强，让锻体先走一步不行。
其实苏默也不用那么麻烦把一个火炎炉搬到他脚下的完全可以回手环中，可苏默一天只出现半天，其他时间都待在房中，是个人都知道有问题，而且苏默很喜欢这个感觉，每次在沛玲的身边苏默都能感到一种温馨的感觉，让他不愿意离去………好吧，苏默承认后者才是重点。
今天他自然也是这样，一边享受着温馨，一边修炼，只是苏默很快就感觉到不对劲了，也许一个月来他身体是越来越好，最近这几天修炼，都能感受到眼睛的跳动，苏默并不怎么在意，以为只是对眼睛的淬炼，然而苏默也许是瞎久了，习惯是种可怕的东西，让他忘记了自己为什么看不见的，自然不知道眼睛正在吸收“养份”。
今天他进入这一个状态不久，吸收的死气之炎不在是散遍全身，又细胞淬炼，死气之炎仿佛被做什么吸引一样，全都往眼睛跑。
苏默当然不愿意事情出在他的撑控之外，不管是好事还是坏事，苏默就下意识想到停下来，可是这事苏默他己经做不了主了，身体不受他的控制，只有意识是自由的，只能眼睁睁的看着死气之炎不断的往眼睛中聚，他能感觉到他的眼睛正在融化，可理智又告诉他这是错觉，他的眼睛并没有什么时，最苦逼的是苏默他是想叫都叫不出，苏默只能紧张的观察着眼睛，生怕出一点事，虽然他知道他现在什么都做不了。
眼睛不停的在吸收着死气之炎，不知道过了多久，苏默就听到“轰”的一声，意识就模糊了下来，算他摆脱模糊感，苏默就意见到他居然进、入了识海之中，意识体正在琉璃慧炎上方。
这让苏默非常不爽，不为别的，之前意识还是自由的，现在意识动都动不了了，你让苏默怎么高兴啊，很快苏默就发现了琉璃慧炎的异常，平常琉璃慧炎一直都在缓缓的燃烧，仿佛这世间没有什么东西能浇灭他一样，可现在琉璃慧炎就像是被浇了一桶油，又马上泼一桶水一样，勿大勿小，无规则的变化。
苏默心里那是一个苦啊，还真什么事都让他摊上了，苏默倒也是光棍，知道这事他管不了之后，直接封闭了感知，来一个“眼不见心不烦”，爱咋地咋地吧，他不管了。
苏默不知道的是就在他封闭感知不久，琉璃慧炎的无规律变化更加严重了，而且不断的在变小，最后只有小指的大小，要是苏默看见了恐怕会心疼死吧，他好不容易让进化后的琉璃慧炎长到拳头大小，然而这还不是最终的变化，变成小指大小之后，琉璃慧炎又猛个一缩，化成了三缕琉璃慧炎
三缕琉璃慧炎在莲台上跳动了一会之后，仿佛是知道了使命一样，两缕琉璃慧炎离开了莲台，一跳就跑出了苏默的识海，在苏默的身体中不断的游、走，最后融入眼睛中，同时苏默也被踹出了识海，感觉到身体能够控制了，苏默下意识的就睁开眼睛，一道亮光直射入他心底！
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