“好了！让兔耳朵在这路休息！我们出去训练”卡卡西下命令道；
等大家来到森林卡卡西拄着拐杖对面前面的三人道；“好了！从现在开始修炼吧！”
“是”鸣人开心的大声道；
“不过在开始之前我重申一次忍者的根本‘查克拉’”卡卡西道；
“都这个时候了，还...在查克拉。”卡卡西话还没说完佐助就不满的抱怨道；
“那种东西我当然知道了”鸣人得意的跟着说道；
“来，小樱！你给大家解释下”卡卡西对着小樱说道；
“名人，听好了因为这个很复杂，所以我就简单的说明一下”小樱道
“所谓的查克拉就是忍者在运用忍术时所需要的一种能量，这种能量第一个是来源于人体的中的每一个细胞蕴含的身体能量。第二个是通过锻炼和修行已经经历累积下来的精神能量。查克拉就是由这两种能量提炼构成的。在通过结印来达到释放忍术的结果”
“伊鲁卡老师也有这么优秀的学生啊！”卡卡西夸奖小樱道；
“什么跟什么啊！说那么多记不住也不知道，也可以用身体记住就行了吧！”鸣人道；
“鸣人说的没错，我们几个人已经可以使用忍术了，那种就算了吧”佐助第一次赞成鸣人道；
“不对！你们还没有完全的熟连地操控查克拉，”卡卡西道；
“什么？”鸣人不敢相信的道；就连佐助也是迷茫了起来。
“你们听好了，就想小樱刚才说的，所谓的查克拉就是提炼身体中身体能量和精神能量混合的能量，”
“在根据发动忍术的不同，提取的量当然也不同。当然所需要的调和也会不一样，现在的你们还不能有效地使用查克拉，就算你们可以提取大量的查克拉，”
“但是若是不能调和平衡的话，不仅是忍术的效果会大打折扣，甚至会导致忍术失效或者是直接释放失败。而且因为浪费太多能量，还会造成无法持久战斗的弱点。”卡卡西道；
“那...那该怎么办才好呢？”鸣人问道；
“用身体去记住控制的方法就行了，不过这是得赌上性命才能完成的艰难修炼”卡卡西故意把方法说的很严重；
“什么方法？”小樱紧张的问道；
“爬树”卡卡西道；
“爬树”佐助小樱鸣人同时说出道；可见他们是有多不敢相信。
“对！就是爬树，不过！这不是普通的爬树，而是不用手去爬。”卡卡西说道道；
“不用手怎么爬啊？”小樱感觉卡卡西脑子坏掉了。
“啊~看好了！”卡卡西认真的说道；并且在手中结印之后，拄着拐杖一瘸一拐的直接就向着树干走了上去，而身体和底面是平行的走上去的。
“走上去了！”鸣人不知道该怎么形容这一幕。
“不用手直接就上去”小樱也是说不出什么话来了。
当卡卡西走到树枝的时候，整个身体都是倒立着看着下面的三人继续说道；“大概就是这个样子，把查克拉集中在脚底，用查克拉把脚吸附在树上，只要能活用查克拉就可以做到这种境界。”
“等一下！这样做，怎么可以变强啊？这个和变强有什么关系吗？”小樱道；
“关键就在这里，这种修炼的目的。就在于聚集适量的查克拉在合适的地方！就算是训练有素的忍者，想做到，也是相当困难。”
“而爬树呢？所需要的查克拉量是很微妙的，而且脚底是最难聚集查克拉的部位，因为脚底的穴道是人体最多的地方。”
“换句话说，只要你们能练好爬树，理论上是任何忍术你们都可能学会，理论上是这样。”
“第二个目的就是维持住提炼出来的查克拉。忍者大都是在战斗中提炼查克拉的，在那种情况下要控制和维持查克拉，可以说是难上加难了。”
“不过光听我解释，你们是不可能学的会的。”
“所以，只有请你们亲身去体会了，先用苦无在自己能爬到的地方做个记号，然后努力的爬到比那个记号更高的地方。”
“你们一开始爬树的情况不会很好，所以你们要一口气冲到自己能坚持的极限，在做下记号就行了。知道了吗？”在卡卡西一口气说完这些之后把苦无射向他们的脚下。
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