云现在是什么依靠也没有，唯一能够依靠的就是自己，虽然这个世界云还是比较熟悉，但没有强劲的实力了解又有何用。他只能尽快的掌握强大的力量，这样才能够保护自己，不再让自己受到伤害，所以在去树上栽了几颗树果吃，吃完体力也恢复的差不多之后水月便开始盘膝修炼了起来
“呼...”
“吸...”
一次次的吐纳，按照前世修炼过的无名心法(这心法是前世成就‘修罗’之名的关键，他在一间古庙中发现的），按照心法不停地运转着体内的那股暗红色的内力，就这样，盘坐着，面向着那仍旧轰轰作响的瀑布，一脸平静没有丝毫的不耐，坚韧的性格中带着一种深深的执着。
时间一点一点的过去，太阳也缓缓的沉了下去。月亮慢慢的升起，月色依旧是那样的迷人，温柔的注视着世间的一切。
“唰！”
不知道过了多久，天空中的月亮渐渐的走到正中央，满月的光辉如水一样，向天地万物无私的洒落下去，银色的月光给这一片大地披上了一件银色的银纱
此时的云，依旧保持着刚才的动作，没有丝毫的改变，仿佛已经坐在原地睡着了一般，意识已经处在无意识的状态中，鼻中的呼吸一声接一声，一呼一吸间，显得极为的自然，似乎，符合了某种规律。
银色的月光闯过一层层凌乱的枝桠，洒落在瀑布上和水潭上，顿时，就看到，那血红色的森林（附近怪物撕杀所染红的），诡秘的散发出丝丝暗红色的灵气，似乎是在吸收着在照射在它身上的月光，同时也往外传播着属于它的转化而成的血性灵气，很是奇妙，要是水月此时是清醒的在旁边看着的话，就可以清晰的看到，这片森林，通体都笼罩在一层淡淡的白光中而离森林很近的水月也似乎连带着得到了好处一样在他的身上，随着他一呼一吸中，奇妙的事情发生了
森林中散发出来的一缕缕淡红色的灵气在他每呼吸一下时，就会从水月周身各个毛孔中进入到他的体内，消失不见。
云的意识在这一刻，陷入了更深层次的平静整个人就像是突然从这天地之间抽离，沉浸在了那意识中的小湖之中……
如果此时旁边有个修炼高手站在此处，一定会不住的感叹，这个水月真是个变态艾有这样的资质，何愁不能攀登巅峰？
无论在哪个世界上，不论你在何处，想成为一个绝代强者要是没有奇遇，机缘的话，在这数不清的人中，一亿个人中也未必会诞生一代绝世强者，这就是机缘。
云要是不再这个灵气超敞郁的森林中修炼内功的话，就算云最终可能感受的到内功的气感，也绝对不会是一个短时间可以做到的事情，至少也需要耗费一个月的时间。
而——
这本来需要的一个月时间，却因为无意中所处的地方给缩短了。
一呼一吸！
一缕缕暗红色的灵气不断的顺着周身无数个毛孔进入到体内，化为一股暖流在无名心法安排下加入到原先那股内力中，继续体内不停的流转，在全身上下每一寸经脉身躯中来回的穿梭，每流转一周，这股暖流就会自然的有一小部分融入到每一寸肌肉当中，然后剩余的继续归回到丹田中，内力不停的在经脉中流转，那股淡蓝色的内力不断的凝练，使的他的内功不断增强着。
月升日落，昼夜交替！
随着时间的消逝，月色消散，东方，一轮红日徐徐升起金灿灿的早霞向天地发出了一天中第一缕光芒。
一股暖洋洋的阳光洒在云的身上，他将运转的内力回归丹田，从修炼中中苏醒过来。
刚刚从修炼中苏醒过来的水月在第一时间就察觉到了身体中的变化，昨天的疲劳早已经消失不见，全身上下，每一寸地方中都似乎蕴涵着无穷的力量，体内的热血在沸腾，不由暗自惊诧
不单是身体上变的强大了许多，水月还能清晰的感觉到，自己丹田中的那股暗红色的内力又变粗壮了很多，“看来我记的没有错，只要继续明天坚持修炼身体会越变越好的”
不过饭要一口口的吃，心急吃不了热豆腐，一口也吃不成胖子，以这个森林当作场地，水潭为起点往外跑，就先以十公里为止，一个来回二十公里，慢慢来吧！水月在心底不断想着，同时却也跑了出去，从最基础的跑步开始练起十公里听起来是十分短暂的距离，但是一个来回就是二十公里，这对于刚开始跑的人，也就是云来说，却是很长的一段距离，那消耗的体力和意志是一个很大的锻炼跑步，对于刚开始训练的云来说，是最好的锻炼方式，也是最有作用的。
云现在还只是一个小孩子，不能进行太剧烈的训练，不然会承受不住的，跑步可以慢慢增强体质，有了好的体质，才可以进行后续的锻炼，这也是云的想法吧这一阶段云就是先让自己增强体质的同时，适应跑步，等到自己把跑步习惯成了走路一样，那就可以进行接下来的锻炼了，跑步都与水月来说这只是一个筑基，为自己接下来的锻炼，奠定深厚的基础。
半个小时后...
“呼呼，不行了，没想到这么累，是这个身体太小了施展不开吗？不行还得坚持，坚持下去，只有变强才能更好的活下去，我已经死了一次了，不想再死第二次”到底还是年龄太鞋当第二次往返开始的时候，云的的速度已经明显慢了下来，他们眼前的景物已经开始变得模糊，双腿像灌铅了一般沉重。
两个小时后...
云现在已经是第五个往返了，这也是水月计划中的最后一圈，他已经计算好了自己的极限在哪里了，不勉强也绝不剩下一丝力气他的跑步已经不算是在跑了，他那速度连龟爬都算不。上，就像蛇似的在慢慢挪动，他的体力早已经透支了，但他的神情却没有丝毫放松下来，有的时候，天才与庸才的区别，就在于意志力是否坚定挺过一次极限，就意味着一切都会改变。
他现在已经实在跑不动了，只能勉强挪动着自己的脚步，一步步向前迈进“不行了么？不，行的，我一定行的”努力迈动着自己承重的步伐，一步步朝着最后的目标水潭前进。
五百米......
三百米......
一百米......
水潭那动人的蓝色已经出现在水月的眼前，这最后一次的往返，云走了整整两个小时的时间但是，云也终于坚持着走回来了。
“噗通”
力气耗尽的云终于因为体力不支躺在了自己的简易窝棚里，“好累，好想安安稳稳的睡一觉，不行，我现在不能睡觉，一旦睡觉会浪费很多的时间，我必须坚持！”。
就在这一刻，由于云脑海昏昏沉沉，突然感觉一阵剧烈的头痛，即使以水月那种常人难以想象的忍耐力也骤然承受不赚这是超出了自己的极限锻炼了闷哼出声，一阵头重脚轻，接着，便突然感到了天旋地转，云的意志力还真不是一般的强，昏迷之后，又强行把意识拽了回来摇摇晃晃的爬了起来，盘膝再次坐到了枯草上，开始运转无名功法修炼了起来。
云忍着痛苦的喘着气，死死的咬着牙，嘴唇已经浸出血渍，两眼几乎瞪出眼眶，但他却死死的忍赚不让自己发出那怕一点的声音，但是仍旧安稳的盘膝坐在枯草上，运功恢复自己的体力。
这就是水月的计划，每天早上起来先进行跑步，然后在力气耗尽之后，立刻修炼内功恢复体力，然后接着练理论上，修炼内功不仅可以代替睡眠，让身体得到比睡觉还有效的休息，在疲劳后修炼，效果更是普通状态下的数倍。
又是两个小时......
云从自己的窝里站了起来，活动了活动身体，感觉了一下，“果然没错，我的修炼是对的，这才开始跑步，就觉得体力又有所增长，看来我那篇无名吐纳心法，是挂一般的东西啊”。
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