人都会有过去的很多回忆，或不堪回首，或悲伤难忘。然后总会在现在的生活中去尽可能的回避，甚至强制自己和身边的人不去触碰已经过去的事情。
这样去做后，其实并不能真的解决问题，而且会带来更多的烦恼。人要敢于正视自己的过去，无论其中的历史有多么恶，多么悲苦，多么屈辱，那都是你曾经的人生。只有坦然面对了，才能够真正彻底的去放下，去忘怀。
《心经》中说，“心无挂碍，便无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅槃。”我们至今难以放下，无法释怀，无法内心自在的主要原因，就是内心中的挂碍太多。那些本该早就放下的一切，我们依旧背负在心上，如何不累？如何不疲惫呢？
写到这里，我想起了一个故事，一个老和尚和徒弟下山化缘，路经一条小河，河边有一位少女不敢过河，求助于老和尚。老和尚就把她给背过了河。小和尚一路上想了好久都想不通，最后终于忍不住问老和尚，“师父！师父！您不是说出家人不能接近女人么，那您为何会背方才的那个女子过河？”
老和尚听后，哈哈一笑，“徒弟啊！师父把她背过了河就放下了，你为什么把她背了一路，还没有放下呢？”
这个故事我常常说给身边的朋友们听，期望能够使他们明白，有些事情过去了就过去了，何必还一直背负在身上？我们要面对真实的自己，该放下时，且放下。自在涅槃就是如此！
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