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一个月后，木叶迈特凯家中。
“…………97，98，99，100！”
只用一只左手支撑，迈特凯在满头大汗中做完了100个单手俯卧撑。“
呼！呼！呼！”chuai着急.促的粗气，迈特凯无力的躺倒在了家中后院的地上。
“妈蛋！真是累死我了！五组左右手各100俯卧撑做下来，这消耗真的不是一般的大啊！”
抬了抬自己酸痛无比的双手，迈特凯感觉不是一般的难受，现在就算让他再多做一个俯卧撑，估计他都只能说一句臣妾做不到了。
单臂俯卧撑和双臂俯卧撑虽然仅仅只是一字之差，但是它们之间的实际差距，相信任何一个有过体验的人都知道有多么的天壤之别。
许多身体素质不错的人，或许能够轻松的做100多个双臂俯卧撑，但是如果让他们做单臂俯卧撑的话，恐怕他们之中绝大多数连10个都做不到。
这就是单臂俯卧撑和双臂俯卧撑之间的差距。
没有再多说话消耗体力，迈特凯闭目小息，就这么死死的躺在地上，伴随着时间的一点点流逝，他此刻仿佛是睡着了一般。
然而就在十分钟过去之后，迈特凯紧闭的双眼瞬间睁开，露出了一双炯炯有神的眼睛。
“嗯！恢复的差不多了，看来又可以继续锻炼了。”麻利的从地上站了起来，迈特凯随意的活动着手脚说道。
此时迈特凯脸上原本的疲惫不堪，不知道何时开始，竟然已经完全消失不见了，剩下的是仿佛打了兴奋剂一般的精神奕奕。
“虽然已经不止一次这么说过了，但是我还是不得不说，天道酬勤这个金手指真的是太神奇了！”脸上带着感叹，迈特凯欣喜的说道。
一个月前，迈特凯连做10个单手俯卧撑都觉得困难无比，可是一个月之后，迈特凯却已经能够左右手各做数百个俯卧撑了，这种夸张的提升当真是令人匪夷所思。
而造成这种匪夷所思的，毫无意外的，自然是迈特凯金手指的功劳。
通过天道酬勤的未知力量，迈特凯每次锻炼完身体之后，无论他把自己搞得怎样精疲力尽，短时间内他都能够以夸张的速度恢复过来，恢复到原本long精虎猛的程度。
就像是刚才，迈特凯在耗尽自己的体力之后，仅仅只用了大概十分钟的时间，就完全恢复到了刚开始精力充沛的时候。
靠着天道酬勤的力量，迈特凯原本就拥有了近乎无穷无尽的潜力，现在加上又可以几乎是不间断的挖掘这份潜力，因此不难想象，迈特凯为什么会有如此夸张的进步。
“俯卧撑的锻炼已经做完了，接下来便是该做仰卧起坐，深蹲之类的锻炼了。等做完这些锻炼之后，我再去练习跑步，绕木叶跑个几圈，今天一天的锻炼就差不多完成了。”
心里默默地计算着，迈特凯有条不紊的进行着自己的修炼计划。
现在的迈特凯每一天过的都非常的有规律，在忍者学校的时候努力学习丰富自己的知识量。
而在忍者学校之外的时候，则是严格按照自己制定的修炼计划努力的修炼，加强自己的肉身强度。
虽然修炼计划中俯卧撑，仰卧起坐，跑步这种烂大街的锻炼普通了一点，但是对于此时的迈特凯来说，只要适当的加强训练的强度，仅仅只是这些锻炼就已经绰绰有余了。
至少通过这些看起来简单的修炼，迈特凯只用了一个月的时间，就将自己的力量从100多斤提升到了将近1000斤的地步，增幅度达到了十倍。
说实话，现在的迈特凯哪怕不使用查克拉，仅凭肉.体力量就已经相当于一个下忍了。
而且还是不比那些经验丰富的下忍差到哪里去的下忍，在下忍这个境界中最少也能排到中上游的层次。
如果在加上查克拉的话，那么此时迈特凯的实力绝对已经是下忍中顶尖的存在了，丝毫不逊色于那些晋升下忍多年的老资格下忍。
当然了，说了这么多并不是为了表明，俯卧撑，仰卧起坐，深蹲这些锻炼方法有多么厉害。
实际上，等日后迈特凯晋升到中忍境界的时候，这些简单的锻炼方法肯定就不行了。
毕竟到了那个时候，无论再怎么换着花样加大量，这些简单的锻炼所能起到的作用肯定会变小，而且更重要的是锻炼所花费的时间也会变得相当漫长，有些得不偿失。
所以真的到那个时候，迈特凯肯定会放弃这些简单的锻炼，寻求更能挖掘自身潜力的极限锻炼方法。
………………………………………………
话不多说，在体力恢复之后，迈特凯便开始做起了仰卧起坐，不过他的仰卧起坐和常人的完全不一样，甚至可以说是天壤之别。
陡然的直接坐在了地上，然后身体伸直，双.腿紧紧的并拢起来，片刻之后，迈特凯直接身体弹了起来，就似乎他的脚下有着弹簧一般，给人造成了一种视觉上的剧烈冲击！
此时迈特凯的脚腕之上，便是似乎是有着一种极为可怕的力量一般。瞬间，便是可以弹起自己的身体，这种实力的确是非常可怕。
没有无比惊人的身体素质，以及强大的力量，以及瞬间的爆发力的话，是万万无法这般强大的！
这就是迈特凯根据自己身体素质，然后经过不断的摸.索实验之后，方才创造出来的只适合自己使用的特殊锻炼方法。
做这种躺尸仰卧起坐，靠的是纯粹的肉身力量，如果没有超人一点的身体素质，是绝对没有办法做出来的。
在做完第一个动作之后，迈特凯没有停下来，而是继续连续做了十个。
如同违反了地球引力一般的坐下，随即便是快速再次弹起，然后再次缓缓的坐到地上。
如此十次极为流畅的完成，而到了第十一次的时候，迈特凯原本流畅的速度顿时变得迟缓起来。
这种特殊的锻炼方法，即便以迈特凯此时的身体素质，做起来也是相当的实力，仅仅只是十个就已经耗尽了他大部分的体力。
“…………十一，十二，十三…………”
头上开始冒出斗大的汗水，迈特凯咬紧牙关，缓慢而又坚定的向着自身极限发出最强的挑战！
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