“先体能训练，负重五十公斤两千俯卧撑，身子活动开后，可以开始修炼“快剑”。”在厨房中，准备茶水，训练中要喝。
拿着茶壶。
“咯咯，这一次你跑不掉了吧？”走出厨房门，千劫满头黑线看着挡在地下室门口的人影。
“你又来干什么？”千劫无语的看着萨蒂，还真是不依不饶。
“当然是好好痛爱你啊。”萨蒂邪恶道：“没想到你还是见义勇为之人，同伴们都震惊了，突然发现姐姐我越来越爱你了，所以一定要好好痛爱你一番。”
啪的一声。
萨蒂扬鞭一挥，鞭打在地板之上：“乖乖的让姐姐痛爱吧。”
扬起手鞭，鞭子就向千劫鞭打而来。
“无聊。”千劫把手中茶壶放下，一把抓住鞭子，用力一拉。
别人只了解萨蒂性格外在，但千劫却知道她性格内在，但他没兴趣去满足她的乐趣。
对付萨蒂。
千万不能忍让，不然她会一直缠住你，很麻烦，浪费时间。
最好的办法就是........啪！。
以暴制暴。
一顿胖揍之后。
自然就消停了。
“你不是人。”鼻青脸肿的萨蒂愤怒的指着千劫，控诉他的罪恶，居然对我下这么重的人，还是人吗。
“无聊。”
千劫转身离去，现在最重要的事，是修炼变强。
“切，无趣的男人。”萨蒂看着离开的千劫，做了一个鬼脸，慢悠悠的站起来，所表现的根本就没什么大碍。
只是皮外伤，千劫下手有轻重，也不可能真的把她打成重伤。
“但是这个男人，好特别。”萨蒂眼眸带着异样的目光，虽然被胖揍了一顿，但她心却砰砰跳的很快。
从来没有遇到过这样的男人。
“有意思，嘿嘿嘿.......”
...............
“1，2，3.........100........500.......”
独自一人的千劫，已经开始苦修。
背负百斤的巨石，快速的完成极其标准的俯卧撑动作，极短的时间达到五百个，超越七百的时候，速度才开始慢慢降下来。
这时他才稍微感觉到双臂有些酸痛。
距离极限还远得很，疯狂的修炼。
一滴滴汗水开始密布额头。
实力的成长，从来都没有捷径，只有苦练，一千个不行，那就两千个，两千个不够那就五千个。
负重一百斤不够，那就三百斤。
只要不死，就继续练，实力总能增加。
“2056.”
俯卧撑的数量以及超过了之前预定的两千个，此时的千劫，每一次完成，都是一次挑战，双臂在轻微的抖颤。
压榨肌肉中每一步力量，让每一寸肌肉筋骨都得到锻炼，千锤百炼。
累，很累。
但没增加一个，他都能感觉到力量在缓慢的增加，每一次都是挑战自己极限。
“砰！”
2431个的时候，千劫终于支撑不了，整个人瘫在地上，汗流夹面，感觉到每一寸肌肉都传出酸痛难忍的感觉。
一小时后。
缓慢站起来，千劫感受已经酸痛疲惫的身躯。
“不错，增长的很快。”
拿起长剑。
下一步就是练剑，没有技巧可言，不停的挥剑，一次又一次的挥剑，枯燥至极的修炼。
“先五千次挥剑。”
每一次挥剑，让千劫对手中的长剑，进一步感动剑锋的脉动。
就这样日复一日的苦修。
在他人不曾知晓的岁月中，快速成长起来，实力飞速提升。
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