算给他让座。但是这种心情难以转化为行动，因为头脑中总是在想这样做是不是多此一举，或者反而冒犯对方呢？如果对方拒绝，还要不要坚持让座给对方呢？所以精神上很苦恼，到了最后还是做出旁观的决定，“算了吧，这次就免了吧”。
即使是对好朋友，也会有这种犹豫不决的心态，特别是强烈感到对方痛苦的时候，反而越不知道说什么好。随便说一些司空见惯的客套话，不能表达自己心情的分量；然而只是默默地旁观的话，又担心自己被误解为冷淡无情、对他人漠不关心的家伙。
这种心理没有理由不说是有礼貌有涵养的，为什么呢？因为这种人相比那些没有丝毫同情心，表面上却能坦然说一些甜言蜜语的人来说要诚实得多。可是，遗憾的是，不能充分用言辞准确表达心理，在他人看来一切等于零。如果能够把自己的所思所想表达成同情的语言，或者采取亲切的行动的话，那么你会感到心情舒畅，这时可以不必在乎对方是怎么想的，率直地表达自己心情本身就有释放愉快的效果。有的人过于诚实，连普通的客套话都不会说。例如，探望病人时，甚至连一声“不要紧吗？”都不会说。问其原因，他觉得因为正是自己深知对方不是不要紧，而是正在忍受着疼痛，所以觉得没有必要明知故问。
如果希望自己既能够熟练地使用客套话，但是又不能摆脱思想上的框框，那么就需要做一些训练，使自己说这些客套话时能够表达自己的真情实感。说“不要紧吗”这句话的时候，并不是只把字面的内容传达给对方，这里面应包含更多的含义，比如“有什么需要我帮助的吗？”“我对你的痛苦感到深切的同情！”“希望你早点康复，我们一起去打高尔夫！”因而要学会用自己的真情实意来说这句话。如果经常加以练习，那么即使是相同的意思，你也会在不知不觉中根据相应场合以及当时自己的心情，自如地说出充满感情色彩的客套话。5与人初次见面过于拘谨
自己总是非常紧张，无法放松下来
经常会听到某人诉说自己与人初次见面时，实在太紧张了，汗如雨下一般。与不相识的人见面时，人们通常为保护自己而紧张，出汗可以说就是人对未知情况保持警惕时的一个证据。
可是，没有必要每次见到生人都要保持戒备。环顾一下周围的人我们可以看到，不少人即使与人初次见面也能够酣畅淋漓地交谈；对照一下自己，为什么自己总是那么紧张不能放松呢？
内向性格的人心理上有个倾向就是，很在意别人怎样看待自己。
内向性格的人会比较实事求是地看待自己，认为被别人过高评价的话，以后就会很辛苦。因为无论什么事情总有漏出破绽的一天，在还没有漏出破绽之前，继续伪装的话只能消耗更多的精力。那么，如果因为自己没有任何掩饰而被别人小看的话，怎么办呢？把自己的本来面目展示出来，如果没有得到别人正面的评价的话，很可能对方是个缺乏眼力的人，或者是与自己价值观完全不同的人。总之，可以说对方是一个不值得自己重视的人，因而你根本没有必要在意与自己生活环境完全不同的人对自己有什么评价。内向性格的人做事比较细心，即使是购物这点小事也非常用心，当售货员为自己把商品包好递过来时，他们会觉得麻烦了店员而深感歉意，会低下头来向对方表示“对不起！”实际上，在对商品定价时，其中有一部分货款是用于支付店员工资的，所以店员为顾客服务理所当然。然而性格内向的人往往不这么想，他们不习惯把人际关系理解为利益关系。
还有，搬家的时候也是如此。一般的人认为，由于自己已经支付了搬家费，所以不必亲自动手，只要指挥一下就可以了；可是有些人不习惯于自己悠闲地指挥，觉得过意不去，还与搬家公司的职员一起干了起来。看上去后者比较吃亏，但是人活着并不能只以得失来衡量。不以金钱来衡量人际关系的人实际上是最具人情味的。
什么都非常在意的话，可能会让人觉得他活得太累。然而令人回味无穷的疲倦难道不是很有意义吗？没有必要事事处处都显得自己有多么精明。6没有朋友甚感孤独试着果敢地打破沉寂
无论是沉默，还是谦虚和蔼，总之那种尽量谦让对方，或者通过心灵友好的感受进行沟通的地缘社会关系，在最近几年开始逐渐淡薄。
在现代城市生活中，许多人感到自己有如无根之草一样，一旦离开了家庭、离开了工作场所迈向外界环境，所有的人都彼此不认识，也不知道自己是何许人也。这里有自由，但更多的则是孤独。对于把人际关系看得很复杂的人来说，他们会觉得淡薄的人际关系比较好。他们认为不与周围的人接触可能更好，从这一点来看，人与人之间不会有更多的猜疑，与他人分清界限会轻松很多。
但越是这样不主动与人交往、不善于建立人际关系的内向性格的人越容易走向孤独。在相互漠不关心的、简单枯燥无味、交往比较浅的人际关系中，难道不是更让人们体会到了寂寞的感觉吗？
自己身边没有一个知心朋友，没有比这更寂寞的事情了。在保持自由人际关系之余建立和保持一两个稳定的亲密关系是比较自然合理的要求。
内向性格的人虽然希望自己与对方建立良好关系，却不能采取主动行动。这是为什么呢？恐怕这里有抛弃不掉的不安心情，因为总觉得自己是不能与大家融洽地生活在一起的人，担心对方觉得自己是很无聊的人，自己主动说话恐怕会被对方拒绝，这些顾虑和想法造成对人际关系的一种恐惧认识，从而错失了与他人建立亲密关系的良机。由于认识到自己不善于交际，所以性格内向的人一般不思考如何果敢地与他人打交道，从而实现自我突破。相反，他们反而更多地考虑失败时会出现什么情况。头脑中一直被会不会被对方拒绝、自己的行动会不会与对方的期待相反这样的事情所困扰。这里需要研究分析一下成功时的情况和失败时的情况，性格内向的人非常害怕失败。实际上这种失败根本不会使自己失去什么
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