这一天，天羽简单的吃完饭梳洗了一下，就出门了。
今天是天羽苦修的第一天，天羽给自己定下的目标是，围绕木叶村跑一圈。
天羽检查一下水跟食物，因为天羽现在的体力，根本不可能完成跑木叶一圈，所以天羽就打算了长期抗战，实在不行就休息一会继续跑，这样下来对于时间消耗就相当大了，很有可能到吃饭时间也回不来。
准备好了一切，天羽就开始跑了起来，方向是木叶大门。
在天羽跑的时候，忽然一道绿光闪了过去，速度快的光是风波就把天羽吹的差不多站不稳，紧接着拿到绿色的身影就跑到了天羽的面前。
“咦，小家伙，竟然也在绕着木叶跑圈么？不过速度很慢啊！”迈特凯看着天羽笑着说道。
“我的身体素质不好，所以只能靠努力锻炼了，话说，大叔，你是谁啊？”天羽一边跑一边看着身边这个绿皮西瓜头。
“大叔~~~~”迈特凯额头冒出青筋“我可不是大叔！我可是木叶苍蓝猛兽，迈特凯！”迈特凯说着还伸出大拇指，咧嘴一笑，闪出一道白光。
“哦！”天羽继续跑，没有说话，完全无视了身边这个怪人。
“喂，你这个小鬼，好歹我也是你前辈吧，就这么对待前辈！”迈特凯再次追上了天羽唠叨道。
“跑步说话容易被风呛到，而且我的身体很差，本来体力就不多为什么还要浪费体力跟你说话”天羽鄙视的看了一眼迈特凯然后加快速度跑了起来。
但是天羽不管在怎么加速，怎么可能甩开身为体术高手的迈特凯啊，而迈特凯也故意放低速度跟着天羽，只不过是不说话了。
此时迈特凯也十分疑惑，眼前这个小家伙到底是什么人，因为他对天羽完全不认识，看天羽的样子应该也是一个忍者，木叶村一共就只有那么几千个忍者，小孩也就那么几百个，迈特凯虽然不能说全认识，但是也大多数都有一些印象，可是对于天羽，他却完全没有任何印象。
就在迈特凯胡思乱想的时候，天羽忽然停了下来，剧烈的喘息起来，这是天羽的锻炼方式，锻炼的时候，不管在难受，也要保持呼吸的稳定性，保持不住的时候就马上停下来，这样的锻炼对身体的损伤会降到最低。
一般人锻炼自己的体能，都是疯狂的跑步，就算心脏跳动加速，剧烈喘息，不断出汗，也在咬着牙继续跑，其实这么做虽然可以突破自己的极限，但是对身体的副作用也相当的大，相反，杜宇这种做法，虽然没有那种强度训练突破的快，但是重在对身体没有负担。
跑步的时候用平常呼吸的频率，在能保持住呼吸的时不管怎么跑都可以，但是如果当呼吸乱了的时候就要停下来，这是最不伤身体的训练方式。
“不是吧，这就停了？这才两千多米啊！”迈特凯郁闷的看着汗如雨下的天羽，对于天羽的体能再次无语。
对于迈特凯这种可以用脚跑好几个国家的路程的怪物来说，天羽的体能可以说只比普通人强那么一点了。
但是天羽却没有搭理迈特凯，站直了身体，运行查克拉恢复身体疲劳，一边还缓缓的动作了起来。
天羽的动作是军体拳跟太极改编而来，用太极的揉力，跟速度打军体拳，可以让身体更加快速的习惯军体拳的每一个动作，而且不费体力，对身体伤害也降到最低。
看着天羽怪异的动作，迈特凯直接愣住了，但是很快的，迈特凯就震惊的发现，天羽对于出拳的动作做的比他还要标准，抱着好奇的心态，迈特凯也模仿了起来。
可是天羽只做了不到十分钟，就停下了，拿出了水跟干粮，小口的喝了一口水，吃了一点干粮，就继续跑步了，留下了郁闷不已的迈特凯。
“我就不信了！！”迈特凯郁闷的低吼了一声再次追了上去。
就这么跑跑停停，天羽跟迈特凯绕了木叶一圈硬生生的跑了二十个小时。
天羽带了水跟食物，而迈特凯可没有带啊，但是看着天羽带那么点东西又不好意思要，所以中途有几次天羽停下来的时候，迈特凯以夸张的速度直接跑出去不知道多远去找水喝跟找吃的。
从新跑到了木叶大门处，天羽脸色如常，根本就感觉不到天羽像是做过锻炼的样子，迈特凯跟在后面，看着一脸平静的天羽，这一天可把他累坏了。
跑的时候不能太快，不能超过天羽，天羽停的时候他也得停然后借机学习天羽的动作，然后等天羽跑的时候他在跟着继续跑，中途还要找水跟食物，这一天对于迈特凯来说，比超强度训练还让人难以接受。
“咦，阿凯，你又训练去了啊，怎么把自己折腾成这样”迈特凯走过一个小吃店门口，里面的人惊讶的喊道，迈特凯转过头一看，竟然是夕阳红跟阿斯玛等人。
“别提了，今天跟着一个小鬼绕木叶跑圈，跑了一圈用了二十多个小时！”迈特凯痛苦的对着众人说道。
“不是吧，阿凯，你一圈跑了二十多个小时？怎么那么慢，走也走完一圈了吧！”阿斯玛疑惑的看着迈特凯。
很快的迈特凯就把天羽的事情说了出来，而众人闻言也露出了感兴趣的神色。
“你说的不会是天羽吧~！”这个时候宫野原忽然走了过来说道，宫野原因为这段时间天羽离开了医院，所以工作时间也大大的降低了，晚上也有时间出来玩一玩了。
“天羽？”迈特凯一愣，马上想了起来，但是他那个脑袋完全想不起来这个有一些熟悉的名字到底是谁的。
“哦，原来是天羽那个小家伙啊，没想到他竟然能绕木叶跑一圈，看样子身体变好了啊！”夕阳红欣慰的说道，对于天羽当然知道了，毕竟这几年大家都没少去过医院，对于这个木叶有史以来天赋最差，命运最悲催的家伙，还是有一些了解的。
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