如果说上午罗兰是打酱油的话，下午进行基础修行的时候，他可是判若两人了。有过一世修炼经验的他深知基础的重要，别看这些扎马步啊，
举石锁之类的修炼枯燥乏味，但是确是对今后的修炼起着深远的作用，毕竟根基牢固，今后的修炼才能顺风顺水。不像有些孩子能偷懒就偷懒
，罗兰可是拿出一百二十分的力气在做这些训练。
‘呼’‘吸’‘呼’‘吸’罗兰双腿分开与肩同宽，双膝微微弯曲。双手收于腰部位置，他一边扎着马步，一边调整着呼吸，使自己时刻
保持稳定的状态。不仅仅是他，其他相同年龄的孩子也都在做着同一件事情，下午就是从在太阳下扎马步开始的。
这马步是能扎多久扎多久。
当然，是特指标准的马步，这些孩子的四周不时有罗家年长的族人巡视，看到动作不标准的孩子立刻纠正。他们还时不时的摸摸孩子的腰
部，背部，确定孩子有认真的训练，而不是装样子，毕竟这些孩子是罗家的未来，他们可不敢有丝毫放松，如果说一个家族的族长代表着巅峰
武力，那么一个家族的孩子们就代表着未来的希望了。
下午两三点正是一天之中最热的时候，这些不到十岁的孩子却要在太阳底下默默的修炼，其实这不仅仅是基础修炼，同时也是在磨练他们
的意志，毕竟一个人的成就，资质是一方面，意志也站了很大比重。
十分钟，相继有孩子支撑不住摔倒，被抱到一旁的阴凉处休息了。剩下的孩子咬紧牙关，他们知道，他们的表现现在正被家族的大人们看
着，支撑的越久，意味着得到的评价越高，自己的父母在家中面上才越有光。他们互相叫着劲，谁都不想比其他人先倒下。
半个小时，大半数人都不行了，毕竟只是孩子，半个小时已经不错了，罗兰此时也快到极限了，按理说他已经修炼了铸神，身体条件要比
一般的孩子要好得多，站个几个小时都是非常容易的，可是，为了严格要求自己，他控制着身上能控制的肌肉都收缩用力，这可比单纯的这样
扎马步困难不少，站了这半个小时，他已经感觉浑身肌肉开始有些酸痛了。
“坚持，坚持！罗兰，罗峰他们还等着你呢”虽然面上表情不变，罗兰的心下却早已疯狂起来，为了能够在这一千年内早日恢复修为，冲
击到更高境界，他付出再多的汗水也值得。
“呼，还没完！”四十分钟，他的后背已经被汗水整个湿透了，场地上站着的人只有四分之一不到了，此时的他已经感觉肌肉开始有些颤
抖了。
五十分钟，就在罗兰刚刚感到肌肉撕裂般的疼痛时，立刻明智的放松了下来，修炼不是玩命，如果为了修炼，把肌肉拉伤了，可就不值得
了，望了望四周，还有大概十分之一的孩子站着，罗兰立刻一个假摔倒在地上，脸上做出虚弱的表情，他可是要当一个正常的孩子。
看到罗兰倒下，自然有族人抱着他走到阴凉底下休息。挣扎着告诉族人想离其他人远点，族人把他放在了一个偏僻的角落，他要运用铸神
诀恢复体力，被人发现可不太好。
暗暗观察了一下四周，看到没有大人在身旁，罗兰两脚着地，利用双足从大地吸收魔法元素恢复身体，虽然这样缓慢，但胜在隐蔽。消耗
殆尽的身体像一个饥渴的婴儿一样吸吮着大地的乳汁，经过淬炼的身体经过刚刚的修炼似乎又更进了一步，毕竟运用魔法元素淬炼和真实通过
肌肉运动修炼而来的身体还是有不同的。魔法元素淬炼只会增加身体的结实程度，以及肌肉的厚度，还有经脉的宽度，而要增加肌肉的密度，
还是要亲自锻炼才行。
一边暗自运用铸神诀恢复体力，一边看着场上的变化，如果不出所料，最后倒下的还是那几个人，他们的表现将被族人们记在心里，以后
肯定会重点培养的。只要资质不是太差，今后的成就都不会太低，至少能达到四五阶的程度，成为守护家族的重要力量。
一个多小时后，随着最后一个孩子倒下，下午的第一个活动结束了，对于罗兰这些四五岁的孩子来说，已经没有正式的修炼了，只要举举
石锁，锻炼锻炼身体就行了，而更大一些的孩子，六七岁左右的，就要开始进行斗气的训练了，毕竟拥有魔法天赋的少之又少。
其实站在罗兰的角度来说，六七岁修炼斗气都有些早了，斗气是一门修炼中会伤害自己身体的功法，越高级的，爆发力越强的，对自身的
伤害越大，这也是没办法的，斗气在经脉中流动自然而然会产生向四周的压力，这股压力就会伤害身体，就好像较细的水管压力较大一样。所
以如果经脉宽阔一些的人，伤害就会小不少。
罗兰上一世修炼的是当时罗家祖传的顶阶斗气风神斗气，这在大陆上无疑也是最顶阶的斗气了。由于他修习的早，不得不服用各种药物来
滋养自己的身体。而这一世，虽然仍然决定修炼这种斗气，可是他决定等十岁再进行修炼，这之前都只修炼铸神诀，强化身体，拓宽经脉。他
这样做的原因有两个，一是现在罗家拿不出那些天材地宝供他挥霍，二是毕竟这种功法对自身伤害比较大，他不想再走上一世留下暗伤，然后
又花大力气去弥补的老路，这样会平白浪费好多时间，可不是区区几年了。
歇息了半个小时，待到身体回复的差不多了，他又站起身走向了放石锁的地方，开始对于特定肌肉群的锻炼，说到对人体构造的了解，他
敢说自己第二，没人敢说第一，毕竟剑士就是要瞄准要害攻击的，而罗兰又是剑士中唯一一个被神将器承认的剑圣。
罗兰下午的时间就在这样的枯燥修炼中度过了，没有修炼是有趣的，想要获得成功，就必须下一番苦功夫才行。
等到日头西沉，时间接近黄昏的时候，族学的大门就会打开，只要没有什么事，学习修炼了一天的罗家子弟们就可以回到父母的怀抱中了
。罗家的子弟是不幸的，从小就必须接受这种严苛的教育，罗家的子弟又是幸运的，比起没有家族撑腰的普通老百姓而言，他们能够获得的多
得多。家族会保证族内子弟健康成长，族人也需要拼命为家族贡献一生，这就是罗家的规则。
收拾好自己的东西，背上自己的行囊，罗兰和其他人告别向家中走去，他今天和罗尘说好要在老地方碰面，所以要早点回家吃饭然后过去
，出乎意料，天天和罗兰一起回家的罗尘今天提前消失，罗兰只能一个人回家了。
今天到现在为止都只能说是很普通的一天。
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