第八章跑步，打沙袋，找人切磋
杨凡在荷花小学上学已经一个星期了，在这一周以来，杨凡仍然是上午听课，下午清洁，然后去操场看同学们习武，晚上复习上午学的功课，外加胡思乱想，想到头痛后就修练那清心醒脑的灵魂修练法，直到天明。
其实，馅饼也不知道杨凡一天到晚究竟在想些什么。小学一年级的课本有多复杂呀？还要想那么久？不过馅饼知道，对每个问题都要想上老半天的人，不是太聪明就是太苯了，杨凡就应当属于后一种。
听课已经不太吃力了。至于每天下午的清洁，杨凡也越来越熟练。从刚开始需要3-4小时，到现在只需要不到两小时了，熟能生巧嘛。做完清洁后，杨凡就去操场，坐在地上看同学们训练。通过几天的观看，杨凡发现，同学们的力量和速度虽然都比自己强，但姿势和动作都存在许多问题，但还是从中受到很多启发，也算是有所收获了。
到晚上，杨凡已能跟上学习，用不了那么多时间复习了。也就有时间去思考些别的问题，比如，做清洁中遇到的问题，看同学们训练时发现的问题，生活中遇到的别的问题等等，只要是问题就可以思考，当然，有的问题想出了答案，有的问题想不出答案，总之，算是胡思乱想吧。
到12点过后，就坐在自己那张小床上，修练起那套能清心醒脑的修练术，同时身体也能吸收点大自然中的精华，直到天亮。不用睡觉，但比睡觉的效果还要好。对此，杨凡也思考过这个问题。其实，杨凡在修练清心醒脑的灵魂修练术时，只需要把身心彻底放松，任脑海中的那神密力量带着自己的思想在太虚中畅游，也就和做梦差不多。
全身心的放松，“做梦”，这和睡觉差不多吧？只是杨凡发现坐着比躺着的效果好上那么一点。至于这是不是在睡觉，杨凡还不能确定，但反正没有什么不好的感觉，那就这么办吧。
至于张伯和李孃两口子，从“张闷墩”这歪号上就能知道他们的品性和性格了。虽然两口子对杨凡好得真的没话说，但他们天生就不是会关心人的人。不是说不关心人，而是不知道怎么关心别人。所以，只要杨凡没有明显的反常，两口子也不太过问，这就给了杨凡很多的自由和方便。
一个星期过去了，杨凡的生活也算走上了“正轨”，该考虑提什自己习武上的能力了。“跑步，打沙袋，找人切磋”，这两天，杨凡也思考过这个问题。跑步好办，早上“早起”一点，出去跑上半小时，上学和放学回家的路上都可以跑步，只是学校离家不太远，为了保正运动量，绕下道就行了。打沙袋嘛，只好让张伯买一个，吊在自己的小房间里，每天晚上抽出点时间，打上一两个小时也不成问题。至于找人切磋，只能放一放了，一来，杨凡还不知道怎么和切磋，二来也安排不出时间。找人切磋，还需要安排时间吗？反正杨凡是这样想的。
“张伯，”杨凡在吃饭时对张伯说道：“我需要一个沙袋，晚上在家练习，”
“哦”这是正经事，张伯当然明白：“我吃过饭，就去买。”
“谢谢张伯”杨凡说道，找人帮忙需要说谢谢，这是一周来杨凡在学校里学到的。
张伯听了一愣，说道：“你这孩子，还和我客气吗？”
“我们杨凡可是个乖孩子，不象你，呆头呆恼的”李孃说道，其实她也不比张伯强。
“嘿嘿”张伯摸着自己的头憨笑了几声。
。。。。。
可吃晚时，张伯就报怨开了，说那卖沙袋老板如何如何黑：“一个沙袋就要卖1千多，说是什么什么皮子的，沙子又是用什么什么药水处里过的。”
其实，杨凡也去商店看过，有很便宜的，张伯买回来的是最贵的那种。
。。。。。。。。。。
就这样，又过了一个月。
在一个月中，杨凡有了明显的进步。
学习成绩从刚开始的40名以外，上什到了20名左右。
做清洁需要的时间也从2小时变成了1小时，这就使杨凡有了更多的时间观看同学们的训练，从中得到的收获也不少。
学习没那么吃力了，晚上“胡思乱想的时间”就更多，“胡思乱想”对杨凡有什么帮助就不好说了。
跑步和打沙袋的水平也提高很快。至于提高了多少，杨凡不知道，只是明显感觉跑步的速度和打沙袋的力量都有明显的提高。
不过，最近几天，杨凡感觉到，进步明现放慢了，想了很久也没找到原因。
和班上的同学也渐渐地熟悉起来，由于杨凡等外级的身分，不可能和其他同学发生冲突，清洁也做得无可挑剔，又不参加训练，放学就去做自己的事情。和同学之间就更没什么矛盾了。至于班主任和其老师们，心思都放在石磊，许迪几位尖子生身上，哪里故得上杨凡？只要杨凡不弄出些事来，也没人为难他。就算有时被同学欺负一下，或受到点不公正的待遇，杨凡认为那也是等外级学生应有的待遇，所以心里也是坦然。总之，一个月来，对杨凡来说没什么大事情发生。
然而，杨凡和同学之间的冲突快要发生了。
事情的起因，就是这次单元测验，考试成绩下来，杨凡考了全班第21名。被一个等外级的学生超过，自然是脸上无光，不但无光，而且不爽，不但不爽，有的学生还很愤怒。就象啊Q看见王贵和小D居然敢学自己而愤怒无比一样，许多同学也对一个等外级的学生竟然也想和他们为伍，而愤怒无比，磨擦自然就产生了。
“看看别人杨凡！一个等外级，刚来时成绩才40几名，现在都到21名了。你们连个等外级都不如。你们除了吃饭还有什么用？”课堂上，班主任狠狠地批评了那些成姬落后的同学。这更引起了那些同学对杨凡的敌视。
不过杨凡却不知道这些。
这天下午，杨凡和往常一样，在教室里做清洁。这时，杨凡只需要1小时就能把整个教室打扫干净，但再要提高就难了。现在，每一个步骤，每一个动作，都做到了极限，还能提高吗？杨凡站在教室内思索着。虽然随着自己速度和力量的提升，时间还可以缩短，但还有别的方法吗？
其实，这个问题杨凡已经思考了几天了。杨凡发现，在做清洁时主要是使用的双手，而腿脚却用得很少，其他部位根本就没用上。杨凡想到了在做清洁时利用腿脚和身体各部位的一些方法，只是这样一来，整个步骤就得从新设计。昨晚，杨凡已经把整个步骤的动作重新设计了一番。准备今天试一试。
杨凡闭上眼，在脑海中把整个步骤和动作象放电影一样过了一遍。然后睁开眼睛。看了一下挂在教室里的钟。然后就行动了起来，一个步骤一个步骤，一个动作一个动作的完成着。。。
完成。看了下时间，55分钟。杨凡还是比较满意，达到了遇想的效果，再熟悉和完善一下，还能够提高一点。
“呵呵，小家伙又有突破，恭喜恭喜，哈哈。”门口出现了那位和蔼的老人。
“你好，一个多月不见了。”杨凡对这这位老人充满了好感。
“呵呵，是吗？”老人笑着说，其实我经常来看你，只是你不知道罢了？“
“你经常来看我？看我做清洁？”杨凡有点吃惊和好奇：“做清洁有什么好看的？我也是无聊才弄这些名堂。”
“呵呵，做个清洁都能被你玩出这么多花样来，还不值的看吗？”老人另有深意地说：“其实我注意你很久了，发现你最近的进步放慢了，你能告诉我是怎么回事吗？”
“注意我很久了？”杨凡不明白老人为什么会注意自己，但感觉到老人没有恶意，于是说：“是的，我也不明白，想了很久也没找到原因，实在没办法，才想出刚才那方法来做清洁。”
杨凡当然以为老人所说的进步是指杨凡在做清洁上，因为他们上次见面就是因为做清洁，而且还是老人较会杨凡做清洁的。
老人沉思了一会才开口说道：“其实，我开始注意你时，是在新生的能力测定时。”
“哦”杨凡有点意外。
老人继续说到：“我当时注意到，你的速度和力量虽然都很差，但绝对不至于差到等外级，所以我就开始观察你。”
杨凡也觉得自己不应该是等外级的水平。难道测试有问题？
“测试应该没有问题，你确实是等外级。只不过你无论是走路，跑步，用力。动作都非常的完美，把你的能力都充分地发挥了出来，才使得你的能力不输于普通的成长级”
“哦”杨凡这才明白过来。由于小时候，杨凡的身体很弱，父亲给他制定了严格的训练计划。每次都是超越身体极限的锻炼，0—7岁都是这样年复一年的锻炼，培养出了杨凡的这种能把自身能力充分发挥出来的本领。
“你的这种天赋令人羡慕，但也使你身体的速度和力量上的突破变得不容易了。好比，做同一件事情，别人需要10分的力量的话，你只需要一分的力量，使得你的体能得不到很好的锻炼，提升也就慢了。”
“原来是这样”杨凡明白了“那我该怎么办呢？”
“有点难度，我想不出什么好办法，负重锻练虽能有效地提升你体能的极限，但由于身体重心的改变会使你的技术动作变型，使你不能充分发挥体能。”
“那我要是一直都把重物负在身上呢？反正体能不强大起来，这种能力也没用。”
“对啊！”老人的眼中也出现了亮光，真是一语惊醒梦中人：“体能不强大起来，这种能力也没用！”何况杨凡现在的当务之急就是提升体能。
“就这么办，你在这里等我一下。”老人说完就离去了。
不大一会，老人回来了，手里拿了一件铁衣背心，就是那种里面缝着铁片的背心。
“穿上把，这是10公斤重的背心。
杨凡穿上后，感觉身体沉重了许多。不过还能行动。
“好了，我也要走了，也后再来看你，小家伙，哈哈”
老人走了后，杨凡也来到了操场。看同学们训练。
“杨凡，看你看得这么认真，难道你也想参加训练？”一个小男孩跑过来对杨凡说。
小男孩是杨凡班上的同学，叫李刚，校服上绣着三朵白花。
“我是想，可我没资格啊。”杨凡笑着说。
“看你看了这么久了，想不想放学后和我切磋一下啊？”
成长级三阶在班上也算弱的了，只是今天李刚心情也不好。上午，考试考了个40名，被班主任一顿很批。刚才的训练中又表现不好，被老师狠狠地教育了一顿。自由活动了，李刚想去踢球，可同学们都嫌他太差，不让他参加。看见杨凡来了，才把气撒到杨凡身上。只是发发气而已，并没有真的想找杨凡切磋的想法。
“成长级三阶找等外级切磋，强！”说话的是刘峻，刘峻，成长级五阶。
这些天来，杨凡正不知道怎么找人切磋，听了李刚的话，就问道：“怎么切磋啊？”但杨凡这话在旁人听起来象是在应战。
“就是打架，哈哈，杨凡应战了，李刚。”刘俊生怕事情闹不大地说。班上其他同学听到后也是一阵起哄。
班上有许多人见杨凡在学习上超过了自己，也是很不舒服。想借李刚让杨凡吃点亏，毕尽和等外级切磋，太失“身份”。所以谁也都不愿意自己出手。
“你真的想和我切磋？”李刚不信，体能上就差了很远，而且李刚还受过“专业训练”，虽然才一个多月。杨凡这不是自讨苦吃吗？
杨凡不傻，大家的意思杨凡当然清楚。但班主任说过：要想提升体能就只有“跑步，打沙袋，找人切磋”
输赢倒是无所谓，就算挨顿揍也总比永远都是等外级强。
所已杨凡决定应战了，因为这是目前杨凡能找到的最理想的切磋对象。
“行啊，在哪里？”杨凡应战了。
“放学后，废物库。”力刚说道。
“哈哈，废物库，真班配。”刘俊叫道。许多同学又发出一阵哄笑。
杨凡是等外级当然是废物，李刚虽然是成长级三阶也和废物差不多。刘俊这话打击范围宽了点，可也是实话。
“好，放学后，废物库。”
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