两千米，陈华已经完全迈不开腿，整个人摇摇欲坠。突然，系统的声音在陈华的耳边响起：“宿主完成一次锻炼，体质属性增加10”。陈华感觉体内生出一道热流，所有的疲惫感一扫而空，消耗殆尽的体力也瞬间补满，脚步变得轻盈，呼吸也畅快了许多。
陈华心中大喜：“哈哈哈，体质一下就增加了10点，增益居然这么大。咦，感觉速度也变快了。果然必须体质上去了，敏捷才有意义。看来必须坚持锻炼，哪怕以后增加的体质没有这么多，也很好啊。必须尽快将体质提上去，增加保命的几率，也能节省气运点，1点属性值要20点气运呢。那，继续跑”。
陈华继续跑步，系统的声音隔一会儿就在耳边响起。“宿主完成一次锻炼，体质属性增加2”。“宿主完成一次锻炼，体质属性增加3”。“宿主完成一次锻炼，体质属性增加5”。
陈华结束了锻炼，到禅达小镇中找了一个小餐馆，要了一荤一素加一个汤，大白米饭两大碗，填饱了肚子。随后，陈华慢悠悠的走回了收容站。
下午，休息了一个小时后，陈华继续锻炼，还是跑步。直到当天傍晚结束锻炼时，陈华的体质属性值已经增长到了43。根据系统给出的数据解释，体质属性40，相当于普通士兵的水准；达到50，就等于精锐士兵的水平了；60是侦察兵的水准；80等于特种兵的水准；如果达到90，就等于兵王水平了；如果超出100，就是超凡了。
“如果按照这样的进度，那出发前，说不定能达到兵王的水平。不过，后面不一定有这么多的提升。管他呢，即使每天通过锻炼，只能增加1点体质，也能达到精锐老兵的水平吧。虽然只是体质上达到，但是如果加上敏捷，就能跑的更快，坚持的时间会更长。只要我跑的比其他人快，加上又熟知剧情，保命应该就没问题”，陈华躺在稻草上，心中思索着。
第二天一早，陈华兑换了一点属性值，加在了敏捷上，然后去镇子上吃了早饭。休息了一个小时后，陈华开始跑步锻炼。
整个上午，陈华的体质属性提升了1点。“果然，昨天应该是新手福利，今天就恢复了正常。不过，应该和我的锻炼方式和强度有关。但是，估计体质属性越高，要提升就越困难。最多到兵王的水平，后面的通过锻炼就无法提升了”，陈华心中思索。
下午，陈华正沿着收容站内的道路跑步，突然看到两辆威利斯吉普开了过来。两辆车上坐满了军官和士兵，车两边还有士兵跟着跑。“是虞啸卿来了”，陈华心中一动：“要不去看看？算了，看虞啸卿装B，还不如继续锻炼”。
傍晚结束锻炼，陈华的体质属性达到了45，离精锐士兵的体质标准又近了一步。吃过晚饭，回到收容站时，陈华感觉，周围的人仿佛有了精神。陈华知道，虞啸卿的一番话，唤醒了麻木的他们。
又是一天到来，今天获得了10点气运，但是要兑换属性点，必须等到明天才行。在无法进行其他科学的训练的情况下，陈华只能继续通过跑步进行训练。
跑步时，陈华看到郝兽医用板车拉着两具尸体去往野外，立刻跑过去帮忙。这也是陈华不愿意通过弄伤自己的方式，逃避前往蒲甘的原因了。在这个缺医少药的时代，稍微受点伤，就可能丢了性命。虽然有气运点可以兑换药品，但是没地方放，自己的能力也没办法保住药品。即使卖了，钱也不知道往哪里放。这妥妥的就是浪费，陈华不愿意。
傍晚回到收容站后，陈华看到，康火镰已经将他的枪搞回来了。这还是陈华第一次见到真枪。陈华在心中想着：“枪啊，这是枪啊，哪个男人不喜欢枪。虽然是旋转后拉式步枪，但是这也是枪啊。嗯，有必要借来看看，熟悉一下“。
于是，陈华走到康火镰的身边，说：“康火镰，你的枪给我看下。放心，我不抢你的“。康火镰将枪递了过来：”你看吧“。
陈华是军迷，从视频和影视剧中，看过无数次这种步枪的操作，所以接过枪后，稍微看了一下，便打开保险，“咔咔咔“的来回拉动枪栓熟悉枪械。
第二天，陈华又得到了10点气运值，立刻兑换了1个属性点加在敏捷上。随后，陈华就待在收容站，没有去锻炼。因为今天，张立宪他们会来对兵员进行登记造册。既然无法摆脱，就只能加入了。
因为这是一群溃兵，散漫太久，所以登记造册完毕后，第二天就开始了训练。虽然有统一的训练，但是陈华并没有放弃自我的训练。在训练的间隙，陈华依然会找机会，进行加练。
训练的第七天，远征军传来捷报。林译受到了刺激，建议当天吃猪肉炖粉条。对了，从一起训练开始，陈华也没有再单独出去找食，而是和大家一起吃。熟知剧情的陈华知道，再过几天就要出发了。所以，陈华将剩下的大洋全部拿了出来，反正也带不上飞机。
一顿白菜猪肉炖粉条，将大家的关系拉近了，迷龙的心也活了。
三天后，陈华的体质上升到67点，敏捷上升到29点。而前线战事吃紧，训练提前结束，所有人集合，前往机场。迷龙也抛弃了一切，加入了队伍。
“还好，现在有一定的自保能力了，至少跑的比其他人快了“，陈华一边跟随队列向前走，一边在心中想着。
走到一半，天降大雨。雨水瓢泼一般的往下落，队伍只能停下，寻找地方避雨。后续的几天，瓢泼大雨断断续续的下个不停，直到一个礼拜后才停止。而趁着这几天，陈华将敏捷属性加到了33。
队伍继续出发，终于看到了机场。陈华的心突然慌了，因为陈华知道接下来会发生什么。而恰好，陈华在队列中的位置，比较靠前。“这下怎么办？不会被鬼子的飞机打死在天上吧？怎么办？怎么办？“，陈华不停的在心中嘀咕。
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