清晨的第一缕阳光穿透云层，洒在青冥山顶。姜明蜷缩在竹屋角落的床铺上，眉头紧锁，显然睡得并不安稳。梦中，他回到了姜家村，看到父母站在家门口向他招手，可无论他怎么跑，都无法靠近他们。
起来！太阳都晒屁股了！
一声厉喝将姜明从梦中惊醒。他猛地坐起，看到玄霄子站在床前，灰白的长须在晨光中泛着银光，手中握着一根细长的竹条。
姜明揉了揉眼睛，这才意识到自己已不在家中。一阵酸楚涌上心头，但他咬住嘴唇没让眼泪流出来。
穿衣，洗漱，然后到后山空地找我。玄霄子丢下一句话转身离去，你有一刻钟时间。
姜明手忙脚乱地套上那件白色练功服，跑到屋外的小溪边，用冰冷的山泉水洗了把脸。水珠顺着他稚嫩的脸颊滑落，分不清是泉水还是泪水。
当他气喘吁吁地跑到后山空地时，玄霄子已经在一块平坦的巨石上盘膝而坐，面前摆着几个小瓶子和一本泛黄的古籍。
迟了三息。玄霄子头也不抬地说，今晚的饭量减半。
姜明张了张嘴想辩解，最终还是低下头：是，师父。
过来坐下。玄霄子指了指面前的蒲团，今天我们继续《太虚引气诀》的修炼。
姜明乖乖坐下，学着玄霄子的样子盘起双腿。清晨的山风带着凉意，穿透单薄的练功服，让他不自觉地打了个哆嗦。
闭目，凝神。玄霄子的声音忽然变得低沉而有力，感受你体内的灵气流动。
姜明闭上眼睛，努力回忆昨天那种奇妙的感觉。起初什么也没有，但随着呼吸逐渐平稳，他再次感受到体内那股暖流，就像一条小溪在经脉中缓缓流淌。
很好。玄霄子似乎能感知到他的状态，现在，试着引导这股灵气沿任脉下行至丹田。
姜明尝试着控制那股暖流，但它却像调皮的小蛇一样不听使唤。他皱起眉头，额头上渗出细密的汗珠。
不要强行控制。玄霄子的声音传来，想象灵气是山间的溪水，你只是为它清理出一条通道。
姜明调整呼吸，按照师父的指示，不再试图强行控制，而是像引导溪水般轻轻疏导。奇妙的是，那股暖流真的开始沿着他想象的方向流动，最终汇聚在小腹处，形成一个小小的漩涡。
不错。玄霄子难得地称赞了一句，现在，保持这个状态，我会向你体内输入一道真气，你要尝试将其引导至手太阴肺经。
姜明感到一股清凉的气流从头顶注入，与自己温暖的灵气形成鲜明对比。他小心翼翼地引导这股外来真气，沿着手臂内侧的特定路线移动。过程中有几处像是遇到了阻塞，真气停滞不前。
不要停！玄霄子厉喝一声，强行冲开它！
姜明咬牙集中精神，驱动真气冲击那些阻塞之处。一阵剧痛传来，仿佛有人用烧红的针扎进他的手臂。他疼得浑身发抖，却不敢停下。
继续！玄霄子的声音冷酷得不近人情，修真之路本就是逆天而行，连这点痛苦都承受不了，不如现在就滚下山去！
想到三个月后能见到父母，姜明强忍疼痛，泪水无声地滑落脸颊，但他没有放弃。终于，在第七次冲击时，那道阻塞被冲开了，真气顺畅地流过整条经脉，带来一种前所未有的舒畅感。
姜明睁开眼，发现自己的右手掌心竟然浮现出一层淡淡的金光。他惊讶地看向玄霄子，后者脸上罕见地露出一丝满意的神色。
手太阴肺经已通，算是入门了。玄霄子点点头，现在，喝下这个。
他递过一个小玉瓶，里面装着碧绿色的液体。姜明接过瓶子，一股清香扑面而来，让人精神一振。
这是什么？姜明好奇地问。
青灵液，用七种山间灵草炼制而成，可助你稳固经脉。玄霄子解释道，喝下去，然后继续修炼。
姜明仰头喝下，液体入口清凉，随即化为一股暖流扩散至全身，刚才冲脉的疼痛顿时减轻了许多。他感到体内的灵气变得更加活跃，运转起来也顺畅了不少。
谢谢师父。姜明小声说道。
玄霄子哼了一声：别高兴太早，这才是刚开始。接下来，我要教你一套基础拳法，配合呼吸和灵气运转，能助你强健体魄。
接下来的两个时辰里，姜明在玄霄子的指导下学习了一套名为灵猿拳的功法。动作看似简单，但要求每一个姿势都必须配合特定的呼吸节奏和灵气运转。姜明学得满头大汗，白色练功服早已湿透贴在身上。
正午时分，玄霄子终于喊停：休息半个时辰，吃饭。
姜明瘫坐在地上，手臂酸痛得几乎抬不起来。玄霄子从袖中取出一个油纸包，里面是几个馒头和一块腌肉。
吃吧。他将食物放在姜明面前，吃完继续。
姜明狼吞虎咽地吃着简单的午餐，这时才意识到自己饿坏了。他偷偷瞄了一眼玄霄子，发现师父只是饮着一壶清茶，并未进食。
师父，您不吃吗？姜明小心翼翼地问。
玄霄子瞥了他一眼：筑基以上的修士，三五日不进食也无妨。你尚未达到这个境界，必须按时吃饭，否则身体承受不住修炼的消耗。
姜明似懂非懂地点点头，继续啃着馒头。他想起村中老人讲过的仙人故事，那些仙人可以辟谷不食、腾云驾雾，原来都是真的。
师父，您是什么境界啊？姜明忍不住好奇地问。
玄霄子眼中闪过一丝复杂的神色：不该问的别问。专心吃你的饭。
姜明缩了缩脖子，不敢再多言。饭后，玄霄子让他盘坐调息片刻，然后开始了下午的训练。
修真之道，分为练气、筑基、金丹、元婴、化神等境界。玄霄子一边指导姜明练习灵猿拳，一边讲解，每个大境界又分初期、中期、后期和巅峰四个小层次。你现在连练气初期都算不上，只是刚刚摸到门径而已。
姜明努力记住每一个动作和要点，尽管肌肉酸痛不已，但他不敢有丝毫懈怠。每当想要放弃时，父母的面容就会浮现在眼前，成为支撑他坚持下去的动力。
日落西山时，玄霄子终于宣布第一天正式训练结束。姜明浑身像是散了架一般，连走回竹屋的力气都没有了。玄霄子见状，冷哼一声，一把拎起他扛在肩上，大步走回住处。
竹屋内，一个装满热水的木桶已经准备好，水面上漂浮着几片不知名的草药，散发出淡淡的药香。
进去泡着，能缓解肌肉酸痛。玄霄子将姜明放下，泡完自己擦干，然后到前厅来。
姜明脱掉湿透的练功服，小心翼翼地踏入木桶。热水接触皮肤的瞬间，他疼得倒吸一口凉气，但很快，一股舒适的感觉取代了疼痛，草药的效果开始显现，酸痛逐渐消退。
泡完药浴，姜明换上干净的练功服，来到前厅。玄霄子正在灯下翻阅那本泛黄的古籍，见他进来，指了指桌上的一个小碗：喝了它，然后去睡觉。
碗里是一种深褐色的液体，闻起来苦涩难当。姜明捏着鼻子一口气喝下，顿时感到一股热流从胃部扩散至全身，疲惫感一扫而空，精神为之一振。
这是什么？姜明惊讶地问。
养神汤，能助你恢复精力。玄霄子头也不抬地说，明天寅时起床，继续训练。
姜明张了张嘴，想问能不能多睡会儿，但看到师父专注阅读的样子，终究没敢开口，乖乖走向自己的床铺。
躺在床上的姜明本以为会立刻睡着，却发现精神异常清醒。他回想起这一天的经历，从痛苦到突破，从绝望到希望，仿佛做了一场漫长的梦。窗外，山间的虫鸣和风声交织成一首夜曲，渐渐抚平了他心中的不安。
就这样，日复一日，姜明在玄霄子的严格指导下刻苦修炼。每天寅时起床，子时才能休息，中间除了短暂的吃饭时间，几乎全都在训练中度过。引气、冲脉、练拳、服药、泡浴...周而复始。
第七天的傍晚，姜明盘坐在巨石上，周身笼罩着一层淡淡的灵光。玄霄子站在一旁，眼中闪烁着惊讶的光芒。
《太虚引气诀》第一层，你竟然在七日内就掌握了。玄霄子捋着长须，语气中带着难以置信，寻常修士少则三月，多则半年才能达到这个程度，果然是天生灵体。
姜明睁开眼，灵光渐渐收敛入体。经过一周的非人训练，他原本稚嫩的脸庞多了几分坚毅，眼神也变得更为清明。
师父，这是不是说我可以提前见到父母了？姜明期待地问。
玄霄子摇头：约定就是约定，三个月一天不能少。不过...他顿了顿，从明天开始，我会教你一些实用的法术，而不仅仅是基础功法。
姜明难掩失望，但还是点了点头。他知道在这座山上，玄霄子的话就是铁律，不容违抗。
当晚，玄霄子给了姜明一枚青色的丹药：这是聚气丹，服下后能助你凝聚更多灵气。从今晚开始，你要尝试在睡眠中也能保持灵气运转，这叫睡功。
姜明吞下丹药，感到体内灵气比平时活跃了许多。躺在床上，他按照师父教导的方法，调整呼吸，让灵气在经脉中自然流转。渐渐地，他进入了一种半睡半醒的奇妙状态，既能休息，又能继续修炼。
第二天清晨，姜明被一阵异香唤醒。他走出竹屋，看到玄霄子正在院中的石臼前捣药，身旁摆满了各种奇形怪状的草药和矿物。
醒了？玄霄子头也不抬，今天教你认识修真界常用的灵药和材料。
姜明凑上前，好奇地看着那些从未见过的植物：有通体碧绿如翡翠的小草，有散发着淡淡金光的蘑菇，还有形状像小人的树根
这是青灵草，这是金霞菇，这是人参精...玄霄子一一介绍，修真之人，不仅要会修炼，还要懂丹道、阵法、符箓等诸多学问。从今天起，每天下午我会教你这些知识。
姜明认真记下每一种灵药的特征和功效，时不时提出问题。玄霄子虽然表面严厉，但对姜明的提问都耐心解答，偶尔眼中还会闪过一丝赞许。
时间如白驹过隙，转眼一个月过去。姜明的进步速度让玄霄子都感到震惊。《太虚引气诀》已修至第三层，灵猿拳打得有模有样，还学会了几个实用的小法术，如清风术、明目诀等。他的身体也在修炼和灵药的滋养下变得更为强健，原本瘦弱的手臂已经有了些许肌肉线条。
这天清晨，玄霄子将姜明带到山顶一处悬崖边。崖下云雾缭绕，深不见底。
今天，我要教你御风术。玄霄子说道，这是筑基期修士才能完全掌握的术法，但你体质特殊，或许可以提前尝试。
姜明咽了口唾沫，看着脚下的深渊，小腿不自觉地发抖。
怕了？玄霄子挑眉。
有...有点。姜明老实承认。
玄霄子突然一把抓住姜明的衣领，在他还没反应过来时，将他推下了悬崖！
啊——！姜明的尖叫声回荡在山谷间。急速下坠的恐惧让他心脏几乎停跳，耳边是呼啸的风声，眼前的景物飞速上升。
运转灵气！想象自己是一片羽毛！玄霄子的声音清晰地传入耳中，仿佛就在身边。
生死关头，姜明强迫自己冷静下来，疯狂运转体内灵气，按照师父曾经教导过的方法，将其扩散至全身。下坠的速度似乎减缓了一些，但仍不足以阻止他摔得粉身碎骨。
不对！不是那样！玄霄子的声音再次响起，灵气要走足少阳经，然后扩散至全身毛孔！
姜明在急速下坠中调整灵气走向，几次险些失控。就在他距离谷底不到百丈时，御风术终于起了作用。他的下落速度明显减缓，最后轻飘飘地落在谷底一片柔软的草地上。
姜明瘫坐在地上，大口喘着气，全身被冷汗浸透。过了好一会儿，他才抬起头，看到玄霄子不知何时已经站在面前，脸上带着似笑非笑的表情。
感觉如何？玄霄子问。
我...我还活着？姜明摸了摸自己的胳膊和腿，确认没有少什么零件。
废话。玄霄子哼了一声，有我在，怎么可能让你摔死？不过...他顿了顿，如果你没能及时施展御风术，确实会受些伤。恐惧是最好的老师，它能让人爆发出平时没有的潜力。
姜明这才明白师父的用意，心中既后怕又有些感激。他慢慢站起来，拍了拍身上的草屑：师父，我...我好像掌握了一点御风术的诀窍。
那就再来一次。玄霄子一把抓住他，还没等姜明抗议，两人就已经回到了悬崖顶上。
就这样，姜明在玄霄子近乎残酷的教导下，日复一日地修炼着。每一次突破极限，都让他离回家的日子更近一步；每一次痛苦挣扎，都让他的意志更加坚韧。
两个月后的清晨，姜明独自站在悬崖边，深吸一口气，然后纵身跃下。这一次，他没有尖叫，而是冷静地运转灵气，身体如一片羽毛般缓缓飘落。落地时，他甚至能控制方向，精准地落在预定地点。
悬崖顶上，玄霄子远远望着这一幕，捋须微笑：天生灵体，果然名不虚传。
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