1986年9月12日出生于京都市，毕业于京都电影学院表演系本科班，内地影视女演员、歌手、制片人。
1990年，4岁的杨密因参演了电视剧《唐明皇》而以童星的身份正式出道。
2006年，她因在武侠剧《神雕侠侣》中饰演郭襄一角而崭露头角。
2009年，杨密主演仙侠剧《仙剑奇侠传三》播出，使她成为了众多网络票选中最受欢迎的明星。
2011年，杨密凭借穿越剧《宫锁心玉》赢得广泛关注，并获得了第17届魔都电视节白玉兰奖观众票选最具人气女演员奖。
2012年，杨密成立其工作室，并凭借都市剧《京都爱情故事》获得了多项荣誉。
2015年，主演的《小时代》系列电影票房突破18亿人民币。
2017年，杨密主演的神话剧《三生三世十里桃花》获得颇高关注；并凭借科幻片《逆时营救》获得休斯顿国际电影节最佳女主角奖。
2018年，凭借古装片《绣春刀Ⅱ：修罗战场》获得京都大学生电影节最受大学生欢迎女演员奖；随后，她获得第五届国家电视好演员奖绿宝石女演员奖。
2021年，首次参加央视春节联欢晚会。
2023年，杨密宣布与嘉行传媒解约。
2024年2月9日，参演《2024年中央广播电视总台春节联欢晚会》，表演节目《鼓舞龙腾》、与皇轩等人合唱歌曲《让幸福飞起来》。5月，其主演的电视剧《狐妖小红娘·月红篇》播出。
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