1983年8月8日出生，毕业于中央戏剧学院，内地影视女演员、舞者。
2000年，成为边疆歌舞团的舞蹈演员。
2004年，进入华夏歌舞团工作。
2006年，出演影视剧《新不了情》。
2008年，凭借古装剧《母仪天下》崭露头角。
2011年开始，因主演剧集《宫锁心玉》《京都爱情故事》赢得更多关注。此后，她还主演了《远大前程》等作品。
2019年，策划并主演舞蹈剧《在远方，在这里》。
2020年，主持中央广播电视总台春节联欢晚会。
2021年，出演建党百年献礼片《1921》。
2024年，主演的剧情片《狗阵》入围戛纳电影节一种关注单元；12月28日，参演的电影《误杀3》上映。
2025年，参演电视剧《真心英雄》。
2014年，凭借家庭剧《断奶》获得华鼎奖最佳女演员奖。
2016年，因主演现代剧《平凡的世界》获得第19届华鼎奖当代题材电视剧最佳女演员奖、第28届电视金鹰奖观众喜爱的女演员奖。
2018年，不仅获得电视好演员绿宝石女演员奖；亦凭借爱情片《超时空同居》提名中国电影华表奖优秀女演员奖。其后，她又获得了京都大学生电影节最受欢迎女演员奖。
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