上午的训练基本上分为两个阶段。
第一个阶段是围绕球场进行简单的心肺准备训练，俗称热身。
苏凡在体能教练的指引之下，进行了一些四肢的拉伸、大腿的牵引冲刺训练。
然后进行了一些简单的投篮、折返跑活动。
这个过程持续了大概两个多小时。
球队一般会为球员们配备一些训练师，但是很多大牌球星会使用自己私人聘用的训练师。
雄鹿队目前到是没有这种情况，所有球员使用的是球队给配备的训练师。
苏凡目前也没有聘请专业的私人训练师，他现在还不是腰缠万贯的超级巨星，没必要去养一个那么庞大的团队。
目前有个经纪人、有两个保镖已经足够了。
到了上午的10点多，主教练迈克邓利维开始召集球员进行战术跑位训练。
最后将所有球员划分为两个队伍，进行一场简单的队内热身训练赛。
苏凡和球队的替补前锋约翰-纽曼、以及首发控卫梅贝利等人分在了一个队。
而文-贝克带着新秀莫布里，和替补后卫琼-巴里、主力小前锋托德-达耶分在了一个队伍里。
两边的实力看起来比较均衡。
苏凡今天重点是要和控卫梅贝利磨练一下化学反应，毕竟将来这个24岁的小将会是给自己传球最多的人。
对位的同样是今年的新秀莫布里，雄鹿队用交易得来的18号签拿下的新秀。
可以看出来，雄鹿队今年对内线很重视，一下选了两个中锋。
不过后场却人员匮乏，是一个大问题。
开场不久，苏凡就统治了内线，连续的暴扣，让莫布里叫苦不迭。
苏凡开场连砍10分，帮助自己所在的队伍建立起了领先优势。
很快文-贝克主动上来包夹协防苏凡，逼迫苏凡离开三秒区活动。
离开禁区，苏凡的杀伤力就大打折扣了，投篮命中率不稳定，让他得分效率有些下滑。
不过面对着这种级别的比赛，苏凡还是很轻松帮助队伍赢下这场训练赛。
全场砍下42分18个篮板8盖帽的超级准三双，轻松证明了自己作为状元的超强悍实力。
文-贝克也是被打得心服口服。
这位雄鹿队曾经的内线核心，如今心甘情愿将球队老大的位置让给了苏凡。
这场训练赛基本上已经奠定了苏凡在雄鹿队内的地位。
不过他的表现还是有些瑕疵的，罚球10中2，这不得不让老邓利维在训练赛结束后，给苏凡特意加了一堂罚球训练课。
等到苏凡的罚球训练结束后，时间已经来到了12点钟，大部分球员都离开了球馆。
苏凡回到更衣室的时候已经空无一人了。
洗完澡出来，他突然想起了之前那个叫赛琳娜的女人给自己留的纸条。
他换好衣服来到隔壁的杂物间。
那个金发大波浪的尤物，俨然已经乖乖等在那里，等着苏凡的到来。
苏凡可不是什么纯情圣人，送上门来的极品，不吃白不吃。
至于日后会不会被这个女人敲诈勒索，苏凡自然是有办法的，只要不留种就好了嘛！
他缓缓关上杂物间的门，从里面反锁上。
.....
下午的训练内容比较轻松简单，没有公开的训练赛，球员们基本上是各自进行单项的训练，进行技术上的查漏补缺。
晚上7点钟左右，1994/95赛季的季前赛第一场就打响了。
这是苏凡在雄鹿队的首秀，所以也引起了不少的关注。
布拉德利中心今晚上的上座率甚至已经超过了上个赛季雄鹿队最多的时候。
这就是状元带来的影响力。
不过赛前教练组和管理层经过与苏凡的一番沟通后，一致决定，不会让苏凡出场太多的时间。
季前赛只是练兵的舞台，如果一不留神在季前赛受伤了，那雄鹿队就得不偿失了。
苏凡现在是全队上下精心呵护的球员，肯定不会让这位天之骄子打一些没有意义的比赛。
雄鹿队今晚的对手是拥有探花秀格兰特-希尔的底特律活塞队。
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