龙玉宫柔声安慰宝贝徐书，轻抱着他，慢慢地把他的背部后移一些，
膝盖提高一些，
双腿提高一些，
身体柔韧性真好，很撕合跳舞的样子
“就原谅我吧。”
龙玉宫嘴上说着求原谅，但手上的功夫可不没有辣下一分。
而陷在恼哭中的徐书，
气的道心崩溃，
难过的又哭又叫，呜呜呜呜好可怜呀～
丝毫没发现自己正在的抬腿动作，
贴住了三角函数的地方。
一字马又叫劈腿、劈叉，在瑜伽中也叫神猴哈奴曼，两条腿前后分的叫竖叉，左右的叫横叉。
软开度完全可以练出来。练习过程中一定要先做热身运动。
不过是不同的人需要的时间不同，有人天生软就很快，天生硬的就很难。
是武术、舞蹈、体操、柔术等的基本功。
要不是车里空间不大，龙玉宫都要徐书炼习一字马了，
徐书控制不住的哭泣，
身体也不其然跟着抽噎，龙玉宫便一下一下磨蹭他的小尾巴，
双腿伸直坐在车上，双脚勾脚。
身体向前双手抱着脚心，最终让身体和腿无缝隙地贴在一起。
如果那时候你不疼。
就成功了一半，徐书有些疼，
这主要是练习腿的韧带开度。
感受着来自龙玉宫的按摩，
“太欺负人了，呜呜。”徐书调整姿势，想要以此抵挡成吨的伤害，
坐地，一条腿盘于身前，一条腿伸直向后，膝盖冲下。
上身直立、胯放正。之后身体向后下腰“向后躺”。
主要锻炼过后腿疼的发软。
徐书在心里恨恨的痛骂龙玉宫，
臭不要脸！
可惜徐书很快哭完。
而龙玉宫也知道不能教的太快，
劈叉需要直接竖叉下好，下不去不要紧，可以找人帮你，抱着腰，慢慢向下耗，或者双手可以碰到地板就自己撑着向下。
才能心生舒爽，
而后前后脚分开蹋入直线，要求是：前后脚分开至能前后拉开的极限，
前脚掌在直线右侧与直线平行，后脚在直线左侧，脚跟与直线成100左右的夹角；
你弱小的时候，
连生气都显得那么可爱。
看着已经哭成泪雨梨花的小正太，
龙玉宫不由心生怜悯，
产生了怜香惜玉的思想感情，
便想着不再过分折腾他，
——是不可能滴！
不听话的小孩子，还想让姐姐让过？
“对不起啊，小东西，姐姐我啊...就是故意的，怎么样？服不服？”
“什么！你不服气啊～“不服气的话，就来打姐姐啊～”
“唉～好小哦，又短又小，打得过姐姐吗？”
徐书已经气红了一张正太小脸，
低怒道:
“我才不小！你这个丑女人！”
一个男人被说小是百分之百会生气的！
那里可是最自豪的地方！如果说它小！就是说他的很没用!
我徐书！
有用！！
自动忽略丑女人的字眼，
一个真正漂亮的女人是不会在意别人在外貌指指点点的，
不说家势和能力，
龙玉宫在长相方面绝对是世界顶尖的。
见激将法的效果居然这么好，龙玉宫当即加大嘲讽力度，
“哟哟哟，真小啊～你说是不是啊～小书书.弟.弟～嗯？不会吧！才一厘米？
好可怜哟～”
“唉，真是又短又小又无力，啧啧啧不仅小还没用。”
“不过你也别太在意，你这...至少白白嫩嫩的还怪可爱的，”
“嗯，就是有点小巧玲珑。”
“男孩子嘛～小一点没～关系，要不要姐姐找人把你变成女孩子呢？反正你这也没用了。”
龙玉宫一边用手扒拉着一边污言秽语的嘲讽着，不答目的，誓不罢休的赶脚！
忍不了了啊啊啊啊啊！！！
“你这个可恶的臭女人！我才不小！”
尾巴灵活度百分之一百解除！
恢复出厂设置的徐书一下子硬气了起来！
硬气了起来的徐书一脸娇傲的看向，
龙玉宫那……
一副得逞的表情。
“完了！”
徐书后知后觉，才发现小正太早就已经掉进了坏女人设置的陷阱，
“完成，中计了！”
尾巴灵活度百分之一百是灵活成度百分百，不是控制成度百分百，
一但硬气起来，就...无法自己回头了。
龙玉宫丝毫不掩饰那兴奋如火，如狼灭似饿虎的眼神，
嘴角上扬勾起一丝好看弧度，看着弱小无助又硬气的徐书邪笑道:
“还，有遗言吗？”
徐书苦逼着的一张小脸上有些欲哭无泪，声音带着又怂又轻的哭腔，
说出了失败者的遗言，
“可以...温柔一点吗？一点点就好。”
龙玉宫只是笑笑，没有回答。
“呜呜呜呜呜，好疼，”
“喵～”
“唔唔唔唔唔唔，我不行，”
“叫大声点！”
“喵喵！！！”
“嗷嗷嗷嗷嗷咬嗷嗷嗷，不要再用力了！”
“鼠雀之辈！”
“累了，毁灭吧。”
“噫噫噫噫啊啊啊，噫噫噫噫啊啊。”
“咹咹咹咹咹咹咹咹咹。”
无声的哽咽响起
声音哭没了，
但音乐没有！
嗨起来！你们好吗！
上面的节奏跳起来，下面的观众跟着一起来！
跟着音乐跳起来！
“洞洞动洞洞动，洞次，打洞，次动打吃。”
——“鸡你太美，篮球太危险，”
劈哩哩啦啦啪啪啪啪啪啪……
——哎呦你干嘛～这好讨厌～鸡太美，
“啊呜噫哈，噫噫噫～”
——练习了两年半，
“呜乎嗷啊，嗷嗷嗷～”
——我多想用背带隔绝世界，我的唱，跳rap和篮球～
鸡！！！太！！！美！！！
……
以上音乐，
循环了六小时。
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