“练皮，便是把你识得的气运用起来，用它去冲撞你的皮肤，然后气就会留在你的皮肤里，帮你打熬皮肤。”
静室里，朱俊认真的听着大首座的讲解。
“简单来说就是把气存进你的皮肤里。”
“那练骨是不是就是把力存进骨头里？”
“孺子可教。”大首座点点头，“那你开始吧。”
过了半刻钟，朱俊仍是盘膝而坐，眉色也逐渐凝重，这一下可吓到了大首座：“怎么了？可是有何岔子？难不成你外皮也被人废了？”
“没有，就是我找不到力。”
“啪！”大首座手里突然又出现了一根棍子抽在了朱俊身上，“用盘虎式。”
朱俊恍然，便把盘膝的双腿打开，身体调整到盘虎式，随即便感觉到脊椎上点点力感，随后用精神引导这这个力去冲撞自己的皮肤，想象中的痛感，并没出现，反而是一阵酸爽感。似乎是要修复皮肤里多年劳累沉积下来的酸楚。
而后每天朱俊上午一式，下午一式，晚脯后一式，十二天一个循环，这样仅仅过去了两个月，朱俊的皮肤上已经出现了一块一块的古铜色，二境成。
此时朱俊再找力感已经无需武架子，直接便可调动全身，也就是这一天他开始白天黑夜的练皮巩固。
寻常人等识力月余，而练皮需要两年三年的功夫才能大致给全身练完，有些缺漏只能等后续境界继续去修补，而朱俊只用了两个月便全身古铜，看起来很有健美感。
在大首座准备带他练肌时，被戴枷人拦了下来。世人皆认为二境古铜无漏是为完美，大首座也是这般认为，而戴枷人从祖传的医仙遗书中知道，练皮的终点不是全身铜皮，而是配合药浴反复淬炼，杂质全出，打成玉肤，是为无暇。
“真的存在吗？我怎么没听说过啊。”大首座盯着戴枷人问道。
戴枷人直接不看大首座的眼，只是有些心虚的说道：“试试呗，那三十六式不也是我现编的，啊，不不不，之前看的祖籍，对祖籍上的。”
“你确定？”
“嗨，我还能骗你不成？”
再然后朱俊的日常便是白天练皮，晚上药浴。可足足半年他的皮肤也没出现玉肤的感觉，而后来甚至出现了掉色现象，有些肌皮甚至退回了原来的颜色。大家赶忙对朱俊的皮肤进行了检查，经过一番讨论大家认为，这便是玉肤。玉肤不指颜色，而是返璞归真，回归本色。
万事开头难，三个月后朱俊便完成了全身的褪色，那个粉嫩的小朋友又回来了。
练肌的步骤跟练皮差不多，只是有甚多肌群需要去记忆，这一块是干什么的，那一块又是干什么的。大首座还跟他随时出题，让他动小指，一旦有多余的肌群运动了，就是一棍。按照大首座的话讲高手对决比的就是一瞬间对肌肉的控制，如果你不能浑身肌肉随心所欲地发力，那么你就死定了，一句高手对决让朱俊兴奋不已。
到了朱俊修炼的第二年，他终于二境圆满了，而此时他刚九岁半。而这时看门人也跳进来教了朱俊一手，下面第三境的练肌，练习天竺瑜伽。那是那边高姓人才能修炼学习的，主要便是在针对肌群。
一个个让人撕裂的动作让朱俊仿佛回到了识力的时候，而且苏兰基下手贼狠，多难的动作都要一步到位，每次练完朱俊都瘫软在地，而这次不同的是，他不需要别人来帮他行气恢复了。
当然了，苏兰基也不是那么主动的，只是凑巧在朱俊玉肤成的夜里看到了愁容满面的戴枷人，然后又凑巧被戴枷人知道他会瑜伽了，更凑巧苏兰基喜欢朱俊这孩子，愿意倾囊相授，如果不是脸上红青难分就更好了。
靖安十年春，朱俊迎来了自己十一岁生日，而无忧观也迎来了第二个客人，只是这个人过来说了没两句话便走了。
随后朱俊便发现众人开始变得严肃起来，大首座吩咐众人开始了大扫除，可怜道观里的小动物们，全部都被扫地出门。
一日傍晚，朱俊看到了让他惊奇的事情，看门人没有早早关门，而是把地面整理的干净平整，大理石走道上是点尘不沾。
而大门口则已然有三人等待，千依百顺一身道袍分立两侧，大首座静守大门。
不多时便是前两天来的人带着两个孩子来到了观门前，三人堪堪站定。
“恭迎二位小主人。”千依百顺拱手说道。
两个孩子看样貌不过七八岁，发前尚有一丝黄泛，倒是不怕生且有些城府，脸上虽有好奇，却能压住性子，只是冷冷点点头，没有做声。
“此二位富态人便是千依百顺，两位小主人便在此跟着学些规矩便是。若有他事，”带孩子来的人声音有些嘶哑，指着大首座说道，“可问询于他，此人便是本处观主。”
“我兄弟醒得。”
言罢，又对观门前站着的三人说：“二位小主人便留此处，主人谕：谨学，严管，岁末来查。”
“诺。”三人闻言躬身而拜，待至起身，眼前人已离去，只留下两位孩子。
“两位小主人，请。”
来人便随着大首座先去庙里敬了香，然后吩咐了些事情便带着二人绕着道观开始参观起来。
“我叫允文，他是允武，是我的弟弟。”
“我叫朱俊。”
睡觉前，大首座带了两个孩子来到了朱俊的卧室，这间大卧室就填满了。自从跟伍婆婆分房后，终于是有人可以陪朱俊一起睡觉了。
“你们来干什么啊？”
“来学东西，爷爷让来的，说别的家仆教的不好。我也不知道。”
三人闲聊到了半夜，就此算互相认识了。
第二天一大早，朱俊三人便被千依百顺唤到了餐堂。
饭前，千依百顺先站了起来，一拱手。
“承蒙主人不弃，让我兄弟二人教习你们规矩。”
“韩非子言：万物莫不有规矩。所以我兄弟俩就教你们这天地间的规矩。”
“朱俊你也别闲着，跟着一块学。”大首座看着一边看戏的朱俊，沉声道。
“第一步，我们从早脯开始。”
然后千依百顺分别走到允文允武后面，开始教导起他们，拿筷子时，要先将两根筷尖对齐;然后使用拇指、食指和中指手指头轻轻将筷子拿住;拇指要放在食指的指甲旁边，无名指的指甲垫在筷子下面，拇指和食指的中间夹住筷子将其固定住。教的很耐心，二人学的也很快，稍有不妥也调整极快。
然后才开始吃饭，今天是每人一条河鱼，外加蔬菜少许。可这吃鱼就没那么简单了，如何夹肉、取肉、去刺都要用筷子去完成，而二人明显没有学过功夫，手上力气在这个年龄自是不足，夹起来是分外的别扭和累。
而朱俊此时开始秀了起来，拿起筷子有样学样地是一番操作，基本上是完美复制，看着这个近似同龄人掌握如此之快，允文允武有些着急了，可却是总差了些，加起来的鱼肉到了嘴边却又看到千依百顺摇摇头，只能再把鱼肉放到一边的盘子里去，重新夹鱼身上的肉。
而朱俊见此吃的是分外的香，不禁把嘴里的肉糜使劲咀嚼，发出了吧嗒吧嗒的声音，惹得允文允武更加分心和难受。
见状，千依百顺便让二人自由练习，走到朱俊边一人搭着一边肩胛骨，笑着说道：“来，继续。”
朱俊只觉双臂如同灌了铅一样，可到允文允武的目光，又不肯服输，拿起筷子开夹，只是手中这木筷子再也不像之前那么好用，甚至两两之间打了起来，而剩下的鱼肉也因为他的手抖被搅散了。
允文允武看着咧开了嘴。
然后百依百顺又回去了，朱俊咧开了嘴。
一顿饭吃了足足半个时辰，允文允武也不过吃了点鱼尾上的肉。
随后三个手指头还在颤抖打架的倒霉孩子被带到了后院，百依百顺开始教允文允武走路，是的，教走路。
平时该怎么走，两脚之间多少度，每步是什么频率，往往每一步都要单腿撑好久，就这还是说第一次简单来。
当天是朱俊把他们两人扛回床上的，这个东西对于学了瑜伽术的朱俊而言太过简单，毕竟他可以随时随地定住自己全身，坚持半柱香了。
天黑了，二人都睡着了，朱俊却没睡，只是呆呆地盯着房门，似乎在等待什么。
果然，月亮下，戴枷人来了，他看到朱俊痴痴地看着他，不禁笑了笑，然后点了点头。
天亮时，二人震惊不已，他们感觉自己一点都不疲惫，手和腿又回来了。
只是边上躺着的朱俊像是魂没了。
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