找寻内意识
寻找能触发的点
研究触发类型“崩溃”“休眠”“激起权能争夺”（目前就发现这些）
多次训练脱敏，练就心灵屏障
三十次以上未能脱敏，记录下来，作为敏感点触媒
通过记录同种触媒更倾向于交换出哪种结果，分解触媒特性，提纯（如糖盐水被强化成糖块，盐粒和纯净水），多次分别刺激，观察交换结果（最好同时绑定一个动作，实验同时增加防触发，也要确保交换出来的风险可控，可以提前交换信息，也可以提前留下信息，或者拟定分配职责，都可以强化“天职”）
当每一个可以被交换出来的对象都有稳定易触的触媒和对应的防误触动作，精神交换术小成。（一般一个触媒至少一个月以上才能建立生理上的稳定性，三个月以上才能对一个对象达成条件，不过可以同时练几个互不相干的）
交换对象的产生来源于精神崩溃，精神崩溃的原因来源于无法理解或抵抗伤害，无法理解就去学习，受到伤害就变得强大。
可分享给那些需要的人。无偿。
自裂的部分作为禁术不会分享。
理论依据来源于巴普洛夫。
实验依据来源于作者自己。
修习此术者，请提前评估风险。后果自负。
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