回到了医务室收拾了一下，该处理的东西处理完
忙完之后，看了一下时间。
墨云来到了办公室坐下，跟着草上飞闲聊一会。
到了五点多，无声铃鹿等人一起走会了活动室。
跟着墨云打了个招呼，几人好奇的看着草上飞和特别周，不太明白发生了什么。
“都回来了就坐下休息吧。”
墨云说完几人纷纷坐下休息，跟着闲聊了一会。
对着草上飞嘘寒问暖一阵，聊了起来。
几人在另外一边聊着，米浴凑到了墨云旁边坐下：
“大哥哥，今天的训练，米浴都做完了哦。”
面带微笑的米浴看向了墨云，摇着尾巴好像在期待着夸奖。
“米浴酱，好厉害。”
墨云听完微笑着揉了揉米浴的头。
“诶嘿嘿，还好啦。”
米浴不好意思的刮了刮脸颊。
“待会我带米浴去吃好吃的，当作奖励吧。”
墨云笑着回答。
“好啊，好啊。”
米浴笑着点头回答。
在这里闲聊了一会，几人就离开了办公室前往外头准备开始最后的冲刺赛跑。
回来报道，墨云也能够掌握好时间煮一煮药。
等到几人都出去训练了，原本打算划水的青云天空不好意思的跟着离开。
虽然想要偷懒，但是这里的训练风气太严重，她也停不下来。
情不自禁的跟着其他人一起训练，主要还是不想输给同期的特别周，虽然喜欢悠闲的生活。
但输给别人也不甘心，而墨云的训练计划，经过尝试她就明白了这其中的好处。
一套训练下来，能够感觉到力量在提升，那种明显实力提升的感觉让她很惊讶，她有感觉如果荒废一段时间。
她就追不上其他人了，这让她不得不练。
不想第一的赛马娘不是好赛马娘，就算她喜欢偷懒，也同样不喜欢输掉比赛。
而且，赛跑的时候发现小特的速度已经很快了。
不好好追赶，就只能够看背影吃尾气了。
而在墨云特别准备的每天最后的冲刺赛，她更能感觉到差距。
小特的速度都明显比她快上一些了，望着别人的背影追赶确实很不爽。
而几人开始冲刺，速度上的差异就展现出来了。
小米浴速度还是慢了不少，但耐力绝对强悍，跑了两千米之后就逐渐追上前头部队了。
高耐力的好处就展现出来了，体力明显高很多，长距离的优势很明显，冲刺三千米。
已经逐渐追上前头部队，一旦体力不支就会被小米浴给追上。
来到了外头煮药的墨云，煮上药，在外头观察着嘴角上扬。
如果是跑一千六百米，米浴会落后很多。
跑的距离越长米浴的强大之处就越明显，等把速度提升上去，已经高达118的耐力就会变的相当恐怖了。
全程狂奔的大逃马，在他的训练下要提升上去只是时间的问题。
冲刺跑很消耗体力，规定的是3000米的冲刺跑，跑完一圈，起码要休息半个小时以上才能跑。
连续跑太久对赛马娘的消耗也很大。
跑完几人纷纷返回了休息区休息，训练一个小时，大概也就跑两次左右。
“呼，呼，累死人，训练员，这种感觉真的有在比赛的感觉了。”
青云天空喘着气看向了墨云道，她确实感觉累的不行。
这样的训练一开始就不保留的全员冲刺，对于第一次练的人来说消耗很大。
“习惯就好了，以后长距离的比赛就是这样的距离，你我需要你们事先习惯这样的距离长跑，当作比赛来训练也行，找到自己的跑法，怎么跑才最好，自己跑着去摸索。”
墨云看着青云天空道：
“不过，多跑几次你就能够找到适合自己的跑法了。”
墨云看着青云天空道。
“不过，感觉腿都快断了，训练员，这样训练真的没有问题吗？”
青云天空有些疑惑的询问，她的腿真的都感觉不是自己的腿了。
“没事，再跑一次，跑完就可以来泡脚了。”
墨云微笑着回答。
“诶诶诶诶诶，还要跑啊。”
青云天空惊讶的看着墨云，而其他几人已经习以为常了。
虽然一开始都是咬牙坚持下来的，但后边也逐渐习惯了，体力方面是越来越好了。
“对，第二轮的时候，自己去找跑得方法，不必全速也行，跑完就好了。”
墨云笑着看向了青云天空，不得不说青云天空本身的身体素质确实很强。
当初一开始的时候，伏特加，特别周，大和赤骥都是累得不行，现在逐渐适应了。
果然习惯真是奇妙的东西，无声铃鹿估计因为东条华的训练，在这方面已经跑习惯了，倒是没有表现的狼狈。
但跑完也是累，一口气冲三千米，难度可以说是很高了。
不是经常训练的赛马娘，跑一趟下来都要累趴了。
“好，好吧。”
青云天空看着其他几人都没有抱怨，连小米浴都不说话，她在这里抱怨太多也不好看。叹了口气，算是妥协了。
没有再多说了，跟着几人休息一会就开始继续加入奔跑的大队。
“你们队伍训练的还真是辛苦啊，还在训练啊，墨云。”
东条华带着大树快车，气槽和神鹰从远处走过来。
“是啊，后天的努力很重要。”
墨云微笑着回答，看着几人：“草上飞在我办公室那边看电视。”
“好，我去看看。”
东条华点头，其他人跟着墨云打了个招呼就跟上了东条华离开前往了办公室里头，去探望一下草上飞的情况。
“训练员，鹰酱，车酱，气槽前辈你们来了啊。”
草上飞看着几人进来打了个招呼。
“小飞，怎么样了。”神鹰凑了过去询问，看着挺悠闲的，神色也很好，跟在医院看到的不一样了。
脸色红润，如果不是脚上还有着散发着药味的纱布。
都怀疑草上飞是不是真的有伤了。
“我很好，感觉舒服了不少。”
草上飞微笑着回答，气槽和大树快车打了个招呼，就听着草上飞的回话了。
“看来墨云的治疗还挺有一套的，想要吃点什么，让小鹰她们给你带一点过来吧。”
东条华了解了一下情况之后，看向了草上飞道。
“嗯，交给我吧，小飞想要吃什么，我去帮你拿。”
神鹰笑着回答，她们两个关系算是最好，几乎形影不离，还是同一个宿舍的。
对于东条华的提议，她想都不想就答应了。
“刚刚吃了很多零食和水果，我现在不饿，训练员，你们去吃吧。”
草上飞挠着头回答，在这里吃的太多了。
以至于她到现在都不饿。
“好吧，那我们先去吃东西了，你好好休息，小鹰待会你带一些草上飞爱吃的东西过来吧。”
东条华看着草上飞的状况很好，也不再这里打扰了。
“好。”神鹰立马举手回答。
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