如当初计划中的一样，后续的时间里他们并没有参加比赛。
当别人还在看台下欢呼雀跃的时候，孙羽麒、方生徒、黄锦天三人则在体育馆内开始了修炼。
黄锦天比孙羽麒二人年长几岁，又有名师辅导，他本身还是个天才，所以在黄锦天的指导下，孙羽麒方生徒的成长速度要比同班同学快上数倍。
上课时，他们学习一年级该学的基本知识与实战要点。
下课后，他们则来到体育馆内，学习黄锦天传授他们的变强之道。
课上曾讲过，无论攻击方式如何，重要的便是快、准、狠三个要素。
而只有这三点其实远远不够，最基本便是有力！
所谓的力不用过多解释，其实就是力量！
如若是没有强大的力量，只是速度跟准星，即便是击打对方最脆弱的地方，也不会造成多大伤害。
相反，如果别人拥有强大的力量，你速度再快那也是有体力的，总有放松警惕被击中的时候，这时如果你的躯干不够有力，那就扛不下这一击。
总结来说，有力才是实战的基本，其次再加强快、准、狠三要素。
黄锦天背着手，挺直了胸膛，像是大人似的在二人面前徘徊，过程中还有模有样的讲解着今天的训练种类与目的。
他扯高了嗓子，语气坚定的说道。
我们这一年半的时间里，目标只有三个！
“学习最为基础的力、和更上一层的技，还有更为复杂的气”
“力就是力量、技就是格斗技巧、气就七源本气。”
当说到七源本气时，孙羽麒好奇的小脑袋就忍不住发问了。
“什么是七源本气？”
黄锦天的解释刚要脱口而出，却突然强行止住了。
随后故弄玄虚的说道。
“这个嘛，你们二年级会学到，不过老师也只是告诉你们修炼方法，随后让你们自己琢磨，并且气是不允许随便释放的，所以如果想要实战演练，除了学校的训练室也就只有荒郊野外了。”
虽然说了很多，但依旧没有解释七源本气，孙羽麒有些不死心的又追问道。
“所以七源本气到底是什么？”
黄锦天无奈的一笑，摊了摊手，说道。
“别着急，赶紧练好前面的两项任务，后续就告诉你。”
听到这，二人也只能无奈的点了点头。
对于七源本气的真面目，黄锦天也并非只是想卖个关子。
他真正的目的是为了让二人专心致志，不骄不躁的修炼好基础。
气很奇妙，会深深的勾起他们的兴趣，但也会让他们对力和技的训练感到格外乏味。
七气本源并不是一朝一夕就可练成，过程中消耗的体力跟时间不是一般的多。
所以，现如今重点应该是放在前两项，而不是让他们去练习现在对他们毫无用处的气。
闷热的体育馆内，孙羽麒和方生徒忍不住的脱下来上衣，漏出了白嫩干瘪的上半身，瘦弱的四肢和微微隆起的小肚子上，丝毫看不出训练过的痕迹。
反观黄锦天，当他褪去上衣后，展露在二人面前的是肌肉线条明显的胸肌，若隐若现的六块腹肌，还有塑造有形的肱二头肌。
除去超乎同龄人的肌肉外，他的身上还留存着大大小小的淤青跟尖锐物品所造成的伤疤。
孙羽麒也来不及去问黄锦天身上的伤是怎么回事，后者便朝着一处屋子走去，透过玻璃可以看见，屋内摆放的全都是力量型的训练道具。
巨石球、铁质杠铃、铁质哑铃、大大小小的铁砂负重、还有很多关于力量的大型训练器材。
只见黄锦天右手轻松举起了一杆六十多斤的杠铃，左手又在旁边的木箱子里摸索着拿出了三四十余斤的铁砂负重，若不是他手掌还小，可能还要拿更多。
在二人惊讶的目光中，黄锦天闲庭信步般的走了出来。
哐当～！
随着东西被重重的丢到了地上，黄锦天有些无奈的说道。
“就先用这些吧，你们基础太差了，太重了会伤到你们。”
听着黄锦天的话，孙羽麒的内心不禁的燃起一份斗志。
虽说也有被打击到，不过他更在意的是尽快开始修炼，然后摆脱基础差的名号。
因为是力量训练，所以接下来的项目都很简单，基本只靠蛮力就行。
第一项、跑步热身。
跟一般的跑步不同，三人的脚踝与手腕处都绑固了五斤的负重，加在一起也就是二十斤。
他们后续将带着二十斤跑完五圈的路程，这便是今天的热身了。
五圈并不多，体育馆内的一圈也不过区区二百米，五圈下来才一千米，对于之后的训练强度来说，只是太仓一粟罢了。
之后的俯卧撑、仰卧起坐、哑铃弯举、杠铃推卧，引体向上、蛙跳。。。。。。
一天之内全都安排了一遍，等晚上回宿舍时，都是两人互相搀扶才回去的。
第二天起床，孙羽麒和方生徒大腿就像抽筋了一样，四肢无力，浑身酸痛，感觉身体被掏空。
连宋九日看后都无情嘲讽。
“你们是不是肾透支了？”
当天的生活轨迹与从前无二，无非是上课，背书，然后看着赵金焕和马萧独自生闷气。
等到了晚上再如约去到体育馆时，黄锦天早已在此静静等候。
昨天三人是同样的训练强度，黄锦天却跟个没事人似的，跑跳捶打都没问题。
孙羽麒想到昨天的艰辛与疲惫，有些胆怯的捏了捏自己的大腿，又轻轻一锤，瞬间一股电击的刺激感便涌入脑中。
让他清醒万分了，也让他拥有了死刑犯般的决心。
孙羽麒深吸一口气，心里默念道。
“坚持！努力！冲！”
“既然是决定好的事情，那就要完成它，如若是半途而废的话就太懦夫了。”
倔强的孙羽麒还在为自己加油打气，一旁的方生徒说话了。
“今天练什么？”
看来他也决定坚持下去了，那孙羽麒就更没有退缩的理由了。
本以为目标又是与昨天相仿，谁曾想，黄锦天今天的计划却突然变了卦。
他一脸坏笑的说道。
“今天练柔韧性。”
单纯的二人听到这个消息还以为今天可以轻松一些了，毕竟柔韧性不需要消耗太多的体力，不料接下来才是他们的噩梦。
这一晚的体育馆里，充满了男孩哭腔式的喊叫。
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