一至九品，然后是超脱（仙人境界）
一品练体，就是练体，嘎嘎练，啥都不懂，但是力气成倍增长。
二品练气，体内寻气，学内功，练内力，找寻天地间的一缕先天气，容纳己身
三品养气，嘎嘎养，气壮大，小周天而大周天，存于丹田而不外泄
四品寻意，寻真意，明正意，意在于心，明已意而知本真
五品求真，寻意而求真，真为天地，四季，黑白之真，无真而真，正而真，邪亦为真
六品
