“唉，没办法，我昨天也是一夜没睡啊！一般来讲，我们这算是类似于长期失眠的患者，对于这类患者，治疗的方式主要是三点，第一点，养成良好的睡眠习惯：尽量在上午进行适当的体育活动，避免午休时间过长，白天尽量不要使用兴奋类食物、药物，或者睡前饮酒、茶、饮料等，形成定点睡眠。在床上避免观看激动人心或惊悚的小说、视频、电影等，应该进行自我放松，比如播放促入睡的音乐；第二点，使用药物治疗：促入睡药物包括佐匹克隆，维持入睡期药物有安定类药物，如舒乐安定、地西泮等；第三点，进行精神治疗：如果伴有焦虑、抑郁等相关情况，需要到医院进行相关量表检查，如果合并相应疾病，需给予精神类药物控制，也可以辅助如针灸、穴位按摩等中医疗法。”医者
“可惜，第一点，体育运动，那还是算了吧，现在不动，我们都很难生存下去，要是运动的话，我们的饱食度只会掉的更快，得不偿失，至于其他的所有的方法，我们啥都用不了或者就是压根没用。现代的西医主要就是靠药物，仪器来进行帮助治疗，这里一没有药物，二没有仪器，西医的手法根本没用。”医者
“在中医上，这是一种不寐症，首先需要辨证施治，有肝火扰心型，治宜疏肝泄热，镇心安神；痰热扰心型，清热化痰、和中安神；心脾两虚型那补益心脾、养血安神；心肾不交型宜滋阴降火，交通心肾；心胆气虚型宜益气镇惊，安神定志；根据辨证选择针灸、耳穴贴敷、中药沐足等外治法，在辨证的基础上佐以安神之品，注重调整阴阳，注重心理辅导。可惜，我完全就判断不出来，这究竟是哪一种。”医者
“顽固性不寐有四证用四方，中医经典方剂在治疗不寐病常收到奇效，比如酸枣仁汤用于治疗肝血虚失眠，黄连阿胶鸡子黄汤用于治疗阴虚火旺，虚烦不寐；桂枝龙骨牡蛎汤主治心阳虚不寐；脾湿不寐，用以半夏秫米汤；胃虚脾满不寐，首选半夏泻心汤；久病胸闷烦惊之不寐，用柴胡加龙骨牡蛎汤；邪在半表半里失眠用小柴胡汤，水热互结伴有失眠用猪苓汤，心血不足且脉结代的失眠，选用炙甘草汤，邪去正未复之失眠用竹叶石膏汤。”医者
“不过，现在的我们，一没有药材，二没有食物，根本没有办法制造出这些经典的方剂，而且，就算是有，我也对此不抱有太大的期待，我们现在可不是那些患者，那些患者只是基本上不能入睡，一天也会休息一段时间，可我们是压根就睡不着，等这些中药汤剂起作用，最少也要有一周左右的时间，那样我们早就出大问题了。”医者
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