流云很快就已经准备好了进入以后所必需的水，食物等，虽然流云境界极高，但是还尚未达到完全辟谷的程度，凭借流云现在的境界，最多达到一星期进水一次，两星期进食一次，所以流云所带的生活资源也并不多，流云觉得进入这种地方最好是轻装上阵最好。
流云看了看桌子上被整理好的一打用线穿的半人高的纸张，心中暗道：没想到这么早就需要开始教这些。
流云走到桌子前，抱起这一打纸张，向门外走去。
独孤魂和利达二人一直站在门外等待流云，心中不断的猜测着流云会干什么，现在他们觉得可能性最大的就是流云要在临走之前，传给他们两个人一人一套绝世神功！
所以，现在二人的心都是极为的激动，但是在门口站了半个小时还是有一些耐不住性子。
“吱~”流云的房门打开了，独孤魂和利达紧张的心也是一瞬间达到了一个高度，看到流云抱着一打纸出来，更是坚定了流云要穿他们绝世神功的想法。
“咚~”看似不重的一打纸，放在地上，却依旧发出了‘咚’的声音。
“导师，这是什么？”两人几乎是同时发出的声音，声音中透漏出了兴奋！
流云没有理他们两个，右手一伸抓住这一打纸的中间部分，一掀，一打半人高的纸就变成两份一样高的纸张了。
“左边的是利达的，右边的是独孤魂的。”流云说道。“我不在的三年里边，你们要按照上边写着的进行修炼，一日都不可荒废，我会找人监督你们的。”
“是，导师！我们一定坚持修炼！”现在独孤魂和利达已经完全相信流云是要传给他们一套绝世神功了！
但是，当他们看到封面上写的字，刚才还激动的心，便沉了下去。
独孤魂的那打纸上边写着的是——三年的剑法训练任务。
利达的那打纸上边所写着的是——三年的拳法训练任务。
老师啊！你不传给我们绝世神功也就算了，可是你给个训练任务多少也要取个有创意的名字啊！这个名字也太俗了吧！
“这是你们三年的训练计划，只要你们按照上边的指示去做，那么待我回来之际，你们多少也可以成为一名高手！”流云说道。“而且你们如果能提前完成一定的训练任务的话，那么会有人给你们一些奖励，但是我先说好，贪多不得好，你们最好不要提前看后边的训练任务，不然不但没有益处，恐怕还大有害处。”
独孤魂和利达并没有说话，他们已经翻开了第一页，上边的内容，已经让利达和独孤魂的脸上充满了震惊之色。
独孤魂的那一本，上边的第一页的内容是——背负一百斤巨石绕着海滩跑五圈！休息十分钟，在用六脉神剑攻击这块巨石，直到这块石头碎掉为止，接着在拿一把铁剑把碎石头全部切成两半！
利达的那一本，上边的第一页内容是——背负五十斤巨石在背上，再在腿上绑上两块各五十斤的石头，绕着海滩跑五圈！在用拳法攻击这块巨石，直到石头碎掉为止！接着，在用拳头把碎石块逐个击碎！
这些训练之变态，使利达和独孤魂有些力不从心，况且，这仅仅是第一步的初步训练，后边还有N个更变态的训练等着二人，要不是流云说提前完成任务的话，有奖励，恐怕，他们会准备逃学吧。
“别看这些任务都很变态，很麻烦，但是对于你们的好处却是毋庸置疑的。”流云看着他们震惊的表情，倒是有些高兴，只有感到困难，在加上诱惑，才能令人突破，要是看起来很简单，做起来却难，除非是那种做了就不能回头的那种，不然很难让一个人坚持下去。
独孤魂和利达也是明白，当自己完成这些训练以后，那么自己岂不是突破了圣域境界吗？而且，还是怀有强大战技的圣域强者，可以傲视大部分圣域强者的圣域境界！
“所有训练的道具都已经准备好了的，你们到时候去找琳达，我会把道具什么的全部教给她。”
“是的，导师。”二人答道，便开始向回走去。
“等一下！”
流云这一大喊，虽然吓了利达和独孤魂一跳，但是二人很快便回过神来，刚要回头看向流云，却感觉到背后被点了一下，便怎么也动不了了！
“导师！你这是干什么？”利达大喊道，现在自己有点担心流云会不会做什么不好的事情。
“导师这也是为了你们好！”流云喝了一声，两只手掌上便运行了两种截然不同的内力。
这些内力分别是——左掌太极劲，右掌‘段式心法’（当年的段家祖师取得名字真没创意。。），分别注入利达和独孤魂的体内。
流云先用这些内力，将利达和独孤魂体内除了太极劲和段式心法的内力以外，也就是他们原本修炼的斗气全部驱逐掉。
毕竟修炼了太多内功，对身体有很大的害处，更何况还是突然将主修的内功改成另一个，体内就会淤积一些原本的斗气之类的，便有时会感到内力运行之时，遇到了一些阻碍。
而且内力进境的越快，淤积的斗气也会逐渐的变得更多！最终就会造成无法挽回的内伤！（提示，这些东西对于流云这种体质的是不会有什么用的）
所以，趁现在利达和独孤魂的内力境界还尚低，是驱除这些隐患的最佳时刻，虽然利达和独孤魂的内力修为，换算成大陆的分级程度，最多也就是七阶，可以说是百班最差的，但是进境和未来都是相当可观的。
流云清除了这些淤积的斗气以后，就将一部分内力传个了他们，使他们的经脉更加的宽阔一些，内功的进境加快，再加上流云给他们设计的训练方式，打好基础，那么未来恐怕不会逊色与流云的成就。
（由于，逍遥的手今天才查出来是骨折不能大肆的更新。。。。但是还是要维持一晚两章的状态！而且因为生活所迫，，，，以后平均每章在两千字以上。。。。算是逍遥的一个写作上的突破吧。。。。）
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