军体拳是由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等格斗动作组合而成的一种拳术。一共有三套，第一套和第二套都是十六式。第三套是三十二式。
第一套军体拳主要特点是由格斗的基本功和基本动作组合而成的套路练习，它动作精练，有技击含义，适用。
第二套军体拳主要是由摔打、夺刀、夺枪、袭击等格斗基本动作所组成的套路练习。动作精练适用，每一动都是“一招制敌”
第三套军体拳具有第一、第二套的特点外，还有长拳舒展大方，动作灵活迅速有力，节奏明显的特点，又有南拳步稳、势烈、动作刚劲有力的特点。动作数量等于第一、二套总和，运动量也较大，动作难度较复杂，都有技击含义。
军体拳手型主要有三种，即拳：主要用于击打和砸；掌：主要用于推、砍、劈、抽打等；勾手：主要是打、勾。
军体拳步型有马步、弓步、虚步、仆步、歇步等
通过一个星期的基础训练后，柳风今天接触了军体拳。这也是柳风最想学的东西。虽然他有高深的武功，但在经过二师兄的教导；这几天对社会的理解，知道有的时候是不方便显露出来滴。如果学了军体格斗就好多了。
有一身武学垫底就是好。这不，杨立刚从那边队友训练场地过来，看到柳风的动作眼睛都直了。只是上午把第一套十六式的每个动作教了一遍，仔细讲解了动作要领，打了两遍给柳风看，怎么才下午这拳就打的一点也不比自己差了。当下心里那个兴奋，自从上次站军姿开始，杨立就已经对柳风很看好了，现在觉得应该要更好滴培养了。接着走过去，叫住柳风。教起了第二套。
“柳风，看好了。第一式：‘档击冲拳’”杨立话落，就左手提起斜横于前胸，拳心向内，右手成半握状，向前推出，当右臂臂弯之间于170度时，右拳猛然握紧。隐隐可以听拳风破空之声。“与第一套，第一式：‘弓步冲拳’不同就在于‘档’子诀，也就是左手的变化。”杨立此时是边做边讲边分析，可谓是用心良苦啊。
“第二套，第二式：‘绊腿压肘’与第一套，第十三式：‘上步砸肘’；第十式‘档击绊腿’.......”
柳风站在那里，专注地看着杨立的动作；认真的听着杨立的解说。直到最后一式‘弓步上打’讲解完。精神才稍微放松。然后，看着杨立又将连贯动作打了两遍。深深记下了每式替换的瞬间。
柳风闭着眼睛站在那里，回忆着刚才杨立的动作。脑海里不断的回放着，不经意间摆出了军体拳的预备姿势，开始打了起来。看得旁边杨立心里那个惊愕啊，无语言表。显然已经大大超出了我们杨立队长，心里能接受的防御底限。不过军人的心里素质就是好，震撼只有几十秒就过去了。没有太多的称赞，杨立怕年青人一誇就自满。
“拳打的不错，自己先把两套熟悉一下，明天再教你最后那一套。半个小时后过来集合。”还是老样子，杨立说完拍屁股走人，去和那边队友一起训练去了。
晚饭过后，柳风是继续跟着呆子学习外语。一个星期的努力没有白费，现在就能用两个国家的语言就行简单对话了。尤其是日语学的最好，再有一个星期相信就可以出师了。用柳风的话就是“小日本就是小日本，连语言就那么没有深意。太简单了。偷了那么多华夏文化，还美其名曰说是大日本帝国的文明传承。看看语言文字，就知道了，垃圾的没有词可以形容。主要怕你们又把形容词偷去了，再就是侮辱了形容词。”
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不好意思，扯远了，只要一提到小日本我就有气。恨不得一炮把日本岛给砸沉。其实柳风的梦想就是我的梦想，有一天能驻军日本岛。
哎！搞的现在再写下去的心情都没有了，过几个小时在补上一章。这里请那些痛恨小日本的兄弟姐妹们放心。跟着柳风。柳风一定会带着大家痛踩小日本。
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